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“補償式”晚餐有利于健康嗎?

患者:男,13歲 提問于2018-08-25 06:07

病情描述:
老婆給兒子做的晚餐非常豐盛,“補償式”晚餐有利于健康嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
每個孩子消化系統(tǒng)的能力都有一定的限度,食物需要一定的時間來消化和吸收。如果晚餐吃得過多,過于豐盛,或者吃得過晚,消化和吸收這些營養(yǎng)物質(zhì)就需要較長的時間,因此會造成孩子起床后沒有胃口,吃不下飯。早餐吃不好,導致整個上午精力不好,學習效率低下。
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