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橙子有什么作用?

患者:男,44歲 提問于2018-09-15 20:31

病情描述:
最近喜歡吃水果,特別是橙子,感覺他味道非常好,想知道橙子是不是還有什么作用?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
橙子:橙子中維生素C的含量高,能軟化血管,降血脂。此外,橙子中的果膠能幫助身體盡快排泄廢物、脂類及膽固醇。研究顯示,每天喝3杯橙汁可以增加體內(nèi)高密度脂蛋白(HDL)的含量,從而降低患心臟病的可能。橙汁中含有的類黃酮和檸檬素,可以升高高密度脂蛋白,并運(yùn)送低密度脂蛋白(LDL)到體外。
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