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西芹中鐵的含量豐不豐富呢?

患者:女,24歲 提問于2018-08-30 22:05

病情描述:
我的貧血就是屬于缺鐵性貧血,平時(shí)也沒有時(shí)間可以的補(bǔ)血,西芹的鐵含量高嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
西芹的鐵含量是很高的,它富含胡蘿卜素、維生素C及鐵等礦物質(zhì)。大部分女性的貧血都是缺鐵造成的缺鐵性貧血,西芹中含有豐富的鐵,而且還有維生素c,幫助鐵發(fā)揮作用,所以不能因?yàn)樗奈兜蓝芙^它。
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