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吃開心果有什么好處呢?

患者:女,32歲 提問于2018-09-16 18:40

病情描述:
最近每天晚上都會(huì)吃好多開心果,多吃開心果有什么好處嗎?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
開心果可降低膽固醇含量,減少患心臟病的機(jī)會(huì)。科學(xué)家計(jì)算,一次吃10粒開心果相當(dāng)于吃了1.5克單不飽和脂肪。富含精氨酸,它不僅可以緩解動(dòng)脈硬化的發(fā)生,有助于降低血脂,還能降低心臟病發(fā)作危險(xiǎn)。
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