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每天吃多少油更健康呢?

患者:女,39歲 提問于2018-09-08 19:41

病情描述:
我知道為了健康應(yīng)該低油飲食,每天吃多少油才能更健康呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
為了身體健康,身材苗條,每天的烹調(diào)用油限量為3勺,而且最好食用素油即植物油,這種不飽和脂肪對光潔皮膚、塑造苗條體型、維護心血管健康大有裨益。
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