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減肥吃些什么比較好?

患者:男,23歲 提問(wèn)于2018-09-05 20:22

病情描述:
我準(zhǔn)備開(kāi)始減肥,有哪些食物膳食纖維比較,豐富有利于減肥呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
減肥的人平時(shí)可以多考慮些納豆。納豆含有粘蛋白多肽成分,膳食纖維,它的作用類似于麩酸,不容易被人體腸道吸收,能夠分解體內(nèi)脂肪,減少脂肪的吸收。
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