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都市白領(lǐng)護(hù)胃的原則有哪些?

患者:女,30歲 提問(wèn)于2018-09-10 20:52

病情描述:
我屬于白領(lǐng)一族,但是工作原因?qū)е挛覆惶?,那么都市白領(lǐng)護(hù)胃的原則有哪些?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
對(duì)于都市白領(lǐng)而言,護(hù)胃要把握以下原則:飲食要管住嘴巴,胃病患者要注意忌嘴,不吃過(guò)冷、過(guò)燙、過(guò)硬、過(guò)辣、過(guò)粘的食物,更忌暴飲暴食,戒煙禁酒。常喝酸奶,酸奶和其他日常發(fā)酵乳制品中所含的益生菌可改善消化問(wèn)題。每天吃果蔬雜糧,纖維存在于全部的水果、蔬菜、豆類以及諸如燕麥和糙米等谷物中。這些纖維可加速食物在腸道內(nèi)的移動(dòng),并能吸附水分,因此尤其有利于防止便秘。
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