痛經(jīng)疾病對每個女人來說，可以說是一種很熟悉的疾病。因為每個女性朋友們都經(jīng)歷過痛經(jīng)的時刻，也都清楚痛經(jīng)疾病會讓自己身體受到多大程度的傷害。那么痛經(jīng)時需要吃哪些食物才好呢?下面我們一起來看看吧。
1、芝麻
黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。
2、羊肉
羊肉性熱，溫中暖身，補虛益氣，每500克羊肉能提供6427卡熱量，而羊肉中的脂肪含量僅有豬肉的一半。
3、淡菜
淡菜蛋白質(zhì)含量極高，有“海中雞蛋”的美譽。淡菜含豐富的人體必需脂肪酸，能保養(yǎng)皮膚，降低膽固醇。中醫(yī)認為淡菜補肝腎、益精血，可治療各種虛勞之癥。
4、海參
海參擅長填益精血，富含蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、微量元素，膽固醇含量幾乎為零。女性常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老，還可增強機體免疫力。
5、鴿肉
鴿肉含豐富的血紅蛋白，脂肪含量低，蛋白質(zhì)含量比豬肉高9.5％，而又比雞肉更易消化吸收，因此民間有“一鴿九雞”的說法。
6、胡桃
民間又稱長壽果，含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，能營養(yǎng)大腦與皮膚，迅速補充體力，有延緩衰老、滋補養(yǎng)顏之功。
以上給大家介紹的，就是幾種痛經(jīng)時應(yīng)該吃的食物，相信大家在看了本文之后都已經(jīng)了解了。那么就希望大家在平時的時候多注意自己的身體健康，尤其是一些經(jīng)常忙工作的女性朋友們，必須抽出時間保養(yǎng)自己的身體。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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來大姨媽可以慢跑嗎
來大姨媽通常指的是月經(jīng)來潮，月經(jīng)來潮是否可以慢跑，需要根據(jù)具體的情況進行判斷。如果女性的身體素質(zhì)較好，沒有出現(xiàn)相應(yīng)不適，月經(jīng)來潮時就可以慢跑；如果女性的身體素質(zhì)較差，出現(xiàn)了相應(yīng)不適，月經(jīng)來潮時就不可以慢跑。1、可以：如果女性的身體素質(zhì)較好，在月經(jīng)期間沒有出現(xiàn)較為明顯的不適表現(xiàn)，例如腹痛、乏力、頭暈等，通常就可以適量慢跑，有利于促進身體的血液循環(huán)，讓經(jīng)血順利流出，一般對身體不會造成較為明顯的影響，還可以增強身體的免疫力。2、不可以：在月經(jīng)期時，如果是身體素質(zhì)較差的女性，可能會出現(xiàn)相應(yīng)不適癥狀，例如腹痛、困倦、腰背酸軟等表現(xiàn)，此時就不建議進行慢跑，可能會促進子宮收縮，導(dǎo)致不適癥狀加重。如果需進行相應(yīng)檢查，建議月經(jīng)結(jié)束后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。21次播放 2024-08-03
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當(dāng)歸黃芪紅棗泡水喝的正確方法視頻
當(dāng)歸黃芪紅棗泡水喝的正確方法是選擇合適的藥材分量、清洗藥材、精心熬煮等，有寧心安神、補氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止痛的功效，但要遵醫(yī)囑用藥。具體步驟：第一步：在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適量的當(dāng)歸、黃芪、紅棗。第二步：對三種藥材進行清洗，紅棗去核，備用。第三步：在砂煲中加入適量的水，將當(dāng)歸、黃芪、紅棗放入砂煲，大火煮開。第四步：煮開后轉(zhuǎn)小火，慢慢熬煮約20分鐘。第五步：熄火靜置5分鐘，將煮好的水倒出，可以加適量紅糖攪拌均勻后飲用。當(dāng)歸黃芪紅棗泡的水不能大量飲用，其性質(zhì)偏熱，多喝容易上火。59927次播放 2023-04-27
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痛經(jīng)可以吃止痛藥嗎
痛經(jīng)的患者是可以吃止痛藥的，在明確病因或者沒有明確的器質(zhì)性病變的方面，可以口服藥物或者是外用消炎止痛的藥物來緩解痛經(jīng)的癥狀。口服的藥物緩解痛經(jīng)的癥狀主要包括非載體類的抗炎消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如說可普芬、芬必得、布洛芬等，而解痙類的藥物可以給予654-2、阿托品等這一類的藥物。如果痛經(jīng)的程度比較嚴重，而且還含有情緒方面的改變，可以服用一些調(diào)節(jié)焦慮和抑郁的藥物，比如說左洛復(fù)、多塞平等，除了口服藥物外，女性也可以外用消炎止痛的藥物，比如說氟比洛芬凝膠貼膏，或者活血化瘀類的中成藥物的貼劑，在肚臍周圍進行外部的貼敷治療痛經(jīng)也是效果比較好的，但是以上這些藥物需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下來給予用藥治療。語音時長 01:1592789次收聽 2021-03-05 -
得了痛經(jīng)能不能治好
得了痛經(jīng)能不能治好?這是很多患者朋友都比較關(guān)注的事情，生活中有很多的人都會出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，在出現(xiàn)了這種情況之后，會造成患者的身體受到影響，平時大家不要忽視這種疾病的危害，要有效進行治療，那么，得了痛經(jīng)能不能治好呢?
49840次瀏覽 2020-11-20
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痛經(jīng)疾病最為主要的危害表現(xiàn)
諸多的婦科疾病中，痛經(jīng)的現(xiàn)象就是屬于其中之一。其實，痛經(jīng)的危害會導(dǎo)致女性很多的婦科疾病出現(xiàn)。接下來，我們就一起從下面的文章中來了解下吧。1、痛經(jīng)女性氣血失調(diào)，體內(nèi)自由基異常活躍，其衰老年齡比正常女性總體提前5年。尤其是經(jīng)期痛經(jīng)女性總是面色灰暗、皮膚干燥，容易形成色斑、痤瘡等面部問題的隱形禍?zhǔn)住＿@是
55270次瀏覽 2020-09-16
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痛經(jīng)有血塊什么原因
有些女性朋友往往在痛經(jīng)的時候，都會看到有血塊的排出，其實中醫(yī)有句俗話就是，通則不痛，痛則不通，這個很容易解釋這種情況。假如在月經(jīng)期的時候，月經(jīng)血排出不順暢，這個時候往往就會出現(xiàn)痛經(jīng)，也正因為月經(jīng)血排出不順暢，月經(jīng)血在體內(nèi)滯留的時間比較長，就很容易形成血塊。當(dāng)女性感覺到月經(jīng)血通暢了，她就是沒有痛經(jīng)的情況了。所以針對這種狀況，我們有一個非常好的治療措施，就是可以服用一些促進子宮收縮的藥物，比較經(jīng)典的就是中藥經(jīng)常會使用到的益母草，在服用了益母草之后，很多女性會覺得，月經(jīng)血變得非常通暢，來的很通暢之后，就不覺得有痛經(jīng)，同時也沒有大量血塊涌出的情況。從西醫(yī)的角度，怎么去解決這個問題，也可以考慮采用口服避孕藥，在使用口服避孕藥以后，婦女的月經(jīng)血會減少，而且能夠最大限度的去抑制痛經(jīng)的發(fā)生，這也是一個非常好的解決方案。語音時長 02:3064781次收聽 2020-04-30 -
痛經(jīng)會遺傳嗎
痛經(jīng)是否會遺傳，要從痛經(jīng)不同的原因進行區(qū)分，找不出原因的痛經(jīng)，不會進行遺傳。可以找出原因的痛經(jīng)，最常見的原因就是子宮內(nèi)膜異位癥。子宮內(nèi)膜異位癥病史的婦女，下一代出現(xiàn)子宮內(nèi)膜異位癥的可能性，要比普通的女性高7倍，所以具有一定的遺傳傾向。但是，也不是所有的子宮內(nèi)膜異位癥的母親，生育的女兒一定會得痛經(jīng)，因為痛經(jīng)的發(fā)生或子宮內(nèi)膜異位癥的出現(xiàn)，還有其他很多的因素干擾，不是完全由于遺傳的因素所決定。而且更重要的是，疾病的發(fā)生和發(fā)展到目前為止，原因還不是特別明確，可能有多方面的因素，包括遺傳、子宮局部、腹腔局部內(nèi)環(huán)境的改變，經(jīng)血導(dǎo)流、免疫性的改變等，都有可能出現(xiàn)子宮內(nèi)膜異位癥，從而導(dǎo)致痛經(jīng)。61548次播放 2020-04-30
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痛經(jīng)左邊痛是什么原因
痛經(jīng)在出現(xiàn)之后也會伴有一些癥狀，其中有一些人會發(fā)現(xiàn)左邊小腹明顯的疼痛，之所以引發(fā)這類癥狀，這可能和痛經(jīng)有關(guān)，除此之外或許是急性炎癥又或者是婦科炎癥所造成，所以一旦在出現(xiàn)之后也建議不要忽視，還是應(yīng)該積極的接受治療。
59818次瀏覽 2020-02-10
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脾氣不好的人容易痛經(jīng)嗎
痛經(jīng)跟女性的脾氣沒有任何關(guān)系，脾氣不好的人并不一定容易痛經(jīng)。而痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，對于原發(fā)性痛經(jīng)的女性，可能會有前列腺素分泌過多，刺激導(dǎo)致原發(fā)性痛經(jīng)。還有可能是宮頸腺管狹窄，影響月經(jīng)血排出而導(dǎo)致。而對于繼發(fā)性痛經(jīng)的患者，有可能是子宮內(nèi)膜異位組織壞死，萎縮刺激，而導(dǎo)致的腹痛腰痛癥狀。但也有可能是女性本身就有慢性的盆腔炎癥，那在月經(jīng)來潮的時候也會導(dǎo)致腰疼的厲害，同時還會引起小肚子的疼痛加重，而在月經(jīng)干凈以后，疼痛就會明顯減輕。同時對于急性盆腔炎的女性，在月經(jīng)期發(fā)病也會導(dǎo)致痛經(jīng)癥狀，但這種女性可能在月經(jīng)前就會出現(xiàn)下腹部疼痛，而且在月經(jīng)干凈以后，疼痛癥狀不會自然緩解消失，而是會持續(xù)存在，多需要使用抗生素來進行治療。語音時長 01:3458341次收聽 2020-01-03 -
快速緩解痛經(jīng)的方法
痛經(jīng)的女性可以使用止疼片或注射杜冷丁緩解疼痛。有了痛經(jīng)的病人如果經(jīng)常發(fā)作，要先檢查自己痛經(jīng)的病因是原發(fā)性痛經(jīng)還是繼發(fā)性痛經(jīng)，有無相關(guān)的婦科疾病。如果有疾病一定要及時做相應(yīng)治療，防患于未然。如果痛經(jīng)嚴重，平時需要口服相應(yīng)藥物，不要等到它發(fā)作痛苦的時候才想起治療。嚴重的痛經(jīng)可以先從簡單的方法做起，比如喝熱紅糖水、敷熱水袋、熱水泡腳。這些方法都不奏效時，可能需要吃點去疼片，更嚴重的需要打杜冷丁，這都是萬不得已的情況下才這樣做的。所以及時就診非常關(guān)鍵。63675次播放 2019-12-06
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痛經(jīng)怎么治
痛經(jīng)可以分為生理性痛經(jīng)和病理性痛經(jīng)，如果是生理性痛經(jīng)，這是正常的生理現(xiàn)象，無需治療，只需要進行調(diào)理，比如不要著涼、學(xué)會調(diào)節(jié)情緒、避免壓力過大等，尤其是對于年輕女性來說，學(xué)習(xí)或工作壓力大，雌激素和孕激素分泌不規(guī)律，子宮較小，對于前列腺素比較敏感，就容易出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，這種痛經(jīng)情況一般不是特別嚴重，可以忍受，并且在經(jīng)期要做好護理，不吃辛辣、生冷食物等。而有些人在月經(jīng)期會表現(xiàn)為疼痛難忍，這時最好去醫(yī)院通過B超檢查以及血常規(guī)檢查等，來確定是否是病理性痛經(jīng)引起的，比如卵巢的巧克力囊腫、子宮腺肌癥等，這些疾病可以導(dǎo)致嚴重的痛經(jīng)，根據(jù)檢查結(jié)果，對癥治療。58018次播放 2019-10-31
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如何快速緩解痛經(jīng)
在經(jīng)期腹痛的時候，突然疼痛難忍，一種辦法就是肛門塞消炎痛栓。還有一種辦法就是口服芬必得、消炎痛等等，就口服止疼藥。那么可能這些方法都不見效，那么就需要到醫(yī)院看醫(yī)生，然后做婦科檢查，必要的時候做B超要了解一下，有沒有其它的異常，如果就是一個痛經(jīng)，不管是原發(fā)性還是繼發(fā)性的痛經(jīng)，也就是有子宮腺肌癥或者卵巢巧克力囊腫。那么這種情況，除了對癥治療以外，還可以在月經(jīng)干凈以后做手術(shù)，將一些病灶去除以后，然后可能會緩解痛經(jīng)，當(dāng)然這是不是快速的，快速的就是止疼，就是止疼藥。語音時長 01:2458524次收聽 2019-08-15 -
痛經(jīng)是怎么回事
在現(xiàn)實生活當(dāng)中導(dǎo)致女性朋友的身體出現(xiàn)痛經(jīng)的原因有很多，比如說子宮收縮異常、氣血不足、吸煙、以及月經(jīng)初潮等等，而不同原因所導(dǎo)致的痛經(jīng)感覺是不一樣的，因此患者一定要注意自身痛經(jīng)癥狀，可選擇飲食調(diào)理或是中醫(yī)調(diào)理身體。
58052次瀏覽 2019-06-26
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痛經(jīng)能吃止疼藥嗎
痛經(jīng)如果疼痛的比較嚴重，疼痛比較劇烈難忍，對工作、生活造成影響，可以短期的吃止痛藥。但是止痛藥不能作為一個長期的治療手段。因為第一個是止痛藥會對胃腸有一定的刺激，會影響我們的消化功能。第二個它對肝腎也會有一些影響。還有一個問題比較重要，就是痛經(jīng)也要查找它的原因，如果是由于其他疾病導(dǎo)致，比如說子宮內(nèi)膜異位癥，比如說子宮腺肌癥，要針對病因進行治療，不能單純的靠止痛藥來緩解疼痛。對于慢性盆腔炎引起的痛經(jīng)，只是吃止痛藥會掩蓋病情，會延誤病情的治療，所以說止痛藥只可以作為短期的緩解癥狀用，不能作為一個長期的治療手段。語音時長 01:1357575次收聽 2019-05-10 -
為什么會痛經(jīng)
很多初次來月經(jīng)的女孩子會感到有壓力，覺得素手無策，讓自己的內(nèi)心產(chǎn)生了很大壓力，時間一長，到了來月經(jīng)的時候就會痛經(jīng)。在經(jīng)期的時候亂吃定西，吃冷硬，吃辛辣食物，也是引起痛經(jīng)的主要原因。而平時對穿著不注意，同樣會造成痛經(jīng)出現(xiàn)。
51666次瀏覽 2019-01-14
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餐后血糖14點多算不算糖尿病
餐后血糖14毫摩爾/升屬于明顯升高，可能提示糖尿病或糖耐量異常，需結(jié)合空腹血糖和糖化血紅蛋白等指標(biāo)綜合判斷。1、診斷標(biāo)準(zhǔn)：根??...0次瀏覽 2025-05-21
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總膽紅素正常，直接膽紅素高是什么原因
總膽紅素正常而直接膽紅素升高可能由膽道梗阻、肝細胞損傷、遺傳性疾病、藥物影響或溶血性疾病等因素引起。1、膽道梗阻：膽道結(jié)??...0次瀏覽 2025-05-21
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拔智齒后4天持續(xù)腫痛伴半側(cè)牙痛可能屬于正常術(shù)后反應(yīng)，但也需警惕感染等并發(fā)癥。常見原因包括術(shù)后炎癥反應(yīng)、干槽癥、局部感染、??...0次瀏覽 2025-05-21
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