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多吃木耳可以養(yǎng)顏美容嗎?

患者:女,24歲 提問于2018-08-27 23:29

病情描述:
我想要讓皮膚的狀態(tài)更好一些,飲食一直很注意,聽說木耳可以養(yǎng)顏美容,這靠譜嗎?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
木耳具有益氣、潤(rùn)肺、補(bǔ)腦、輕身、涼血、止血、澀腸、活血、強(qiáng)志、養(yǎng)容等功效與作用。木耳中鐵的含量極為豐富,故常吃木耳能養(yǎng)血駐顏,并具有防治缺鐵性貧血的功效。另外木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附集中起來排出體外,從而起到清胃滌腸的作用。所以木耳確實(shí)是優(yōu)質(zhì)食物,除了美容還可以緩解很多癥狀。
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