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減肥餐怎么吃營養(yǎng)豐富

患者:女,19歲 提問于2018-08-30 20:43

病情描述:
為了讓女兒減肥期間不至于營養(yǎng)不良,所以想給她合理搭配一下減肥餐,請問應該怎么做?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥期間切記不要過度節(jié)食,否則會營養(yǎng)不良早餐醬豆腐、蒸蛋羹、半個饅頭。中餐涼拌西蘭花、清蒸魚、青椒冬筍丁,米飯半碗。晚餐涼拌青筍,麻婆豆腐,酸辣藕片,小米粥一碗。
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