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夏季吃什么菜可以清熱降火

患者:男,30歲 提問于2018-09-10 19:09

病情描述:
夏日炎炎,特別容易上火,夏季吃什么菜可以清熱降火?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
夏季吃這些有助于降火。
1.雪碧苦瓜,苦瓜的維生素C含量是很高的,具有預(yù)防壞血病和提高身體抵抗力的作用,除此之外,苦瓜當(dāng)中還含有類似胰島素的物質(zhì),能降低血糖,糖尿病患者夏天可以多吃一點(diǎn)苦瓜。
2.涼拌西紅柿清熱,西紅柿含有豐富的維生素C,對我們的皮膚有很不錯的美白作用,是女孩子美白護(hù)膚的首選蔬菜。
3.穿心蓮消暑,穿心蓮也叫苦膽草,性寒味苦,并且可以食藥兩用,能有效消暑解熱,并且還能涼血消腫。
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