當(dāng)今不少老年人患有骨質(zhì)增生，不用醫(yī)生解釋患者也知道需要補(bǔ)鈣。然而，一些患有骨質(zhì)增生癥的老年患者不愿補(bǔ)鈣，認(rèn)為骨質(zhì)增生癥是由于鈣太多所致。其實(shí)這是一種誤解，骨質(zhì)增生患者同樣需要補(bǔ)鈣。
骨質(zhì)增生是發(fā)病原因都是缺鈣，骨質(zhì)增生患者常伴有骨質(zhì)疏松。骨鈣丟失會造成骨質(zhì)疏松，代償作用又使鈣在骨端不均勻沉積，形成骨質(zhì)增生。所以在臨床上骨質(zhì)增生與骨質(zhì)疏松是同時(shí)存在的。
為什么骨質(zhì)增生與骨質(zhì)疏松是同時(shí)存在的呢 ?這與老年人體內(nèi)激素水平的變化有關(guān)。50歲以上的人，血中甲狀旁腺激素水平增加 ，其 后果是破骨活躍、骨吸收增加，使得骨骼超量缺鈣。骨骼中的鈣游離到血中，其結(jié)果一方面骨質(zhì)疏松加劇，另一方面血鈣含量則增加。因此當(dāng)人過了50歲以后，應(yīng)該對骨質(zhì)增生與骨質(zhì)疏松的問題引起足夠的重視。
適當(dāng)補(bǔ)鈣可以改善老年人的骨骼代謝異常;對防止骨刺形成有一定的幫助。在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行適量補(bǔ)鈣，完全沒有必要擔(dān)心---因此加重骨質(zhì)增生。
同時(shí)缺鈣也可進(jìn)行食補(bǔ)。食物中鈣的來源以牛奶為主;海產(chǎn)品如蝦皮、紫菜、魚骨粉等含鈣量都很豐富;蔬菜、蛋類、油料種子的含鈣量也很豐富。
適當(dāng)參加戶外活動，多接觸陽光，也能促進(jìn)鈣的吸收。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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頸椎骨刺的運(yùn)動治療
頸椎骨刺的運(yùn)動治療，頸椎骨刺的運(yùn)動療法的種類很多，現(xiàn)介紹療效確切，簡便易行的三套頸肩操。患者可酌情任選其中一套，或按順序三套一氣合成。一般以操后感覺頭、頸、肩輕快，舒適為度。持之以恒，必收良效。
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專家解析足跟骨刺的家庭治療
臨床上足跟骨刺患者除了接受常規(guī)治療外還要進(jìn)行足跟骨刺的家庭治療，有利于減少足跟骨刺帶來的痛苦。那常見的足跟骨刺的家庭治療方法有哪些呢?下面就為大家講講常見的足跟骨刺的家庭治療。一般，常見的足跟骨刺的家庭治療有：1、選擇軟底鞋：選擇橡皮底的鞋子對足部較好(勝過皮制的)。穿得舒適比穿得好看重要。慢跑
57296次瀏覽 2020-09-16
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小孩出現(xiàn)骨折該如何保健呢
在平時(shí)社會中，小孩子們都比較調(diào)皮，尤其是那些男孩子們，因此磕磕碰碰是在所難免的。此時(shí)就需要家長們懂得一些幼兒保健知識，防止治療被耽誤，給小孩子造成嚴(yán)重的影響，爭取早日恢復(fù)到正常狀態(tài)。那么小孩出現(xiàn)骨折該如何保健呢?以下就是對這些方法的介紹
66052次瀏覽 2020-09-16
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骨刺可能是因?yàn)楣腔鸬?/a>
骨刺可能是因?yàn)楣腔瘜?dǎo)致的，這么形成是和年齡有關(guān)系的。那么骨刺形成的原因一般都有什么呢?下面就讓權(quán)威專家來為我們解說下，希望閱讀完本文能夠?qū)δ兴鶐椭９谴绦纬傻脑蛴惺裁茨?骨刺，多發(fā)于活動度最大、負(fù)重最多的頸椎、腰椎、骶椎、膝關(guān)節(jié)、足跟等部位。隨著年齡的增長，人的關(guān)節(jié)軟骨彈性會銳減，軟骨膠原纖維
57963次瀏覽 2020-09-16
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腳跟骨刺怎么治療
腳跟骨刺主要是跟骨退變所引發(fā)的，從而就會在跟骨部位有明顯的骨質(zhì)增生出現(xiàn)，從而刺激跟骨周圍的軟組織，引發(fā)足跟部位有明顯的疼痛、壓痛。特別是在休息后以及晨起下地活動時(shí)，足跟部位疼痛的癥狀格外明顯。所以在出現(xiàn)跟骨刺以后，平時(shí)一定要多穿厚底軟鞋，來減輕骨刺對周圍如組織的刺激。并且早晚多行足部的燙洗，來促進(jìn)跟骨刺部位炎性水腫的吸收和消退，從而緩解疼痛。疼痛明顯時(shí)可以口服非甾體類抗炎藥物，比如說尼美舒利、氯諾昔康、布洛芬之類的藥物來緩解疼痛。疼痛比較重視，可以在跟骨刺部位局部封閉，注射糖皮質(zhì)激素的藥物來緩解疼痛，以提高病人的生活質(zhì)量。如果說跟骨刺疼痛的癥狀反復(fù)的發(fā)作，并且嚴(yán)重影響了足部正常的負(fù)重活動，可以考慮行手術(shù)治療將骨刺切除，以緩解病人足部疼痛的癥狀。語音時(shí)長 01:3262583次收聽 2020-03-19 -
腳跟骨刺的治療方法
腳跟出現(xiàn)骨刺，發(fā)病年齡多在中老年，一般是女性多于男性，骨刺的原因大多數(shù)是因?yàn)槔先顺霈F(xiàn)的骨質(zhì)蛻變引起的，也有一部分是因?yàn)榉磸?fù)的，過度勞累引起的，外傷導(dǎo)致出現(xiàn)骨刺的幾率是比較低的，出現(xiàn)骨刺以后，骨刺會刺激周圍的組織產(chǎn)生疼痛。一般骨刺產(chǎn)生的疼痛有一個(gè)特點(diǎn)，就是在晨起活動以前，腳后跟部位有明顯的疼痛，局部經(jīng)過按摩或者適當(dāng)?shù)男凶咭院筇弁磿袦p輕，所以如果出現(xiàn)疼痛，經(jīng)過休息保暖之后，疼痛會有明顯的好轉(zhuǎn)，可以多用熱水泡腳。避免再次發(fā)作的辦法，就是平時(shí)走路的時(shí)候可以穿軟點(diǎn)的鞋或墊軟點(diǎn)的鞋墊，避免長時(shí)間的過度行走。在病情發(fā)作的時(shí)候，局部可以外用非甾體類的藥膏，口服一些非甾體類的消炎藥也有一定的效果。通過保守治療如果沒有緩解或癥狀加重，建議到醫(yī)院就診。語音時(shí)長 01:3454219次收聽 2020-01-09 -
骨刺的癥狀
骨刺是老百姓最關(guān)注的一個(gè)問題，也是大家都知道的一個(gè)問題，首先要知道骨刺是什么？骨刺一般就是關(guān)節(jié)也好或者脊柱也好，不穩(wěn)定了老化了退化，周圍的軟組織變成骨頭來增加脊柱和關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，就叫骨刺，但是這個(gè)骨刺不一定都是壞的，它有可能是有一定好的作用的，那么骨刺如果長在不礙事的地方，比如長在一些肌肉比較豐厚的不礙事的地，可能沒有一些什么癥狀，如果長在一些礙事的地方，可能就會有一些臨床表現(xiàn)，比如長在神經(jīng)周圍刺激神經(jīng)，就可能出現(xiàn)肢體的放射性的麻木疼痛，嚴(yán)重的有個(gè)病叫腰椎管狹窄癥，還有一些骨刺比如說長在后腳跟叫跟痛癥。53814次播放 2019-10-25
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怎樣治療骨刺
治療骨刺可以通過吃藥、針灸、外敷膏藥等保守治療方法，癥狀嚴(yán)重時(shí)可以通過手術(shù)進(jìn)行治療。首先要知道骨刺是因?yàn)榧怪㈥P(guān)節(jié)周圍的軟組織骨化來增加脊柱關(guān)節(jié)穩(wěn)定性而產(chǎn)生的。骨刺本身是有一定作用的，有的骨刺是會引起癥狀，有的骨刺是不會引起癥狀的。對比較輕度的癥狀，可以通過保守治療方法，比如吃藥、針灸、按摩、外敷膏藥就可以達(dá)到治療效果。對于出現(xiàn)嚴(yán)重的神經(jīng)癥狀時(shí)，需要手術(shù)治療，把骨刺徹底的去除，才能達(dá)到比較好的一個(gè)治療效果。對于反復(fù)發(fā)作沒有壓迫神經(jīng)的，但是對周圍的軟組織刺激比較重的骨刺，可以考慮封閉治療。57237次播放 2019-10-25
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足跟骨刺的治療方法
足跟骨刺可以使用驅(qū)寒除痹的藥物或采用中藥外洗以及外敷膏藥的方法進(jìn)行治療。臨床上有一種病的診斷叫跟痛癥，跟痛癥的表現(xiàn)就是腳后跟疼，往往早期的表現(xiàn)是剛走路的時(shí)候疼，走走就會好。到后期靜息痛躺在床上也很疼，甚至疼醒。通過拍片子，有的患者有骨刺，有的患者沒有骨刺，都是屬于跟痛癥。在治療上的早期沒有區(qū)別，中醫(yī)認(rèn)為跟痛癥是肝腎不足造成，可以用補(bǔ)肝腎驅(qū)寒除痹的藥物。跟骨骨刺前期可以采用中藥外洗、膏藥進(jìn)行治療。骨刺的患者要穿厚底軟底的鞋，避免刺激。對于反復(fù)不好的患者可以考慮封閉治療。跟股的骨刺只有極少數(shù)的患者需要手術(shù)。62501次播放 2019-10-25
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骨刺的癥狀是什么
骨刺生長位置不同，癥狀表現(xiàn)不同。骨刺不一定都是壞的，有一定好的作用，長在不礙事的地方、肌肉比較豐厚的地方，就沒有什么癥狀，長在礙事的地方就會有表現(xiàn)，一般癥狀表現(xiàn)為放射性神經(jīng)疼痛、腿酸、腳后跟疼痛等。骨刺一般是關(guān)節(jié)或脊柱不穩(wěn)定了、老化了、退化了，周圍的軟組織變成骨頭來增加脊柱和關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，就叫骨刺。長在神經(jīng)周圍刺激神經(jīng)會出現(xiàn)肢體放射性的麻木、疼痛，嚴(yán)重的叫腰椎管狹窄癥，是腰椎管內(nèi)骨刺長的太多，把神經(jīng)擠住了，表現(xiàn)是走路走不遠(yuǎn)，走一段腿就酸脹、疼痛、麻木，需坐下來休息一會兒才能再走，走一段又不行了，叫間歇性跛行，是腰椎管狹窄癥的表現(xiàn)，也是骨刺的一個(gè)類型。還有骨刺長在后腳跟叫跟痛癥，很多人穿鞋子稍微薄一點(diǎn)走路腳后跟就特別疼，疼好久，這是跟痛癥。拍片子會發(fā)現(xiàn)腳后跟底下長骨刺了。骨刺在不同的地方，有不同的癥狀，有的會刺激神經(jīng)，有的會刺激周圍的軟組織，但也有些骨刺只要不長在礙事的地方，是沒有任何癥狀的。語音時(shí)長 02:1959478次收聽 2019-10-23 -
腳板痛是怎么回事
生活中其實(shí)有很多人都會發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常性出現(xiàn)腳板疼痛現(xiàn)象，其實(shí)這類疼痛的現(xiàn)象本來就有很多不同的原因，可能是因?yàn)楣谴桃穑灿锌赡苁且驗(yàn)槟_部神經(jīng)而導(dǎo)致，當(dāng)然也有一些人可能是因?yàn)槟_部出現(xiàn)了炎癥而導(dǎo)致的，不管如何在出現(xiàn)腳板疼痛現(xiàn)象時(shí)都應(yīng)該盡快的接受檢查，因?yàn)樗l(fā)的因素真的是非常多的。
58481次瀏覽 2019-04-12
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骨刺是什么
骨刺又稱為骨質(zhì)增生或骨贅，骨刺的增生是關(guān)節(jié)軟骨出現(xiàn)磨損，導(dǎo)致局部形成炎癥，這種磨損引起局部不穩(wěn)定，機(jī)體出現(xiàn)代償性骨質(zhì)增生，增生過程中逐漸硬化，形成骨刺。骨刺是一種自然的老化現(xiàn)象，一般長骨刺就表示此人的脊椎進(jìn)入老化階段，久坐久站也會引起。語音時(shí)長 01:5854967次收聽 2018-10-19 -
什么是骨刺
骨刺也叫骨質(zhì)增生或骨贅。骨刺的增生是關(guān)節(jié)的軟骨出現(xiàn)磨損，導(dǎo)致局部形成炎癥。而這種磨損又會引起局部的不穩(wěn)定，這種情況下機(jī)體出現(xiàn)代償性的骨質(zhì)增生，增生的過程中間出現(xiàn)逐步硬化，最后形成骨刺。骨刺是自身對于關(guān)節(jié)磨損后的一個(gè)代償機(jī)制或穩(wěn)定機(jī)制。如果出現(xiàn)骨刺，往往代表著軟骨已經(jīng)有了磨損，關(guān)節(jié)有了退變，這是自然老化的過程。但是也有例外，比如從事特殊工作的人群，如長期伏案工作，從事IT工作，經(jīng)常在電腦旁進(jìn)行長期操作的人群。還有長途車司機(jī)，長時(shí)間的維持一種狀態(tài)開車，這種情況下也導(dǎo)致相應(yīng)頸椎關(guān)節(jié)出現(xiàn)磨損，引起骨刺增生。若骨刺導(dǎo)致局部疼痛、壓迫神經(jīng)等，應(yīng)積極治療，去掉壓迫神經(jīng)的骨刺。64246次播放 2018-10-15
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頸椎骨刺怎么治療
大多數(shù)骨刺并不會引起癥狀，可以暫時(shí)觀察，并不需要特殊治療，往往是由于骨質(zhì)增生導(dǎo)致頸椎部神經(jīng)出現(xiàn)癥狀，需進(jìn)行治療。可以選擇藥物治療、物理治療、理療，也可以局部按摩、烤電、熱敷、牽引等，必要情況下可以選擇手術(shù)治療。對于早期疼痛或者神經(jīng)癥狀的患者，可以通過藥物進(jìn)行治療，例如吃營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，非甾體類的消炎藥，甚至肌松類的藥物，讓頸椎周圍的肌肉進(jìn)行放松，以減輕癥狀。也可做物理治療、理療。可以通過局部的按摩、烤電、熱敷，甚至給予牽引方法也可以使癥狀得到緩解。這些情況都不行，手術(shù)治療是唯一的選擇。對于比較早一點(diǎn)，癥狀相對比較輕，可以單純做椎板減壓，骨贅切除，只要讓神經(jīng)得到釋放就可以。但同時(shí)伴有不穩(wěn)定的狀態(tài)，這種情況下通過切除骨贅或椎板減壓的同時(shí)，還需要做椎體融合加固定。59996次播放 2018-10-15
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足跟骨刺指的是什么
足跟骨刺是常見的骨刺之一，跟痛是最主要的癥狀，它是由于身體的慢性的積累的損傷導(dǎo)致，多數(shù)的情況不需要處理，日常預(yù)防可以穿合適的鞋子，用軟鞋墊、晚上多泡腳等，如果出現(xiàn)疼痛可以選擇中藥泡洗、烤電理療、按摩等方式進(jìn)行治療。語音時(shí)長 01:0959234次收聽 2018-04-26
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胃癌“報(bào)到”前，身體會有3個(gè)信號，很多人都選擇忽視
胃癌早期往往沒有明顯癥狀，等到發(fā)現(xiàn)時(shí)可能已經(jīng)錯(cuò)過最佳治療時(shí)機(jī)。但身體其實(shí)會發(fā)出一些微妙信號，只是經(jīng)常被我們當(dāng)作"小毛病"忽?...0次瀏覽 2025-06-05
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PPD皮試8X8mm正常嗎
PPD皮試硬結(jié)直徑8×8毫米屬于弱陽性反應(yīng)，需結(jié)合臨床評估結(jié)核感染風(fēng)險(xiǎn)。結(jié)核菌素試驗(yàn)結(jié)果判讀主要與接種卡介苗史、結(jié)核病接觸史、??...0次瀏覽 2025-06-05
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眼睛近視了怎樣才能恢復(fù) 改善近視的方法有哪些？
眼睛近視了怎樣才能恢復(fù)：想要恢復(fù)視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過合理的用眼習(xí)慣來恢復(fù)，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過手術(shù)的形勢來矯正視力。641次瀏覽 2023-08-28
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胃部不適很多人都經(jīng)歷過，但有些癥狀真的不能硬扛。那些你以為的"老胃病"，可能正在悄悄發(fā)生變化。一、這些癥狀別不當(dāng)回事1、持續(xù)...0次瀏覽 2025-06-05
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使用達(dá)芙文需注意什么事項(xiàng)細(xì)節(jié)
痤瘡屬于生活中相對常見的一種疾病，多見于青少年的面部，會對患者的容貌造成較大的影響，甚至讓患者困擾不已，有自卑的心理出現(xiàn)，對于這種情況建議要積極的進(jìn)行治療，要多了解一些相關(guān)的護(hù)理措施，那么使用達(dá)芙文需注意什么事項(xiàng)細(xì)節(jié)?達(dá)芙文注意事項(xiàng):1、如果發(fā)生超敏反應(yīng)或嚴(yán)重3554次瀏覽 2024-11-02
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