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失眠時(shí)吃什么調(diào)理呢?

患者:女,36歲 提問于2018-09-12 19:19

病情描述:
由于工作壓力大,我最近一直失眠,平時(shí)吃什么可以調(diào)理身體,起到助眠的作用呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
總是失眠的人可以常喝大棗蔥白湯,大棗20枚,蔥白7段。將這兩種用料放入煲內(nèi),加適量清水煎成200毫升,溫服,有益氣安神的功效,適用于心脾不足、心虛煩悶的失眠患者。
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