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職業(yè)女性當(dāng)心偏頭痛

發(fā)布于 2020-12-10 26792次瀏覽

偏頭痛，從一定的角度上來說，也是和患者朋友們在日常生活中承擔(dān)的一些壓力有著關(guān)聯(lián)。就目前來說，現(xiàn)代都市里，還是有很多的女性患上偏頭痛的。這些都是和她們的工作性質(zhì)相聯(lián)系。那么，具體情況又會是怎樣的呢?大家一起來看看吧。

職業(yè)女性的偏頭痛與工作壓力密切相關(guān)。臨床調(diào)查也發(fā)現(xiàn)，許多患有偏頭痛的職業(yè)女性通常有這樣的感覺，當(dāng)加班、煩燥、忙碌、長時間用腦過后，偏頭痛出現(xiàn)的幾率就會大一些。專家說，偏頭痛“偏愛”女性，以職業(yè)女性更為突出。

因此，消除緊張煩躁的情緒十分重要，可以試試行為療法。在前陣子熱播的幽默武俠劇《武林外傳》中，俠女郭芙蓉非常容易發(fā)怒，于是呂秀才就教了她一個方法，在將要發(fā)怒的時候先說這樣幾句話“世界如此美妙，我卻如此暴躁，這樣不好，不好……”果然，郭芙蓉在發(fā)怒時一說這幾句話脾氣就小了很多。

如果因為工作緊張、煩躁、想發(fā)脾氣前，先深呼吸一口氣，心情就會平靜下來。總體來講，要學(xué)會隨時隨地放松。另外，如果偏頭痛真的來了也不用怕，深呼吸后，用手指分別按摩太陽穴、風(fēng)池穴，幾分鐘后，就會發(fā)覺癥狀已經(jīng)有所緩解。

有一些研究表明，偏頭痛與飲食有密切關(guān)系。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，罐頭、冷藏食品、肉類熟食、火腿類等食品中含有亞硝酸鹽等成分，也會誘發(fā)偏頭痛的產(chǎn)生。因此，偏頭痛女性要及早改口。多吃含鎂的食物，如香蕉、堅果、海產(chǎn)品等。

如果頭痛得非常厲害，也可選用一些活血、疏風(fēng)、安神類的中藥進行調(diào)整，如防風(fēng)、白芷、菊花、川芎等。另外，也可到正規(guī)的中醫(yī)院進行針灸穴位治療。

通過文章的進一步的描述，我們也知道了，偏頭痛和人們的工作壓力和工作的性質(zhì)是有關(guān)系的，朋友們在遇到工作壓力大的情況下，也是要及時注意調(diào)整好自己的狀態(tài)的，感覺真的不舒服的話，也千萬不要硬撐著。要學(xué)會放松。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診