支氣管炎疾病屬于日常生活中比較常見的氣管疾病之一,患有該病的朋友一定要盡快到正規(guī)醫(yī)院進行檢查治療,以避免病情進一步惡化給身體健康帶來的不利影響。生活中也存在很多預(yù)防支氣管炎的小竅門,下面一起了解一下吧!
1、注重預(yù)防感冒。
感冒是多種疾病的誘因,“老慢支”也不例外。冬季要加強耐寒鍛煉,對預(yù)防感冒的發(fā)生都有良好的作用。
2、情緒要穩(wěn)定樂觀。
避免緊張、焦慮、憂郁等不良因素的刺激,有空打打醬油,別沒事老看社會新聞。
3、改善居室環(huán)境。
居室要安靜、衛(wèi)生、清潔。無煙塵污染,陽光要充足,定期開門窗,保持空氣新鮮,而且要有良好的溫度和濕度。溫度不宜過高或過低,最好控制在16℃-20℃之間,相對濕度在45%左右。不要在室內(nèi)養(yǎng)寵物,實在喜歡,就養(yǎng)缸金魚吧。 4、戒煙酒。
香煙的煙霧會使支氣管上皮受損,導(dǎo)致肺的防御功能降低,加重呼吸道感染,誘發(fā)急性發(fā)作。酒精會生濕積痰,刺激呼吸道,使病情加重。
4、保持適當鍛煉。
體育鍛煉能增強體質(zhì),提高機體免疫力和對氣候變化的適應(yīng)力。鍛煉強度可因人而異,以不感到勞累、舒適為宜,還可進行呼吸操、擴胸運動、腹式呼吸等訓(xùn)練。
5、科學(xué)調(diào)理飲食。
飲食應(yīng)以健脾開胃為主,清淡、溫軟為宜,多吃富含維生素、微量元素、優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,如羊肉、狗肉、禽蛋、豆制品、新鮮蔬菜、水果、干果等。禁食咸辣、燥熱之物。
支氣管炎的一些相關(guān)預(yù)防方法就先為各位朋友介紹這些,希望大家平時生活中也能夠積累一些有效的預(yù)防方法,切實做好支氣管炎疾病的預(yù)防工作。同時也希望患者朋友們都能夠盡快找到適合自己的治療方法,早日康復(fù)!
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