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吃蘋果的好處有哪些?

患者:男,22歲 提問于2018-09-06 20:08

病情描述:
之前在煙臺(tái)玩的時(shí)候,買了很多當(dāng)?shù)氐奶禺a(chǎn)蘋果,吃蘋果有什么好處呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃蘋果的好處非常多。因?yàn)樘O果中含有大量的果膠和膳食纖維,可以有效的增加飽腹感。同時(shí)蘋果中含獨(dú)有的蘋果酸,可以加速代謝,減少下身的脂肪,而且它含的鈣量比其他水果豐富,可減少令人下身水腫的鹽分。
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