當(dāng)我們面對(duì)肺部疾病的高發(fā)季節(jié)時(shí)，當(dāng)我們的家人患上了支氣管炎，那么，我們就需要學(xué)學(xué)幾個(gè)在生活中就可以很容易做到的養(yǎng)肺小動(dòng)作，這些動(dòng)作可不僅僅可以緩解患者身體上的不適，還有提高肺功能，增強(qiáng)我們身體免疫力的作用，當(dāng)然，還有人不知道支氣管炎可以運(yùn)動(dòng)嗎?下面我們就來(lái)說(shuō)講一些適合支氣管炎患者的運(yùn)動(dòng)。
1、拍打胸背緩解胸悶
取站立位，兩腳自然分開(kāi)與肩同寬，兩手自然甩動(dòng)，到體前的肘臂以肘帶手，以手掌掌面拍擊對(duì)例胸部，到背后的肘臂以肘帶手，以手背叩拍對(duì)側(cè)背部，拍打時(shí)身體要放松，呼吸要自然，不要憋氣。初拍時(shí)，以及身體虛弱的，力量直輕，拍打時(shí)上身可以稍稍自然轉(zhuǎn)動(dòng)。
2、躬身?yè)误w調(diào)養(yǎng)肺氣
端坐，全身放松，調(diào)勻呼吸。然后兩腳自然交叉，躬身彎腰，兩手用力支撐，使身體上抬3～5次為1遍。可根據(jù)自己體力反復(fù)做3～5遍。注意兩臂支撐要用力，用力時(shí)宜閉息。
3、捶背健肺養(yǎng)肺
端坐，腰背自然直立，雙目微閉，放松，兩手握成空拳，捶脊背中央及兩側(cè)，各捶30次。捶背時(shí)，要從下向上，再?gòu)纳系较拢却芳贡持醒耄俅纷笥覂蓚?cè)。
4、旋摩胸脅宣降肺氣
取坐位或仰臥位，左右兩手手掌分別貼于同側(cè)胸脅，拇指相對(duì)，余四指朝下，左手作逆時(shí)針?lè)较蛐Γ沂肿黜槙r(shí)針?lè)较蛐Γ趦蓚?cè)胸脅移動(dòng)各族摩30～50圈，至產(chǎn)生溫?zé)岣袨槎取?/p>
以上內(nèi)容是關(guān)于支氣管炎可以運(yùn)動(dòng)嗎的詳細(xì)介紹，相信大家在閱讀后，一定會(huì)給你帶來(lái)一些幫助的。冬支氣管炎的發(fā)病率極高，尤其是對(duì)于免疫力較低的小孩和老年，更應(yīng)該做好預(yù)防工作，避免支氣管炎的發(fā)生危害自身的健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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小孩支氣管炎咳嗽吃什么藥好的快
小孩支氣管炎引起的咳嗽等癥狀、可以遵醫(yī)囑服用抗菌藥、鎮(zhèn)咳藥等，同時(shí)加強(qiáng)生活上的護(hù)理，有助于病情的恢復(fù)。支氣管炎若是由細(xì)菌感染引起，在治療上，可以給孩子口服抗菌藥如希刻勞頭孢克洛干混懸劑，抗菌譜廣、殺菌作用強(qiáng)，一般半小時(shí)起效，安全性較高。除此之外，家長(zhǎng)還可讓小孩服用鎮(zhèn)咳藥改善支氣管炎引起的咳嗽。并注意在生活中需讓小孩補(bǔ)充足夠的水分，可避免咳嗽加重。50876次播放 2023-12-05
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氣短胸悶是什么原因引起的
胸悶、氣短可能是生理性因素引起，也可能與心血管類(lèi)疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等有關(guān)。一、生理性因素：正常人在情緒激動(dòng)、精神緊張、壓力過(guò)大時(shí)；孕婦在懷孕時(shí)由于子宮增大對(duì)膈肌造成一定壓迫，也會(huì)出現(xiàn)胸悶、氣短的癥狀。二、心血管類(lèi)疾病：在中醫(yī)范疇里，胸悶、氣短是由于心臟的氣血陰陽(yáng)虧虛或是瘀血阻滯導(dǎo)致心神失養(yǎng)或心神受擾。患者可以使用中成藥調(diào)理，如參七心疏膠囊。三、呼吸系統(tǒng)疾病：如支氣管炎、哮喘、慢性阻塞性肺疾病。此外，部分消化系統(tǒng)疾病，如消化道潰瘍、胃食管反流等，也會(huì)出現(xiàn)胸悶、氣短的癥狀。18997次播放 2022-05-31
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什么湯適合有支氣管炎的人喝
支氣管炎患者可以喝的湯還是比較多的，比如說(shuō)喝一些蘿卜湯、青菜湯、菌類(lèi)的湯以及蜂蜜煮水來(lái)喝，都是對(duì)身體有好處的。平時(shí)在飲食方面一定要注意清淡，飲食營(yíng)養(yǎng)也要做到合理搭配。1、可以多吃一些當(dāng)季新鮮的水果以及蔬菜來(lái)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素，比如說(shuō)胡蘿卜、白菜、菠菜、西紅柿、黃瓜等。2、水果也可以吃一些蘋(píng)果、香蕉、雪梨等，適當(dāng)?shù)某砸恍┒疾粫?huì)對(duì)身體造成影響。3、不要吃過(guò)于辛辣的食物，以及過(guò)于油膩和生冷的食物，這些都是不能吃的。4、平常一定要注意多休息，不要長(zhǎng)時(shí)間處于勞累的狀態(tài)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0384281次收聽(tīng) 2021-05-20 -
怎樣判斷是肺炎還是支氣管炎
判斷是肺炎還是支氣管炎最主要的方法是通過(guò)放射檢查進(jìn)行鑒別，臨床上主要是通過(guò)胸部X光或者是胸部CT等檢查方法。肺炎通常會(huì)出現(xiàn)肺實(shí)變影，比如云絮狀斑片影，有可能會(huì)出現(xiàn)磨玻璃樣影改變，而支氣管炎通常會(huì)表現(xiàn)為肺紋理的增粗以及紊亂等改變。其次可以根據(jù)患者的癥狀來(lái)進(jìn)行初步的判斷，一般肺炎癥狀通常比較嚴(yán)重，除了咳嗽、咳痰以外，患者有可能還會(huì)伴有高熱以及胸部疼痛、呼吸困難等癥狀，而支氣管炎的患者通常是以咳嗽、咳痰等癥狀為主要表現(xiàn)，建議患者及時(shí)就醫(yī)通過(guò)放射檢查來(lái)進(jìn)行確診。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0780828次收聽(tīng) 2021-04-15 -
如何緩解支氣管炎咳嗽
患者可以通過(guò)以下幾種方法來(lái)緩解支氣管炎咳嗽的癥狀。1、對(duì)癥治療。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用止咳化痰的藥物來(lái)進(jìn)行改善癥狀，比如噴托維林、鹽酸氨溴索等，如果患者出現(xiàn)咳痰的癥狀時(shí)，是不可以服用噴托維林，否則會(huì)影響痰液的咳出不利于支氣管炎的恢復(fù)。對(duì)于咳嗽癥狀比較嚴(yán)重的患者，也可以使用糖皮質(zhì)激素類(lèi)藥物緩解癥狀。2、對(duì)因治療。對(duì)于明確合并細(xì)菌感染的患者需要積極的進(jìn)行抗感染治療，可以使用頭孢菌素類(lèi)抗生素。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0291886次收聽(tīng) 2021-04-15 -
如何預(yù)防支氣管炎
支氣管炎疾病屬于日常生活中比較常見(jiàn)的氣管疾病之一，患有該病的朋友一定要盡快到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，以避免病情進(jìn)一步惡化給身體健康帶來(lái)的不利影響。生活中也存在很多預(yù)防支氣管炎的小竅門(mén)，下面一起了解一下吧！??????1、注重預(yù)防感冒。感冒是多種疾病的誘因，“老慢支”也不例外。冬季要加強(qiáng)耐寒鍛
28269次瀏覽 2020-12-10
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支氣管炎的癥狀具體是怎樣的
支氣管炎，通俗的說(shuō)就是支氣管部位的炎癥，很多人對(duì)于這種疾病的了解并不是很多，其實(shí)這種疾病對(duì)我們的健康危害很大，對(duì)我們的正常生活也有很大的負(fù)面影響，下面就給大家介紹一下支氣管炎的癥狀具體是怎樣的，希望對(duì)您有所幫助。1、支氣管炎的癥狀比較輕，隨著支氣管炎的病程進(jìn)展，因反復(fù)呼吸道感染，急性發(fā)作愈發(fā)
54227次瀏覽 2020-09-16
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介紹慢性支氣管炎一般有哪些癥狀
慢性支氣管炎是生活中常見(jiàn)的一種疾病，那大家對(duì)慢性支氣管炎的癥狀又了解多少呢?希望下面專家們的介紹，能夠給大家?guī)?lái)幫助。讓大家更多地了解慢性支氣管炎的癥狀有哪些。①咳嗽：慢性支氣管炎的癥狀支氣管粘膜充血、水腫或分泌物積聚于支氣管腔內(nèi)均可引起咳嗽。咳嗽的嚴(yán)重程度視病情而定，一般晨間咳嗽較重，白天較輕
60468次瀏覽 2020-09-16
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支氣管炎的病因
支氣管炎的病因可能是病菌感染，當(dāng)人體免疫力下降，細(xì)菌、真菌或者其他病毒會(huì)感染呼吸道引發(fā)人體患上支氣管炎。同時(shí)，環(huán)境因素也是導(dǎo)致支氣管炎的原因之一，比如空氣中的粉塵、污染顆粒等，人體吸入后會(huì)刺激呼吸道。而且抽煙、經(jīng)常性食用辛辣刺激類(lèi)食物等不健康的生活習(xí)慣也是引發(fā)支氣管炎的原因。
54862次瀏覽 2020-03-05
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支氣管炎可以吃橘子嗎
支氣管炎患者需要補(bǔ)充豐富維生素，而橘子富含維生素C，并且，橘子或者說(shuō)橙子具有止咳化痰、理氣、益肺的作用，所以患者是可以吃的。但是，橘子不能吃太多，因?yàn)槭秤眠^(guò)多可能會(huì)上火，引起其他癥狀。除了橘子以外，其他水果比如雪梨也可以多吃，它具有止咳、化痰、清肺的作用。另外，百合、川貝、紅棗、銀耳、冰糖等，這些都可以組合成藥引或者藥膳來(lái)加以服用，對(duì)于支氣管炎患者的康復(fù)，緩解癥狀都是有幫助的。更多的食療方法，可以到醫(yī)院聽(tīng)營(yíng)養(yǎng)科、呼吸科專家的意見(jiàn)，在醫(yī)生地指導(dǎo)下采取更合適的食療方法。64572次播放 2020-02-24
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慢性支氣管炎的原因有哪些
慢性支氣管炎的病因至今仍不十分清楚，但已知與危險(xiǎn)因素有關(guān)。吸煙是最主要的危險(xiǎn)因素，已知吸煙為慢性支氣管炎最重要的危險(xiǎn)因素，大多數(shù)患者均有吸煙史，吸煙數(shù)量越大，年限越長(zhǎng)則發(fā)病率愈高。職業(yè)性粉塵和化學(xué)物質(zhì)的吸入，包括有機(jī)或無(wú)機(jī)粉塵化學(xué)物質(zhì)和煙霧，如二氧化硅、煤塵、棉塵、蔗塵、鹽酸、氯氣。一些室內(nèi)空氣污染包括家中通氣不良、煤氣做飯或取暖。還有一些室外城市污染，比如在城市里汽車(chē)工廠排放的廢氣，如一氧化氮、二氧化氮、二氧化硫等。另外，機(jī)體本身的易感基因子，慢性支氣管炎的易感基因，也是慢支的一個(gè)致病原因，或者是機(jī)體出生為低體重兒，尤其是在兒童時(shí)期反復(fù)的下呼吸道感染，最后一個(gè)因素是氣道高反應(yīng)性。氣道高反應(yīng)性是慢性支氣管炎的一個(gè)危險(xiǎn)因素，氣道高反應(yīng)性可以是后天獲得的繼發(fā)于環(huán)境因素，使支氣管反應(yīng)性增高。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3358737次收聽(tīng) 2020-02-17 -
支氣管炎咳嗽吃什么藥
支氣管炎，有些病人是咳嗽有痰，有些病人咳嗽沒(méi)有痰，治療是完全不一樣的。如果對(duì)于病人咳嗽、有痰的情況，他是有一個(gè)呼吸道的感染，首先第一條要給他抗感染治療。如果考慮病人是病毒感染，病毒感染性氣管炎的咳嗽，是沒(méi)有痰的，以干咳為主。抗病毒感染的同時(shí)，可以使用鎮(zhèn)咳藥物。而對(duì)于細(xì)菌感染，多數(shù)情況是有痰，甚至有黃痰，在抗細(xì)菌治療的同時(shí)，可以給予化痰的治療，讓痰液盡量排出。因?yàn)樘狄褐泻喜⒑芏嗉?xì)菌，痰液的排出，利于細(xì)菌的排出，避免細(xì)菌在體內(nèi)進(jìn)一步繁殖，使感染進(jìn)一步擴(kuò)大。如果說(shuō)有痰的病人，盡量不使用止咳的藥物。因?yàn)殒?zhèn)咳的藥物不利于痰液的排出。但是如果非常劇烈的咳嗽，也可以適當(dāng)?shù)厣儆靡恍╂?zhèn)咳的藥物。59294次播放 2020-01-07
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支氣管炎吃哪些食物
支氣管炎的患者需要根據(jù)患者所患的病的類(lèi)型、他的體質(zhì)以及這種癥型做綜合的飲食方面的調(diào)養(yǎng)。對(duì)于急性支氣管炎的人，大多數(shù)繼發(fā)于上呼吸道感染，會(huì)出現(xiàn)咳、嗽咳痰的一些癥狀。可以在平時(shí)的飲食方面，適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┚哂兄箍取⒒底饔玫氖澄铩１热缯f(shuō)可以吃一些梨、枇杷，或者在梨里邊放一些貝母，這樣對(duì)這種類(lèi)型的病人還是有一定的作用的。慢性支氣管炎的病人，根據(jù)他所處的階段的不同，可以選用不同的方法。比如說(shuō)如果患者處于一個(gè)緩解期，它以咳嗽咳白痰為主，可能需要對(duì)他的這種癥型，或者說(shuō)它所處的狀態(tài)做一個(gè)判斷。比如說(shuō)他是脾虛為主，或者說(shuō)是肺脾氣虛為主，這類(lèi)型的病人可能需要吃一些山藥、茯苓等對(duì)脾胃有促進(jìn)，或者有補(bǔ)益作用的飲食，以此來(lái)增強(qiáng)脾胃功能。同時(shí)平時(shí)可以吃一些對(duì)肺有力祛痰的，可以幫助痰液排出的飲食，比如白蘿卜這些。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:4258888次收聽(tīng) 2019-12-11 -
支氣管炎嚴(yán)重嗎
支氣管炎嚴(yán)不嚴(yán)重，取決于兩個(gè)方面。一方面是患者所患支氣管炎的種類(lèi)。支氣管炎本身有急性治支氣管炎和慢性支氣管炎。另一方面取決于患者自身的體質(zhì)質(zhì)以及有沒(méi)有基礎(chǔ)病。一般來(lái)說(shuō)，對(duì)于身體抵抗力比較好，自身狀態(tài)比較好的患者，即使患了急性支氣管炎，或者是慢性支氣管炎，經(jīng)過(guò)積極治療可以迅速康復(fù)。但對(duì)于免疫力比較低下，或存在糖尿病、高血壓等基礎(chǔ)疾病的患者來(lái)說(shuō)，得了氣管炎以后，可能會(huì)發(fā)展成其他相關(guān)疾病，比如說(shuō)出現(xiàn)呼吸衰竭、誘發(fā)心臟病等。57637次播放 2019-12-11
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支氣管炎的食療方法
支氣管炎的食療方法是蜂蜜白蘿卜汁、白蘿卜胡椒湯、杏仁粒大米茶、冬蟲(chóng)草豬肺湯、枇杷葉粳米粥、海蟄蘆根湯等，這些食物對(duì)支氣管炎都是有防治作用的，建議有支氣管炎的人群可以選擇這些食療方法調(diào)理身體。
52385次瀏覽 2019-06-25
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肛竇炎放屁就舒服了怎么回事
肛竇炎患者排氣后癥狀緩解可能與肛門(mén)括約肌松弛、腸道壓力減輕、炎癥刺激緩解、氣體排出減少局部刺激、神經(jīng)反射調(diào)節(jié)等因素有關(guān)。...0次瀏覽 2025-05-20
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胰腺異位病人需要做什么檢查
胰腺異位病人通常需進(jìn)行影像學(xué)檢查、內(nèi)鏡檢查、實(shí)驗(yàn)室檢查、功能評(píng)估及病理檢查。診斷胰腺異位的主要方法有超聲檢查、CT掃描、磁?...0次瀏覽 2025-05-20
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鼻炎鼻塞怎么快速通氣 6種小妙招巧通鼻炎鼻塞
鼻炎鼻塞可通過(guò)生理鹽水沖洗、熱蒸汽吸入、穴位按摩、藥物噴劑、運(yùn)動(dòng)促進(jìn)循環(huán)、調(diào)整睡姿等方式快速通氣。鼻炎鼻塞通常由鼻腔黏膜...0次瀏覽 2025-05-20
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臉上有疤用激光去一般要多少錢(qián)
激光祛疤一般需要1000元到10000元，實(shí)際費(fèi)用受到疤痕面積、激光類(lèi)型、治療次數(shù)、醫(yī)療機(jī)構(gòu)級(jí)別、術(shù)后護(hù)理等多種因素的影響。1、疤痕??...0次瀏覽 2025-05-20
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腦膜瘤要做哪些檢查 腦膜瘤需做三個(gè)檢查
腦膜瘤診斷通常需進(jìn)行頭部CT、核磁共振成像及腦血管造影三項(xiàng)檢查。1、頭部CT：頭部CT能清晰顯示腫瘤位置、大小及鈣化情況，對(duì)骨質(zhì)??...0次瀏覽 2025-05-20
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沙眼是不是眼睛感染沙眼衣原體
沙眼是由沙眼衣原體感染引起的慢性傳染性結(jié)膜角膜炎。沙眼的發(fā)病與沙眼衣原體感染、衛(wèi)生條件差、營(yíng)養(yǎng)不良、反復(fù)感染、免疫力低下...0次瀏覽 2025-05-20
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結(jié)核菌素試驗(yàn)皮膚紅腫癢多長(zhǎng)時(shí)間消失
結(jié)核菌素試驗(yàn)后皮膚紅腫癢一般3-7天消退，實(shí)際時(shí)間與個(gè)體免疫狀態(tài)、皮膚敏感度、試驗(yàn)操作規(guī)范、局部護(hù)理措施、藥物干預(yù)等因素相關(guān)...0次瀏覽 2025-05-20
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潤(rùn)眾恩替卡韋分散片一盒是多少錢(qián)
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竹紅菌素軟膏這個(gè)藥是治什么病的
皮膚如果留下疤痕會(huì)給患者帶來(lái)很大的痛苦，而且讓患者的個(gè)人形象受到影響，建議要注意做好皮膚的清潔工作，尤其是注意臥床休息，在飲食方面要嚴(yán)格要求自己做好調(diào)理措施。那么竹紅菌素軟膏這個(gè)藥是治什么病的?竹紅菌素軟膏功能主治:調(diào)節(jié)肌體局部組織代謝機(jī)能，促進(jìn)病灶膚色和細(xì)胞3258次瀏覽 2025-01-29
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類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎能用注射用重組人II型腫瘤壞死因子受體-抗體融合蛋白嗎
相信很多患者都應(yīng)該知道，對(duì)于類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎這種疾病是需要及時(shí)治療的，不然的話，病情就會(huì)慢慢的惡化，會(huì)導(dǎo)致患者的身體受到嚴(yán)重的傷害，接下來(lái)我們一起來(lái)了解一下類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎能用注射用重組人II型腫瘤壞死因子受體-抗體融合蛋白嗎?益賽普(注射用重組人II型腫瘤壞死因子受3294次瀏覽 2025-01-12
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蘭美抒這個(gè)藥涂抹有有哪些副作用
對(duì)于皮膚癬相信大家也是有一定了解的，這屬于相對(duì)常見(jiàn)的一種皮膚疾病，會(huì)造成患者出現(xiàn)皮膚瘙癢紅腫等的現(xiàn)象，給患者的生活造成很多的不便，建議患者在發(fā)現(xiàn)疾病后要盡早的進(jìn)行處理和治療，那么蘭美抒這個(gè)藥涂抹有哪些副作用?蘭美抒不良反應(yīng):出現(xiàn)頻率估計(jì):很常見(jiàn)≥10％，常見(jiàn)13166次瀏覽 2025-02-05
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非那雄胺片（百達(dá)英）怎么樣
男性脫發(fā)這種情況的出現(xiàn)，比較容易導(dǎo)致患者的個(gè)人形象被破壞，所以比較容易給患者帶來(lái)了比較大的痛苦，甚至?xí)绊懟颊叩男睦斫】担ㄗh患者需要積極尋求治療，避免病情加重。那么，百達(dá)英非那雄胺片怎么樣?下面讓我們了解一下吧!百達(dá)英非那雄胺片可以用于男性脫發(fā)，一般在連續(xù)用3325次瀏覽 2025-01-20
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膝蓋運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)出聲響是為什么
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甘油三酯高適何做什么樣的運(yùn)動(dòng)？
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足副舟骨切除能運(yùn)動(dòng)嗎
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腳踝扭傷什么時(shí)候才可以正常運(yùn)動(dòng)？
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足副舟骨切除可以運(yùn)動(dòng)嗎
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1個(gè)月寶寶精神運(yùn)動(dòng)發(fā)育落后怎么辦呢？
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運(yùn)動(dòng)后肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)腫脹怎么消腫
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尿泡沫多,運(yùn)動(dòng)后腰很脹是何病
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運(yùn)動(dòng)員神經(jīng)元病可以治療嗎？
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快速運(yùn)動(dòng)減肥方法有效嗎？
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