正確的鍛煉養(yǎng)生可以有效改善大腦皮層對胃腸的調(diào)節(jié)功能，增強胃腸蠕動，增加消化液的分泌，改善胃腸系統(tǒng)的血液循環(huán)，消炎止痛?？梢?，這是治療慢性胃炎，簡便、經(jīng)濟(jì)、實效的方法。那么，慢性胃炎的鍛煉方法有哪些?
1、晚飯后半小時，可到環(huán)境優(yōu)美，空氣清新的地方，自由自在地散步;散步時，整個內(nèi)臟器官都處于微微地顫動狀態(tài)，再配合有節(jié)奏的呼吸，可使腹部肌肉有規(guī)律地前后收縮，橫膈肌上下運動，可以對胃腸起到按摩作用。
2、站位、坐位、仰臥位均可;用右手手掌在腹部上下左右按摩，由輕到重，由慢到快;每日按摩2～3分鐘，以空腹時按摩效果最好。在按摩過程中，應(yīng)有揉的動作，酸痛感強，止痛效果好，不可因為害怕有酸痛感而不用力。此法對急性發(fā)作的胃痛效果較好。慢性胃病發(fā)作時，我們可以運用這種方法。
3、坐位，五指并攏，用右手手掌從右胸直搓至左大腿溝，后用左手手掌從左上胸直搓至右大腿溝;按摩100次左右為宜。
4、坐位;右手握拳(拇指在外);用拇指的指關(guān)節(jié)敲擊同側(cè)足三里穴(足三里穴位于膝蓋邊際下三寸在脛骨和腓骨之間)，叩擊一百次，再換另一只手操作;或者以兩手拇指端部點按足三里穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。待有酸麻脹感后持續(xù)3～5分鐘，胃痛可明顯減輕甚至消失。
5、仰臥，以兩手拇指側(cè)面放在右側(cè)的腹直肌上;食指和中指相對，捏提起腹直肌;由上到下慢慢進(jìn)行，隨捏隨提，進(jìn)行1分鐘;換左側(cè)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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腸胃炎患者肌肉酸痛是怎么回事，該怎么辦
腸胃炎通常指胃腸炎。胃腸炎患者肌肉酸痛可能與受涼、休息不足、外傷、炎癥感染、腰椎間盤突出癥等原因有關(guān)，建議根據(jù)具體原因采取相應(yīng)改善措施。1.受涼：若患者沒有做好保暖措施，肌肉受涼可能會引起疼痛癥狀，一般建議使用熱毛巾熱敷進(jìn)行緩解。2.休息不足：若患者在進(jìn)行劇烈運動后沒有充足的休息，肌肉可能會出現(xiàn)疼痛的情況。一般建議對局部進(jìn)行按摩，可以改善疼痛癥狀。3.外傷：撞擊、摔倒等外傷可能會導(dǎo)致肌肉組織拉傷，造成局部酸痛、腫脹等，進(jìn)而引發(fā)上述情況，患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿司匹林片、云南白藥氣霧劑、依托考昔片等藥物進(jìn)行治療。4.炎癥感染：胃腸炎的炎癥因子可能會導(dǎo)致肌肉的乳酸代謝出現(xiàn)障礙，造成乳酸堆積，引發(fā)疼痛?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用諾氟沙星片、鹽酸環(huán)丙沙星片、紅霉素膠囊等藥物進(jìn)行治療。5.腰椎間盤突出癥：該疾病與腰椎的退行性改變，慢性勞損等原因有關(guān)，表現(xiàn)為疼痛、麻木等癥狀。患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、阿司匹林腸溶片等藥物止痛。建議患者日常注意飲食，有利于改善胃腸炎不適。92次播放 2024-11-20
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腸胃炎能吃發(fā)糕嗎
腸胃炎患者能否吃發(fā)糕，要取決于腸胃炎的嚴(yán)重程度和腸胃炎所處的階段。一、嚴(yán)重程度。如果腸胃炎并不嚴(yán)重，患者只是輕微肚子疼、惡心、反酸燒心，大便有點不成形，不伴發(fā)燒。吃一點發(fā)糕沒有什么影響。但如果腸胃炎比較嚴(yán)重，比如伴有頻繁嘔吐、腹瀉，建議禁食。因為吃完飯后，由于腸道的滲透壓增高，會使患者癥狀加重，導(dǎo)致治療效果不滿意，病程延長。二、腸胃炎所處階段。雖然腸胃炎屬于比較嚴(yán)重的類型，但是經(jīng)過一系列治療后，患者病情逐漸好轉(zhuǎn)，此時患者會出現(xiàn)強烈的進(jìn)食欲望，這時可以適當(dāng)進(jìn)食，吃發(fā)糕。如果是處于急性期，需要禁食，不能吃發(fā)糕。74818次播放 2021-12-29
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怎么快速催吐
第一、自己可以壓一下自己的舌根，這個時候可以讓胃內(nèi)的食物或者是酒精，或者是液體給吐出來。如果是嘔吐比較劇烈，就有可能會出現(xiàn)胃底或者是賁門黏膜的撕裂的一個情況。第二、如果真的需要醉酒，然后人事不醒，這個情況自個去催吐特別風(fēng)險很大了，建議去醫(yī)院去急診。需要就有可能下一個胃管，通過胃管把胃內(nèi)的液體給吸出來。所以盡量不要出現(xiàn)飽食、飽餐，出現(xiàn)需要催吐的情況，更不要大量的飲酒，出現(xiàn)快意識的障礙的情況之下，然后再去催吐。這樣其實還是有很大的潛在風(fēng)險，尤其是身邊沒有人陪伴，尤其是一旦嘔吐，然后又很快地出現(xiàn)了胃內(nèi)的食物把氣管堵塞，就有可能會引起致命性的窒息。所以，雖然有一些方法可以催吐，但是盡量的不要出現(xiàn)這個情況，因為還是有一些潛在的窒息或者是消化道出血的可能性。語音時長 02:1569942次收聽 2021-06-25 -
腸胃檢查需要空腹嗎
一般來說常規(guī)的檢查包括胃鏡、腸鏡、ct或者是x光鋇餐影像學(xué)的檢查。一般我們胃鏡腸鏡肯定得需要空腹，比如我們做胃鏡至少的要求是空腹八小時及以上，胃內(nèi)容物得排出了才能做胃鏡的檢查。而常見的除了空腹之外還得需要提前一天把腸內(nèi)的大便給排除出去，需要喝一般三到四千毫升的水，還要喝福靜清把大便給排出去然后才能進(jìn)行檢查，這是胃鏡腸鏡的檢查。另外鋇餐檢查我們也需要去空腹，比如高齡的患者不太適合內(nèi)鏡，我們需要做上消化道或者是全消化道的鋇餐檢查，這個時候我們醫(yī)生或者護(hù)士也會告訴你需要空腹才能夠很好的通過硫酸鋇和水成像，這樣才能夠把我們胃腸的結(jié)構(gòu)看清楚。所以一般來說胃腸檢查都需要空腹。語音時長 01:1685070次收聽 2021-05-12 -
腸胃炎會引起低燒嗎
腸胃炎通常是由微生物感染引起來的，它也有可能是化學(xué)毒物或者是藥品所導(dǎo)致，典型的就是惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉。對于一部分細(xì)菌感染的患者確確實實有可能會引起低燒，因為細(xì)菌感染常見的比如在夏季或者是秋季，可能會有沙門氏菌屬、志賀氏菌、大腸桿菌、金黃色葡萄球菌等這些細(xì)菌感染，它有可能通過腸道的腸黏膜屏障然后會引起人體的免疫反應(yīng)，會引起發(fā)燒。嚴(yán)重的可能在體弱的情況之下會引起細(xì)菌的入血，甚至說引起膿毒血癥和敗血癥，這個時候可能就是重癥的感染而不僅僅是低燒，有可能是高燒甚至引起嚴(yán)重的呼吸困難。所以腸胃炎是會引起低燒的，重癥感染可能會引起高燒。語音時長 01:0589020次收聽 2021-05-12 -
腸胃炎一定拉肚子嗎
腸胃炎通常是由微生物感染引起，也有可能的是化學(xué)物品或者是藥品導(dǎo)致的胃腸道的炎癥，它典型的表現(xiàn)就是惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉。對于健康的成人來說，腸胃炎通常只會引起不適的感覺以及生活上的不便，并不會導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。但是在病重、體弱或者是合并有糖尿病、冠心病、肝炎、結(jié)核這些嚴(yán)重的基礎(chǔ)疾病之上，有可能會出現(xiàn)導(dǎo)致生命威脅的嚴(yán)重的感染、脫水以及水電解質(zhì)紊亂。所以從這個角度來說，腸胃炎不能說是百分之百的拉肚子，但是絕大多數(shù)都會出現(xiàn)腹瀉的癥狀。語音時長 01:0676923次收聽 2021-05-12 -
怎么樣治療腸胃炎
腸胃炎這樣的疾病發(fā)生之后影響患者腸胃的健康，出現(xiàn)了這樣的疾病又不太好得到治愈。反反復(fù)復(fù)的發(fā)作讓患者飽受了折磨，可以說對于慢性腸胃炎疾病，我們要堅持做好治療和護(hù)理，爭取早日得到康復(fù)擺脫困擾，一起來了解怎么樣治療腸胃炎呢，只有找到合適的方法才能快速有效的的恢復(fù)。
26785次瀏覽 2020-12-10
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患腸胃炎可以治愈嗎
腸胃炎疾病在我們生活周圍困擾著很多的人，可能我們的一些親人和朋友也被腸胃炎疾病困擾過，出現(xiàn)了腸胃炎這樣的疾病需要積極的治療和護(hù)理，才能夠有效的緩解治愈疾病，為了幫助大家更好的去預(yù)防和治療腸胃炎疾病，小編來介紹腸患腸胃炎可以治愈嗎。
26617次瀏覽 2020-12-10
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慢性腸胃炎要吃什么藥
慢性腸炎故名思議就是腸道出現(xiàn)了慢性炎癥，致病菌的種類也是非常多的，患者在平時發(fā)作之后就會出現(xiàn)腹部不適或者是和隱痛的感覺，并且這種疼痛時反復(fù)發(fā)作、不同程度的腹瀉伴隨著消化不良等，嚴(yán)重的患者就會有一些粘液便或水樣便出現(xiàn)，那么慢性腸胃炎要吃什么藥呢。
53025次瀏覽 2020-08-28
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腸胃炎屬于什么病
腸胃炎多見于病毒感染或者細(xì)菌感染引起胃腸道的炎癥。胃腸炎的主要癥狀包括腹痛、腹瀉、嘔吐、發(fā)燒等等，最常見病因?qū)W包括病毒的感染和細(xì)菌的感染。夏季進(jìn)食海鮮之后，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀，最常見就是諾瓦克病毒。針對兒童的感染，最常見就是輪狀病毒的感染，例如摸了不潔凈的食物或者在外就餐之后，孩子出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉。細(xì)菌性的胃腸炎就是不潔凈的食物是最常見。金黃色葡萄球菌、沙門氏菌屬、大腸埃希氏菌等等會通過食物，排出糞便引起傳播。癥狀就是腹痛、腹瀉、水樣瀉，比較嚴(yán)重的細(xì)菌感染患者，可能會出血壞死型的小腸炎，會有便血。細(xì)菌的感染，可能還會有發(fā)燒；但是病毒的感染，沒有明確的發(fā)燒。病毒性的胃腸炎，需要給積極的對癥治療，包括補充液體，補充電解質(zhì)等等。語音時長 01:4666948次收聽 2020-03-18 -
腸胃炎癥狀有哪些
急性的腸胃炎有一部分患者會有發(fā)燒，腹痛，腹瀉，這些不適會造成患者主觀上很難接受，會來到醫(yī)院?；颊叱檠?，明確患者有沒有細(xì)菌感染。同時要驗大便，看大便里有沒有表示感染的紅白細(xì)胞，同時進(jìn)行細(xì)菌的鑒定或者培養(yǎng)，明確急性胃腸炎的病因。56338次播放 2020-02-19
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腸胃炎是怎么引起的
腸胃炎病因主要由細(xì)菌性感染和病毒性感染導(dǎo)致。如夏天進(jìn)食海鮮后感染諾瓦克病毒出現(xiàn)的腹痛、腹瀉、嘔吐，細(xì)菌性胃腸炎常見的是食物在天氣溫度較高的情況下滋生沙門氏菌、埃希氏菌或金黃色葡萄球菌，吃下這些食物，可能就會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉。病因?qū)W不同，治療也不同，病毒性胃腸炎主要的給予補充水，糾正電解質(zhì)平衡紊亂，針對細(xì)菌性胃腸炎主要使用抗生素，首先使用的廣譜抗生素，主要針對革蘭氏陰性桿菌。在患者的病原學(xué)的檢測報告出來之后，需要積極的調(diào)整成為敏感性的抗生素來進(jìn)行治療，胃腸炎如果是在患者沒有太多的基礎(chǔ)疾病，預(yù)后都是比較好。57210次播放 2019-12-25
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急性和慢性腸胃炎的區(qū)別
腸胃炎的出現(xiàn)幾率很高，但是在目前醫(yī)學(xué)上主要就分成兩種不同的種類，慢性腸胃炎和急性腸胃炎之間，病因有著明顯的區(qū)別，而且在癥狀上也有所區(qū)別，雖然兩者疾病之間有著很多共同之處，但是也必須要懂得正確的區(qū)分，相對而言慢性腸胃炎比較輕微。
64988次瀏覽 2019-11-25
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腸胃炎有什么癥狀
腸胃炎的癥狀非常簡單。如果有胃炎，一定會有惡心、嘔吐、腹部不舒服、肚子疼的癥狀。腸炎的一個最突出的表現(xiàn)就是腹瀉。所以胃腸炎的癥狀是有惡心、嘔吐的，同時也會有腹瀉、拉肚子的表現(xiàn)。如果有惡心嘔吐，肚子也是有些水樣的，或者是一些粘液的濃血便的排除，那么患者勢必有肚子疼、惡心、嘔吐、腹痛這幾種癥狀。如果胃腸炎是由特殊的一些細(xì)菌、致病菌所引起的，不僅有以上癥狀，同時會有發(fā)熱的表現(xiàn)，實驗室檢查會有血的改變和大便的改變，就需要進(jìn)一步的診治。63571次播放 2019-11-22
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雙歧桿菌的作用有哪些
人體腸道的有害菌產(chǎn)生并釋放毒素進(jìn)入血液中，對于肝臟會產(chǎn)生很嚴(yán)重?fù)p傷。雙歧桿菌制劑可以抑制產(chǎn)生毒素的有害菌數(shù)量，從而對肝臟患者起到良好的治療作用。8家國內(nèi)大醫(yī)院采用雙歧桿菌制劑對365例慢性肝炎患者進(jìn)8周治療，發(fā)現(xiàn)患者肝功能明顯改善。雙歧桿菌還可以用于治療肝昏迷，并可以抑制乙肝病毒，促進(jìn)大、小三陽轉(zhuǎn)陰。
56778次瀏覽 2018-06-05
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蚊子喜歡叮咬哪種人
蚊子更喜歡叮咬新陳代謝旺盛、體表溫度較高、二氧化碳排放量多、汗液分泌旺盛以及穿深色衣物的人群。蚊子的叮咬偏好與人體散發(fā)的化學(xué)信號、體溫、氣味等多種因素有關(guān)。1、新陳代謝旺盛新陳代謝較快的人群，如孕婦、兒童、青少年等，由于...
0次瀏覽 2025-07-14
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牙齒沒洞但是里面發(fā)黑
牙齒沒洞但里面發(fā)黑可能是牙本質(zhì)變色、齲齒早期或牙髓壞死等引起的，建議及時就醫(yī)檢查。1、牙本質(zhì)變色長期飲用咖啡、濃茶或吸煙可能導(dǎo)致牙齒內(nèi)部色素沉積，表現(xiàn)為無齲洞的均勻黑線。牙釉質(zhì)磨損后，內(nèi)層牙本質(zhì)暴露更易吸附色素。日常可使...0次瀏覽 2025-07-14
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流感能引起心肌炎么
流感可能引起心肌炎，但概率較低。流感病毒感染后若累及心肌組織，可能誘發(fā)病毒性心肌炎，多見于免疫力低下或未及時治療的患者。流感病毒直接侵犯心肌細(xì)胞或通過免疫反應(yīng)間接損傷心肌時，可能出現(xiàn)心肌炎。典型表現(xiàn)為流感癥狀緩解后突發(fā)胸...0次瀏覽 2025-07-14
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小兒腦炎腦膜炎的癥狀有哪些
小兒腦炎腦膜炎的癥狀主要有發(fā)熱、頭痛、嘔吐、意識障礙、驚厥等。腦炎和腦膜炎是兒童中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染性疾病，早期識別癥狀有助于及時就醫(yī)。1、發(fā)熱發(fā)熱是小兒腦炎腦膜炎最常見的早期癥狀，體溫可能快速升高至39攝氏度以上。部分患兒...0次瀏覽 2025-07-14
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肝癌混合型切肝能活幾年
肝癌混合型患者術(shù)后生存期受多種因素影響，通常為1-5年。具體生存時間與腫瘤分期、肝功能儲備、術(shù)后治療及個體差異密切相關(guān)。肝癌混合型指同時存在肝細(xì)胞癌和膽管細(xì)胞癌成分的惡性腫瘤，其侵襲性較強。早期發(fā)現(xiàn)且腫瘤局限的患者，通過...0次瀏覽 2025-07-14
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胸椎病為什么會引起兩肋骨痛
胸椎病引起兩肋骨痛通常與神經(jīng)壓迫、肌肉牽拉或關(guān)節(jié)錯位有關(guān)。胸椎病變可能刺激肋間神經(jīng)、引發(fā)局部炎癥反應(yīng)或?qū)е滦乩W(xué)失衡，進(jìn)而放射至肋骨區(qū)域產(chǎn)生疼痛。1.神經(jīng)壓迫胸椎間盤突出或骨質(zhì)增生可能直接壓迫肋間神經(jīng)根。肋間神經(jīng)支配肋...0次瀏覽 2025-07-14
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腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些？4個最為明顯的腸癌信號
4個最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習(xí)慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時早正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和相應(yīng)的治療。827次瀏覽 2023-09-06
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寶寶厭食癥掛什么科室
寶寶厭食癥可以掛兒科或兒童消化內(nèi)科，可能與喂養(yǎng)不當(dāng)、微量元素缺乏、胃腸功能紊亂、心理因素或疾病影響有關(guān)。一、兒科兒科是處理兒童常見健康問題的綜合科室，適合初步評估寶寶厭食癥。醫(yī)生會通過詢問喂養(yǎng)習(xí)慣、生長發(fā)育曲線、伴隨癥狀...0次瀏覽 2025-07-14
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兒童盲腸炎早期癥狀主要有臍周或上腹部隱痛、食欲減退、惡心嘔吐、低熱、活動減少等。盲腸炎通常指闌尾炎，是兒童常見的急腹癥之一，需及時就醫(yī)干預(yù)。1、臍周或上腹部隱痛早期疼痛多位于臍周或上腹部，呈陣發(fā)性隱痛，可能被誤認(rèn)為胃腸不...0次瀏覽 2025-07-14
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座骨痛神經(jīng)痛掛什么科
坐骨神經(jīng)痛通常建議掛骨科或神經(jīng)內(nèi)科。坐骨神經(jīng)痛可能與腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、脊柱腫瘤、腰椎管狹窄、糖尿病周圍神經(jīng)病變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為臀部至下肢放射性疼痛、麻木、肌力下降等癥狀。1、骨科骨科是處理骨骼、關(guān)節(jié)及周圍...0次瀏覽 2025-07-14
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樂孚亭服用劑量如何控制？起始劑量多少為宜呢？
抑郁癥是現(xiàn)在非常高發(fā)的一種疾病，不過現(xiàn)在藥物治療抑郁癥的也很多，樂孚亭是其中之一，患者可以不用太擔(dān)心。但不同的患者的病情是不一樣的，所以使用的藥物也不同，用法用量也會有所差異。那么樂孚亭服用劑量如何控制?起始劑量多少為宜呢?樂孚亭用法用量:口服，用藥時從小劑量4006次瀏覽 2025-01-25
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風(fēng)定寧推薦劑量是多少?每天吃幾次
高尿酸血癥疾病的發(fā)生原因相對比較復(fù)雜，對于患者來講要多了解疾病的相關(guān)知識，在生活中要注意選擇合適的藥物來進(jìn)行服用，讓自己的病情能夠盡早的得到調(diào)理和控制，注意一下具體的用藥方法，那么風(fēng)定寧推薦劑量是多少?每天吃幾次?在用藥方面大家也要注意，根據(jù)藥物說明書的推薦劑4104次瀏覽 2024-12-31
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烏龍養(yǎng)血膠囊推薦用法是多少?血虛癥狀有哪些
現(xiàn)在生活中不少的朋友們會出現(xiàn)血虛的癥狀，尤其是一些女性朋友們，如果出現(xiàn)血虛的癥狀，勢必會影響到自己的生活質(zhì)量，造成自己出現(xiàn)頭暈身體乏力的癥狀，患者一定要注意及時的用藥進(jìn)行治療。烏龍養(yǎng)血膠囊推薦用法是多少?血虛癥狀有哪些?針對這些問題，我們來詳細(xì)的了解一下吧。對3974次瀏覽 2024-12-16
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頗得斯安栓劑一天可以用兩次嗎
不健康的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣出現(xiàn)在很多年輕人身上，以至于現(xiàn)在很多30歲不到的人群就出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的腸胃系統(tǒng)疾病，潰瘍性結(jié)腸炎就是其中很常見的一種，具有較高的治療難度，也會產(chǎn)生比較多的危害，那么頗得斯安栓劑一天可以用兩次嗎?頗得斯安栓劑適應(yīng)癥是用于直腸型潰瘍性結(jié)腸4287次瀏覽 2024-12-05
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