骨折這個疾病在我們的日常生活里已經(jīng)是非常普遍的現(xiàn)象，給我們的健康帶來非常嚴(yán)重的影響。很多的患者會出現(xiàn)身體不舒服的現(xiàn)象，下面，專家特地整理了相關(guān)的文章，向大家詳細(xì)介紹一下骨折患者的保健方法。
少年玩耍較多，好奇心強，家長及老師要做好教育工作，不要爬墻上樹，這也是 骨折 的預(yù)防措施。中青年在工作及騎車時要精力集中，事事處處要注意安全。老年人手腳活動不便，雪雨天及夜晚盡量不外出。
1：通過運動改善身體平衡增強體力
很多患有骨質(zhì)疏松癥的朋友擔(dān)心運動會太危險?？偟膩碚f，如果你騎著腳踏車去漫步或外出旅行。
運動除了改善你的身體平衡，增強體力外，還對你的骨骼有直接的作用。骨骼是一種有生命力的器官組織。就像肌肉一樣，如果你不運動，你的肌肉也會松軟無力。保持身體健康，你的骨骼也就更加強有力，在摔倒時也沒那么容易出現(xiàn)脫臼。專家一般推薦承重運動(如散步,增強抵抗力練習(xí)(如舉重),以及增強靈活性平衡性如瑜伽或太極等這些綜合運動。
2：走路時小心
如果你患骨質(zhì)疏松癥，在購買鞋子的時候，不應(yīng)該只考慮款式的時尚性。買一雙不合適的鞋子會增加摔跤的發(fā)生率。
但是開心的是，你也并不是只能買那些所謂“合適的”鞋子。去買那些低跟鞋，站得穩(wěn)些，以其買皮革鞋不如買橡膠制的鞋。運動鞋也可以了，能夠避免大步走路時跌倒。
當(dāng)你出外散步時，注意安全。下雨或下雪的時候，走有草的路。因為在水泥地板上更加容易跌倒。記得，在住宅附近都不要堆積任何的廢物品。
上面文章內(nèi)容介紹了骨折的保健方法，這些治療方法介紹的也比較全，希望能夠幫助到患者及時緩解疾病能夠早日減輕病痛，爭取早日得到治愈。愿每個患者在患病后不要忽視了治療，早些治療早些康復(fù)才好。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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腰椎長骨刺怎么辦
腰椎長骨刺代表腰椎部位不穩(wěn)定、活動大，腰椎小關(guān)節(jié)增生。活動多就刺激周圍的韌帶、肌腱、軟組織牽拉，在肌腱或韌帶底下，周緣就會導(dǎo)致骨質(zhì)增生。骨質(zhì)增生是為維持穩(wěn)定，比如腰椎椎體的前后方長骨刺，增加腰椎椎體接觸面積，就會增加穩(wěn)定性。一般沒有癥狀，沒有壓迫周圍的神經(jīng)、脊髓或周圍重要結(jié)構(gòu)，就不需要處理。如果增生壓迫周圍的神經(jīng)，引起神經(jīng)癥狀，增生以后導(dǎo)致椎管狹窄，神經(jīng)也受到卡壓，也導(dǎo)致間歇性跛行，需要去手術(shù)處理。一般的不需要處理，引起癥狀的情況下，骨刺才需要做手術(shù)處理。91013次播放 2021-05-11
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吃藥能消掉骨刺嗎
吃藥能消掉骨刺嗎?在現(xiàn)實生活中，有些骨關(guān)節(jié)炎病人服用或涂搽“骨刺消溶藥”、“骨刺軟化藥”之類的藥物，以期消掉骨刺。一些病人在服藥后癥狀也確實暫時緩解了。但是在X線片上骨刺依然如故，或看似骨刺變小了些。其實，這只是一種假象。癥狀緩解是藥物消炎止痛、改善局部血液循環(huán)的緣故
25354次瀏覽 2020-12-10
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4種特殊類型的骨刺
骨刺的典型表現(xiàn)是局部關(guān)節(jié)及其周圍疼痛、僵硬、粘著感、關(guān)節(jié)骨性肥大、關(guān)節(jié)彈響和功能障礙。除典型的骨刺表現(xiàn)外，還有4種特殊類型，即全身性骨刺、侵蝕性炎癥性骨刺、彌漫性特發(fā)性骨肥厚和快速進展性骨刺。
56234次瀏覽 2020-11-20
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骨刺疾病最為常見高發(fā)癥狀是什么
骨刺的疾病不斷的出現(xiàn)，給骨刺患者都帶來了一定的影響。那么，骨刺的癥狀表現(xiàn)在生活中哪些是較為常見的呢?接下來，我們就從下面的文章中來了解下吧。1、腰椎骨刺的癥狀：好發(fā)部位，以腰三、腰四最為常見。臨床上常出現(xiàn)腰椎及腰部軟組織酸痛、脹痛、僵硬與疲乏感，甚至彎腰受限。如鄰近的神經(jīng)根受壓，可引起相應(yīng)的骨刺的
54476次瀏覽 2020-09-16
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骨刺會不會遺傳給小孩子
得了骨質(zhì)增生那么患者的生活將受到無比巨大的困擾。很多正常的運動都無法進行，發(fā)病時還能讓人死去活來的。為此，很多中老年人對預(yù)防骨質(zhì)增生非常關(guān)注。其實，想要做好預(yù)防就得知道骨質(zhì)增生的原因。
52730次瀏覽 2020-08-28
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骨刺怎么治療
骨刺一般分為保守治療、手術(shù)及代替治療。癥狀和病情不同，選擇治療方式不一樣。癥狀比較輕的患者可以采取保守治療，保守治療方式如下：①使用血、止痛、化瘀、散寒、祛風(fēng)藥膏外貼，使得血液循環(huán)，修復(fù)骨和周圍神經(jīng)組織，達到止痛功效；②對有周圍組織水腫及肌肉僵硬的患者，可以采取高頻(微波、超短波)、低中頻電療、超聲波、磁療等理療方法，消除水腫和松弛肌肉；③輕癥患者可以配合適當(dāng)?shù)臓恳委?，來緩解癥狀；④合并有疲勞者或容易疲勞者，可以采取推拿療法緩解疲勞，達到調(diào)和氣血、疏筋通絡(luò)和止痛的作用。通過保守治療無法緩解，可以通過手術(shù)的方式切除骨刺代替治療。主要用于關(guān)節(jié)內(nèi)長骨刺患者，常規(guī)使用純天然鋸峰齒鮫軟骨粉，促進人體軟骨再生，減少摩擦，緩解疼痛。語音時長 01:3154174次收聽 2019-12-11 -
膝蓋骨刺的治療方法
治療膝蓋內(nèi)的骨刺可以通過關(guān)節(jié)鏡配合魔鉆的方法把骨刺磨掉后做相應(yīng)處理。關(guān)節(jié)外的骨刺可以有小切口把鑿掉，對于嚴(yán)重的需要關(guān)節(jié)置換的方法去做相應(yīng)治療。老年人拍片子的時候，經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)膝關(guān)節(jié)周圍，關(guān)節(jié)內(nèi)會有骨性的贅生物就是骨刺。這些骨刺要根據(jù)癥狀判斷是否需要治療。如果骨刺相應(yīng)的位置出現(xiàn)疼痛，關(guān)節(jié)彈響、關(guān)節(jié)絞索是需要進行治療。如果這些骨刺沒有引起不舒服，是不必要治療，因為這些骨刺本身是為了增加退化的關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，本身是有一定的功能，如果去掉之后關(guān)節(jié)可能又不穩(wěn)定了，反而會產(chǎn)生不好的表現(xiàn)。61793次播放 2019-10-25
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腳板痛是怎么回事
生活中其實有很多人都會發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常性出現(xiàn)腳板疼痛現(xiàn)象，其實這類疼痛的現(xiàn)象本來就有很多不同的原因，可能是因為骨刺引起，也有可能是因為腳部神經(jīng)而導(dǎo)致，當(dāng)然也有一些人可能是因為腳部出現(xiàn)了炎癥而導(dǎo)致的，不管如何在出現(xiàn)腳板疼痛現(xiàn)象時都應(yīng)該盡快的接受檢查，因為所引發(fā)的因素真的是非常多的。
58482次瀏覽 2019-04-12
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腳后跟長了骨刺怎么辦
在進行X光片檢查的時候，發(fā)現(xiàn)足跟部有骨刺長出，但是平時如果沒有任何的不適，不需要特殊的治療，我們平時只要注意減輕久站的時間。平時行走的時候，注意穿上厚底、軟底的鞋子即可。但是當(dāng)出現(xiàn)由于足根部的骨刺導(dǎo)致的疼痛，就需要進行一些適當(dāng)?shù)闹委?，這些治療包括藥物，自我康復(fù)的治療。首先，是足后跟的一些運動，具體的方法是面朝墻，挺直身體，雙手扶住墻壁，將一只腳的腳趾貼在墻面，兩腳距離大約一步。這樣不停的練習(xí)，為直角一次連續(xù)三次，一天進行大約十次。另外一種運動，就下蹲運動，我們可以距離墻壁一步的地方，雙手要伸直，服貼于墻面上，然后緩緩的下蹲，保持這種姿勢30秒，然后回到起始的位置。每次練習(xí)三組，還有一種運動辦法叫做足底伸展運動。我們可以坐在床邊或者椅子上，兩只腳向前生長，彎曲膝蓋，同時用手掌將腳趾朝膝蓋的方向進行伸張，每只腳可以練習(xí)三次。其次，當(dāng)這些自我運動的辦法不能緩解疼痛的時候，我們可以進行局部痛點藥物注射，用的成分主要包括利多卡因局麻藥物，還有曲安奈德固醇類激素。一般通過這樣的治療以后，疼痛可以相對比較容易緩解。還可以進行各種物理治療，也有助于足跟骨刺導(dǎo)致的疼痛的治療。語音時長 02:4767100次收聽 2018-12-13 -
如何治療頸椎骨刺
頸椎骨刺的治療主要是針對骨質(zhì)增生、壓迫的治療，單純的骨刺不需特殊治療。骨質(zhì)增生會導(dǎo)致頸椎部神經(jīng)出現(xiàn)癥狀，可通過藥物進行治療，減輕癥狀。也可采用理療、烤電、熱敷、牽引等方法緩解癥狀。當(dāng)癥狀無法緩解時需通過手術(shù)治療。語音時長 01:5954784次收聽 2018-10-19 -
頸椎骨刺怎么治療
大多數(shù)骨刺并不會引起癥狀，可以暫時觀察，并不需要特殊治療，往往是由于骨質(zhì)增生導(dǎo)致頸椎部神經(jīng)出現(xiàn)癥狀，需進行治療?？梢赃x擇藥物治療、物理治療、理療，也可以局部按摩、烤電、熱敷、牽引等，必要情況下可以選擇手術(shù)治療。對于早期疼痛或者神經(jīng)癥狀的患者，可以通過藥物進行治療，例如吃營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，非甾體類的消炎藥，甚至肌松類的藥物，讓頸椎周圍的肌肉進行放松，以減輕癥狀。也可做物理治療、理療?？梢酝ㄟ^局部的按摩、烤電、熱敷，甚至給予牽引方法也可以使癥狀得到緩解。這些情況都不行，手術(shù)治療是唯一的選擇。對于比較早一點，癥狀相對比較輕，可以單純做椎板減壓，骨贅切除，只要讓神經(jīng)得到釋放就可以。但同時伴有不穩(wěn)定的狀態(tài)，這種情況下通過切除骨贅或椎板減壓的同時，還需要做椎體融合加固定。59996次播放 2018-10-15
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骨刺平片指的是什么
骨刺平片就是骨刺在普通X線光片上能夠看得到的，特別是年輕人，在第一次拍片的時候，醫(yī)生就會告訴你片子上有骨質(zhì)增生或骨刺的部位。做CT檢查或者核磁也能夠發(fā)現(xiàn)骨刺增生或骨刺的存在，而普通的X線平片是最簡單的檢測方法。語音時長 00:4855202次收聽 2018-04-26 -
足跟骨刺指的是什么
足跟骨刺是常見的骨刺之一，跟痛是最主要的癥狀，它是由于身體的慢性的積累的損傷導(dǎo)致，多數(shù)的情況不需要處理，日常預(yù)防可以穿合適的鞋子，用軟鞋墊、晚上多泡腳等，如果出現(xiàn)疼痛可以選擇中藥泡洗、烤電理療、按摩等方式進行治療。語音時長 01:0959234次收聽 2018-04-26 -
什么是骨刺
骨刺形成是人體骨骼老化過程中伴隨的一種自然退化現(xiàn)象。常見于中老年人群，主要是由于受到牽拉、損傷等刺激導(dǎo)致過度增生所致，在X光片上呈現(xiàn)底部寬、尖端細(xì)的突起樣表現(xiàn)，骨刺本身不會痛，而是當(dāng)它壓迫神經(jīng)或者對周圍軟組織產(chǎn)生刺激的時候才會產(chǎn)生疼痛。60523次播放 2018-01-18
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什么是骨刺平片
骨刺平片就是骨刺在普通X線光片上能夠看得到的，特別是年輕人，在第一次拍片的時候，醫(yī)生就會告訴你片子上有骨質(zhì)增生或骨刺的部位。做CT檢查或者核磁也能夠發(fā)現(xiàn)骨刺增生或骨刺的存在，而普通的X線平片是最簡單的檢測方法。51119次播放 2018-01-18
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腦動脈瘤介入手術(shù)后飲食注意事項有哪些
腦動脈瘤介入手術(shù)后飲食需以低鹽、低脂、高蛋白為主，主要注意事項有控制鈉鹽攝入、增加膳食纖維、補充優(yōu)質(zhì)蛋白、避免刺激性食物...20次瀏覽 2025-07-19
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膽道腫瘤會有什么并發(fā)癥
膽道腫瘤可能引發(fā)膽管梗阻、肝功能衰竭、膽道感染、轉(zhuǎn)移性病灶和凝血功能障礙等并發(fā)癥。膽道腫瘤的并發(fā)癥主要與腫瘤位置、生長速...10次瀏覽 2025-07-19
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高危妊娠的高危因素主要包括妊娠期高血壓疾病、妊娠期糖尿病、前置胎盤、胎盤早剝、多胎妊娠等。1、妊娠期高血壓疾病：妊娠期高??...12次瀏覽 2025-07-19
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熱射病三聯(lián)征是指什么
熱射病三聯(lián)征是指高熱、無汗和意識障礙三種典型癥狀的組合。熱射病是最嚴(yán)重的中暑類型，屬于急癥，需立即就醫(yī)處理。1、高熱熱射病患者核心體溫通常超過40攝氏度，皮膚觸感灼熱。高熱是由于體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙，導(dǎo)致產(chǎn)熱與散熱失衡。...0次瀏覽 2025-07-19
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自體脂肪填充后通常不會移位，脂肪細(xì)胞存活后與周圍組織建立血運后會穩(wěn)定存在。影響脂肪穩(wěn)定性的因素主要有填充技術(shù)、術(shù)后護理、...7次瀏覽 2025-07-19
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抑郁癥復(fù)發(fā)的幾率有多大
抑郁癥復(fù)發(fā)率約為50%-85%，復(fù)發(fā)風(fēng)險與既往發(fā)作次數(shù)、治療規(guī)范性、社會支持等因素相關(guān)。1、發(fā)作次數(shù)：既往抑郁發(fā)作次數(shù)越多，復(fù)發(fā)風(fēng)?...19次瀏覽 2025-07-19
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預(yù)防熱射病的措施
預(yù)防熱射病可通過避免高溫環(huán)境、及時補充水分、穿著透氣衣物、調(diào)整活動強度、識別早期癥狀等方式實現(xiàn)。熱射病是因高溫導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)失衡的急癥，嚴(yán)重時可危及生命。1、避免高溫環(huán)境減少正午時段戶外活動，選擇陰涼通風(fēng)處停留。室內(nèi)需保持...0次瀏覽 2025-07-19
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早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。368次瀏覽 2024-09-25
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垂體腺瘤術(shù)后需重點關(guān)注激素水平監(jiān)測、傷口護理、視力變化、飲食調(diào)整和定期復(fù)查。術(shù)后管理主要涉及內(nèi)分泌功能評估、感染預(yù)防、并...8次瀏覽 2025-07-19
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中暑喝藿香正氣水有用嗎
中暑時喝藿香正氣水可能有一定緩解作用，但嚴(yán)重中暑需立即就醫(yī)。藿香正氣水主要用于暑濕感冒或胃腸型感冒，對輕度中暑伴隨頭暈、惡心等癥狀可能有效，但對熱射病等重癥中暑無效且可能延誤治療。藿香正氣水含廣藿香、紫蘇等成分，具有解表...0次瀏覽 2025-07-19
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淋巴瘤的病理類型主要有霍奇金淋巴瘤、彌漫大B細(xì)胞淋巴瘤、濾泡性淋巴瘤、套細(xì)胞淋巴瘤和外周T細(xì)胞淋巴瘤。1、霍奇金淋巴瘤：霍奇...12次瀏覽 2025-07-19
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什么樣子的指甲是肝癌前期
指甲出現(xiàn)縱向黑線、甲床發(fā)黃或蒼白、甲板增厚變形等異常表現(xiàn)可能與肝癌有關(guān)，但需結(jié)合其他癥狀綜合判斷。肝癌早期可能通過指甲變化反映，主要有甲床色素沉著、匙狀甲、脆甲癥、甲下出血、甲剝離等現(xiàn)象。建議及時就醫(yī)排查，避免延誤治療。1、甲床色素沉著甲床出現(xiàn)縱向黑褐色條紋可能與肝功能障礙相關(guān)。肝癌導(dǎo)致膽紅素代謝異常時，黑色素沉積在甲母質(zhì)，形成從甲根向甲緣延伸的線狀色素帶。...91次瀏覽 2025-07-15
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結(jié)腸癌的癥狀體征是什么
結(jié)腸癌的癥狀體征主要包括排便習(xí)慣改變、腹痛腹脹、便血或黑便、體重下降及腸梗阻表現(xiàn)。這些癥狀可能由腫瘤生長位置、大小及病程...18次瀏覽 2025-07-19
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博路定可不可以長期吃
乙肝是目前我們生活中常見的問題，很多人在這方面都有危害，要注意在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確治療。其實乙肝的治療藥物很多，市場上不同藥物的價格差異也很大。博路定這種藥物目前來說也是非常常見的，當(dāng)然，很多患者關(guān)心這種藥物能否長期吃。那么，博路定可不可以長期吃呢?博路定的用法4247次瀏覽 2025-02-16
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老人冠心病可以使用心力丸嗎
冠心病是一種在生活中比較常見的問題，很多人都容易遇到這方面的情況，會影響到身體的功能，也會影響到正常的生活和工作，注意按照正確的方法來進行治療，接下來就一起來了解老人冠心病可以使用心力丸嗎?心力丸成份有人參、附片、蟾酥、人工麝香、紅花、冰片、靈芝、珍珠、人工牛4214次瀏覽 2025-02-27
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硫酸氫氯吡格雷片作用是什么?哪些患者適合吃
現(xiàn)在人們生活條件好了，很多朋友們的飲食結(jié)構(gòu)有了不少的變化，但是長期飲食結(jié)構(gòu)不合理的話，反而會增加心腦血管疾病的發(fā)生幾率，如今動脈粥樣硬化血栓疾病的發(fā)生幾率在逐漸的增加，主要多見于一些中老年人，那么硫酸氫氯吡格雷片作用是什么?哪些患者適合吃?我們來了解一下吧。對4511次瀏覽 2024-11-08
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消化不良會變胖嗎
消化不良這種不良癥狀的出現(xiàn)，給患者帶來了嚴(yán)重的精神困擾，會導(dǎo)致患者難以正常工作以及生活。一旦患者出現(xiàn)了長期消化不良，又或者是消化不良病情加重的話，那么就會誘發(fā)很多嚴(yán)重后果的出現(xiàn)，而慢性腸胃疾病就是其中比較常見的一種。很多患者都很想知道，消化不良會變胖嗎?下面讓4103次瀏覽 2025-01-07
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什么人可以吃熊膽粉
很多人在日常生活中都會面臨疾病的傷害與折磨，各種各樣的疾病會干擾到正常的生活和工作，也會消磨我們的壽命，所以大家都應(yīng)該要嚴(yán)格按照正確的方式來處理，可能有的患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用熊膽粉，但是什么人可以吃熊膽粉?熊膽粉是一個在日常生活中比較常見的藥品，這個藥品4185次瀏覽 2024-11-10
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