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橙子可以補(bǔ)鐵嗎?

患者:女,38歲 提問于2018-09-03 20:08

病情描述:
最近去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)我有些缺鐵,老公叫我吃些橙子,那橙子是可以補(bǔ)鐵嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
橙子中含有豐富的維生素C,孕婦在補(bǔ)鐵的同時(shí)多吃含維生素C的食物,有助于幫助鐵的吸收。補(bǔ)鐵的食物很多,除了以上這些之外,在生活中還有很多水果中都含有豐富的鐵質(zhì),在平時(shí)都可以適量多吃。
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