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哪些食物含鐵量比較豐富?

患者:女,34歲 提問于2018-09-17 19:18

病情描述:
我有點缺鐵,想食補(bǔ)下,請問哪些食物含鐵量比較豐富?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
動物肝臟中含鐵最豐富,瘦肉、豬血、木耳、雪里蕻、芝麻、豆類、海帶、紫菜、杏、桃、李子等也含有較多的鐵。所以想補(bǔ)鐵的話,可以選擇多吃這些食物。
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