長期面對電腦屏幕是干眼癥多發(fā)的主要原因之一，廣大白領(lǐng)朋友們對這想必也是深有感觸了。針對這些干眼癥的病因，專家們也研究了很多病例，對白領(lǐng)們預(yù)防干眼癥做了以下建議。
1.俯視防干眼
調(diào)整電腦的擺放位置和顯示器角度，使眼睛與顯示據(jù)之間的視角呈俯視角度，就能夠減少淚液的蒸發(fā)，可以有效緩解干眼癥。這個(gè)俯視的辦法，對于老年人看書看報(bào)或者看電視時(shí)，同樣有效。
2.眨眼防干眼
對于預(yù)防干眼癥，眼科專家建議對于一些電腦族來說，切忌連續(xù)坐在電腦前操作超過2小時(shí)。看屏幕時(shí)，一定要養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣。在正常情況下，人的眼險(xiǎn)上下之間有淚液層，它含有保護(hù)眼睛不受感染的物質(zhì)。人們在眨眼的時(shí)候，淚液也就隨著眨眼均勻地分布在眼球的表面，清洗眼角膜上的灰塵，可保持眼睛明亮。
3.熱敷眼睛防干眼
熱敷眼睛，繞著眼球按摩，用熱毛巾或是手帕覆蓋于雙服(同時(shí)閉上眼睛)，每天1至2次，每次熱敷約lo-15分鐘。亦可用大拇指輕按眼窩四周的骨頭，從眼窩上方內(nèi)側(cè)開始，沿著骨頭向眼睛外側(cè)按摩，再往鼻子的方向移動(dòng)，都可增加眼部血液循環(huán)，預(yù)防干眼癥。
干眼癥的預(yù)防需要引起足夠的重視，干眼癥使得視網(wǎng)膜得不到足夠的滋潤，很容易在長期用眼下造成損傷，引發(fā)一些其他眼科疾病，甚至失明。預(yù)防干眼癥，對老年人來說也是必要的。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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玩手機(jī)眼睛疼怎么辦
主要原因可能與眼睛久視、疲勞有關(guān)系。最好的解決辦法是減少玩手機(jī)的時(shí)間或不玩手機(jī)，看1小時(shí)要休息10分鐘，多做眼保健操以及眼部按摩。可以把菊花、密蒙花、金銀花類的中藥放在杯子里，加溫開水后，閉眼，用藥的熱蒸汽來熏蒸眼睛。經(jīng)過治療后，眼睛癥狀不緩解，需去醫(yī)院檢查，看是不是因?yàn)橥媸謾C(jī)過多，引起角膜損傷。平時(shí)應(yīng)多補(bǔ)充含有磷脂高的食物，如蛋黃、核桃、花生，選用保護(hù)眼睛的食物，如雞蛋、番茄等。經(jīng)過上述調(diào)理，癥狀還是沒有改善，可以滴用不含防腐劑的人工淚液。另外，可以佩戴防藍(lán)光的眼鏡。92727次播放 2021-07-29
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懷疑干眼癥應(yīng)做哪些檢查
懷疑干眼癥可以做以下檢查。第一，淚液分泌實(shí)驗(yàn)檢查。正常情況下淚液分泌實(shí)驗(yàn)結(jié)果應(yīng)該超過10毫米每5分鐘。如果淚液分泌實(shí)驗(yàn)結(jié)果在5毫米每5分鐘至10毫米每5分鐘之間，診斷為淚液分泌減少。如果淚液分泌實(shí)驗(yàn)結(jié)果低于5毫米每5分鐘，則可以診斷為干眼癥。第二，可以做淚膜破裂時(shí)間檢查。如果淚膜破裂時(shí)間低于10秒鐘，就可以診斷為干眼癥。第三，可以測量淚河寬度，如果淚河寬度低于0.2毫米，也可以診斷為干眼癥。如果確診為干眼癥需要積極治療，可以通過在眼部點(diǎn)人工淚液滴眼液治療來為眼睛補(bǔ)充水分，從而緩解癥狀，例如常用的有玻璃酸鈉的眼液、聚乙二醇滴眼液等。語音時(shí)長 01:1479702次收聽 2021-04-19 -
干眼癥有哪些癥狀
干眼癥有哪些癥狀?這是很多患者都會(huì)考慮的問題，畢竟不同的干眼癥癥狀在治療時(shí)也是不同的，只有找對了癥狀才能夠更有有效的治療干眼癥。那么干眼癥到底有哪些癥狀呢?下面就請我院的眼科專家來為廣大的干眼癥患者講講干眼癥有哪些癥狀。
27721次瀏覽 2020-12-10
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吃什么對干眼癥好
現(xiàn)在，電子產(chǎn)品越來越多，平板電腦，手機(jī)的功能越來越強(qiáng)大，好多青少年用眼過度，導(dǎo)致了眼睛近視。近視之后，大多數(shù)人基于方便和愛美的原因，大都佩戴隱形眼鏡。隨著隱形眼鏡使用時(shí)間的增加，許多人都患上了干眼癥，這嚴(yán)重影響了我們的生活。那么，吃什么對干眼癥好呢?
27801次瀏覽 2020-12-10
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按摩如何治療干眼癥
按摩如何治療干眼癥?按摩治療方法其實(shí)是以中醫(yī)的臟腑、經(jīng)絡(luò)學(xué)說為理論基礎(chǔ)，用手法作用于人體體表的特定部位達(dá)到理療目的的方法。干眼癥是一種長時(shí)間用眼過度而引起的眼睛干澀的眼部疾病。下面就由我院的眼科專家來為大家具體介紹一下按摩治療干眼癥的方
26225次瀏覽 2020-12-10
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干眼癥會(huì)影響壽命嗎
現(xiàn)在社會(huì)科技發(fā)達(dá)，很多的電子產(chǎn)品，已經(jīng)潛移默化的滲入到我們的生活之中，很多年輕人喜歡看電子書，打游戲，或者看網(wǎng)絡(luò)視頻，從而使越來越多的人得上了干眼癥，最近有些干眼癥的患者，問我們干眼癥會(huì)不會(huì)影響壽命，下面小編就這個(gè)問題給大家解析一下，讓我們一起來看看干眼癥會(huì)影響壽命嗎?
58731次瀏覽 2020-11-20
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干眼癥只有異物感是輕度嗎
干眼癥一般眼睛輕度的異物感。這種情況應(yīng)該是輕度的，只要注意用眼衛(wèi)生，注意休息，減少近距離操作，避免視疲勞，關(guān)注視力情況，避免熬夜，清淡飲食，避免辛辣刺激食物都可以好轉(zhuǎn)后痊愈。同時(shí)還應(yīng)該注意全身病變情況，比如高血壓、糖尿病、血液病、干燥綜合癥等等。干眼癥又稱結(jié)膜干燥癥，一般表現(xiàn)為眼睛干澀、眼癢、有異物感、燒灼感、怕風(fēng)、畏光等癥狀。發(fā)病原因主要是環(huán)境因素、用眼不衛(wèi)生、全身疾病及眼部的手術(shù)及外傷史等。干眼癥的治療首先要去除病因，治療相關(guān)性疾病，脫離煙霧、粉塵、干燥等可引起干眼癥的環(huán)境。另外，由于現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展迅速，電子設(shè)備（如電腦、手機(jī)、IPad、游戲機(jī)等）的大量涌現(xiàn)，長期久視電子設(shè)備也使眼表干燥，加重干眼癥狀，這時(shí)，應(yīng)減少疲勞用眼，可采取熱敷、按摩等物理方法治療。語音時(shí)長 01:4756214次收聽 2020-10-30 -
什么是干眼癥
干眼是臨床上最常見，發(fā)病率非常高的眼表疾病，通俗講就是人體的黑眼珠和白眼珠發(fā)生病變。正常人體的眼球包括黑眼珠和白眼珠的表面有一層淚膜包裹，使眼睛感覺水汪汪。因?yàn)闇I膜是非常均勻的涂在眼球的表面，所以在正常的情況下，眼睛就不會(huì)干澀。但是一旦發(fā)生淚膜的異常，包括淚膜的減少，淚膜分布的不均勻，分泌的脂質(zhì)、淚液減少，出現(xiàn)眼睛干澀、眼睛疲勞、眼睛痛、睜不開眼睛，甚至眼睛紅、不舒適的情況，臨床上把它叫做干眼癥。53305次播放 2019-12-30
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手機(jī)病的針灸治療
智能時(shí)代人們都離不開手機(jī)，從而患有手機(jī)病的人也是越來越多，患有手機(jī)病之后選擇針灸治療可以有著十分不錯(cuò)的效果，因?yàn)槲麽t(yī)治療效果并不好，所以選擇針灸會(huì)好一些。因?yàn)獒樉哪軌蚩焖俅龠M(jìn)血液循環(huán)，舒筋通絡(luò)止痛，對手腕、手臂、肩、頸椎的治療往往有著立竿見影的效果。
57865次瀏覽 2019-12-05
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眼干眼澀吃什么藥好
眼睛干澀是一種常見的疾病，當(dāng)淚腺和眼瞼之間的淚腺?zèng)]有足夠的淚液時(shí)就會(huì)出現(xiàn)這種情況，淚液是腺體產(chǎn)生的液體來潤滑眼睛。干眼癥引起的原因比較多，可能是長期疲勞過度，內(nèi)分泌紊亂，空氣污染等原因。臨床表現(xiàn)為眼睛干澀，有酸困感，淚液分泌減少。治療上主要是綜合治療，用些有關(guān)干眼癥的藥物，注意休息，清淡飲食，調(diào)整心態(tài)，減少近距離操作，避免視疲勞。一般環(huán)境因素，如空氣污染等，可以引起干眼癥。在工作和學(xué)習(xí)當(dāng)中，應(yīng)該減少看書，手機(jī)，必須用眼時(shí)也要盡量抽空閉眼休息，或者眨眼，或者將藥液均勻涂抹在眼睛上。看書和近距離操作盡量不要超過20分鐘，要特別注意這些問題。語音時(shí)長 01:4150942次收聽 2019-12-04 -
眼干怕光怎么辦
長期坐在電腦前人們往往會(huì)感到眼睛發(fā)澀、視力模糊，這都是眼睛干澀癥的癥狀。引發(fā)這一病癥的原因是多方面的，如長期使用電腦、吸煙、空氣污濁等，尤其在冬季，長期處于暖氣環(huán)境下更容易引發(fā)該癥。日常生活注意眼保健，可以減輕干眼癥的癥狀，如平時(shí)注意精神放松，感到眼睛疲勞時(shí)進(jìn)行適當(dāng)休息；盡量不向上看，將電視機(jī)或計(jì)算機(jī)放置在低于眼水平的位置，且看電視或使用計(jì)算機(jī)時(shí)間不宜過長；辦公桌、計(jì)算機(jī)的監(jiān)視器放置在不受陽光直接照射的地方，因?yàn)閷φ彰鞴饩€發(fā)生反射的畫面會(huì)引起眼睛疲勞；保持房間一定的濕度。另外可以滴一些人工淚液，或者小牛血去蛋白提取物，注意休息，減少近距離操作，避免視疲勞。語音時(shí)長 01:3363968次收聽 2019-12-04 -
怎樣預(yù)防干眼癥
預(yù)防干眼癥要保持良好的生活環(huán)境，注意休息，均衡飲食，改變不良用眼習(xí)慣，少化眼妝以及正確眼保健操。一、使用室內(nèi)加濕器，增加瞬目動(dòng)作，以減少淚液的流失，保持眼睛濕潤。二、連續(xù)看書或操作電腦每40分鐘后休息5到10分鐘。三、不偏食，多食蔬菜、瓜果、豆類、魚等高蛋白且富含維生素A的食物。四、不在夜晚關(guān)燈后看電視、玩手機(jī)，戴隱形眼鏡睡覺，過度依賴眼藥水等。五、女性朋友避免濃妝。六、通過按摩眼部周圍的穴位和皮膚肌肉，增加眼窩內(nèi)血液循環(huán)，達(dá)到消除眼疲勞的目的。62935次播放 2019-07-10
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干眼癥中醫(yī)能不能治愈
一般來說能夠達(dá)到臨床治愈，治愈有幾種看法，一種是臨床治愈，一種是徹底治好。臨床治愈是一些痛苦的癥狀，如病人眼睛干澀、干癢、疼痛，或者是怕光線等看不了書，這些癥狀都能夠改善或者解決，但是對于更深層次的一些原因，可能并不能完全的得到改善。所以臨床治愈可以，但疾病徹底的解決還是需要醫(yī)患雙方的努力才行。語音時(shí)長 01:1257967次收聽 2019-01-11 -
干眼癥中醫(yī)能治愈嗎
干眼癥是慢性疾病，多需長期治療。一般干眼癥的治療能夠達(dá)到臨床治愈，臨床治愈是指改善或者解決一些痛苦的癥狀，如眼睛干澀、容易疲倦、眼癢、有異物感、痛灼熱感、分泌物黏稠、怕風(fēng)、畏光、對外界刺激很敏感等。但是對于更深層次的原因，可能不能完全的得到改善，應(yīng)根據(jù)病情把握眼瞼重建的手術(shù)時(shí)機(jī)進(jìn)行眼瞼的重建。因此，目前尚無有效治療，為了減少痛苦可頻繁滴入生理鹽水、人工淚液或抗生素眼膏；或用電烙封閉小淚點(diǎn)，以減少淚液的流出。對于眼瞼閉合不全所致的眼球干燥，可行眼瞼成形術(shù)。54691次播放 2019-01-10
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干眼癥怎么確診
確診干眼癥，首先要根據(jù)患者的臨床表現(xiàn)，如異物感、干澀感、畏光、眼紅、眼痛，不愿睜眼、眼部不適等來診斷。其次可通過醫(yī)學(xué)輔助檢查、綜合分析判斷，如淚膜破裂的時(shí)間、淚液分泌實(shí)驗(yàn)、角膜熒光素染色、淚液滲透壓測定等。55525次播放 2018-01-18
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姜棗紅糖水煮雞蛋痛經(jīng)可以吃嗎
姜棗紅糖水煮雞蛋對緩解痛經(jīng)有一定幫助，痛經(jīng)期間可以適量食用。姜棗紅糖水煮雞蛋的作用主要有溫經(jīng)散寒、補(bǔ)血益氣、緩解痙攣、改...0次瀏覽 2025-05-21
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男性輸精管堵塞主要表現(xiàn)為無精癥或精液量顯著減少，可能由先天性發(fā)育異常、感染、手術(shù)損傷、腫瘤壓迫或輸精管結(jié)扎等因素引起。1??...0次瀏覽 2025-05-21
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餐后血糖14毫摩爾/升屬于明顯升高，可能提示糖尿病或糖耐量異常，需結(jié)合空腹血糖和糖化血紅蛋白等指標(biāo)綜合判斷。1、診斷標(biāo)準(zhǔn)：根??...0次瀏覽 2025-05-21
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兒童系統(tǒng)性紅斑狼瘡可累及皮膚、關(guān)節(jié)、腎臟、血液系統(tǒng)及中樞神經(jīng)系統(tǒng)等多個(gè)器官。系統(tǒng)性紅斑狼瘡是一種自身免疫性疾病，主要因免...0次瀏覽 2025-05-21
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作為一種會(huì)誘發(fā)瘙癢感的皮膚病，濕疹這種疾病的出現(xiàn)，往往比較容易給患者帶來了一定的精神困擾，有必要積極尋求治療。此外，治療期間，患者需要注意多喝溫開水，那么，愛寧達(dá)用治療濕疹能不能長期涂抹治療?下面讓我們了解一下!根據(jù)愛寧達(dá)的藥品說明書中的相關(guān)規(guī)定，這種藥物可以3428次瀏覽 2024-11-13
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