五十歲左右的中老年人易患肩周炎，其癥狀多為肩關(guān)節(jié)疼痛、活動受限，特別是在肩周炎后期，患者的肩關(guān)節(jié)活動幾乎完全喪失。患者可以采取一些推拿療法來緩解不適癥狀。
1、患者取坐位，術(shù)者用滾、揉、拿法作用于患側(cè)肩部和上肢部，反復(fù)操作1O分鐘，同時配合患肢肩關(guān)節(jié)被動的外展、外旋運動。
2、點揉天宗、秉風(fēng)、肩髃、肩骼、肩內(nèi)陵、肩貞、曲池、合谷穴，并手拿肩井穴，時間為5分鐘。
3、用一指禪推肱二頭肌長頭腱，并配合小幅度肩關(guān)節(jié)外展運動，時間為2分鐘。
4、在肱骨結(jié)節(jié)間溝處彈撥肱二頭肌長頭腱數(shù)次。
5、在肩部行搖法、拔伸法和扳法，時間為3分鐘。
6、術(shù)者站在患者健側(cè)稍微靠后的位置，一只手扶住患者健側(cè)肩部，以防止患者上身前屈，另外一只手拿住患側(cè)的腕部。然后從體后將患側(cè)手臂向健側(cè)方向進(jìn)行牽拉，并逐漸用力，但是應(yīng)在患者可忍受的范圍。
7、對上肢施行抖法數(shù)次。
8、從肩部到前臂進(jìn)行反復(fù)搓動，時間為2分鐘。
肩周炎患者在進(jìn)行推拿治療的同時，可以每天配合適當(dāng)?shù)募珀P(guān)節(jié)功能鍛煉，這樣對肩關(guān)節(jié)的功能恢復(fù)有很大的幫助。但功能訓(xùn)練的方式和強度需根據(jù)不同患者的病情進(jìn)行合理的調(diào)整。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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每天熱敷背部的好處
每天熱敷背部，可以緩解身體疲勞，緩解肌肉痙攣狀態(tài)，排出背部濕氣和寒氣，達(dá)到通絡(luò)活血、祛風(fēng)、除濕和止痛的作用。熱敷是治療很多骨科疾病非常常用的一種方法，屬于理療范疇的一種。熱敷不光能夠?qū)芏嗉膊∑鸬筋A(yù)防作用。同時對于緩解身體的疲勞，緩解肌肉痙攣的狀態(tài)，同時排出關(guān)節(jié)、頸腰椎、背部的濕氣、寒氣，然后刺激局部穴位，調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能，改善全身的狀態(tài)，都具有十分不錯的養(yǎng)生保健功效。對于一些局部疼痛比較明顯，同時伴有局部關(guān)節(jié)或脊柱功能障礙的患者，中藥聯(lián)合的熱敷，能夠使局部達(dá)到通絡(luò)活血、祛風(fēng)、除濕和止痛的作用。尤其適合肩周炎，頸腰椎疼痛、僵硬、活動不適方面。熱敷可以采取毛巾熱敷法、鹽熱敷法或姜熱敷法。但是需要注意一點，每次熱敷的溫度要控制在50~60度最佳。在熱敷的時候，也要注意根據(jù)自己的身體狀態(tài)合理的溫度以及熱敷的時間。85925次播放 2021-04-30
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肩周炎會出現(xiàn)哪些癥狀
肩周炎大多數(shù)患者都會出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)局部的疼痛、活動受限，這些癥狀和肩關(guān)節(jié)周圍出現(xiàn)的無菌性炎癥有關(guān)系，會造成肩關(guān)節(jié)內(nèi)的滲出、粘連，造成肩關(guān)節(jié)囊攣縮，誘發(fā)肩關(guān)節(jié)功能的障礙。繼發(fā)于創(chuàng)傷或手術(shù)后引起這種肩關(guān)節(jié)粘連、關(guān)節(jié)功能活動受限的表現(xiàn)。積極的去針對誘發(fā)因素，針對炎癥反應(yīng)口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥進(jìn)行疾病的炎癥的控制、疼痛的緩解；同時可以通過局部的關(guān)節(jié)的熱療，能夠加速局部的血液循環(huán)，帶走局部的炎癥因子，也能夠有比較好的改善肩周炎的癥狀的療效。71071次播放 2021-03-01
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肩周炎引起的手臂痛怎么辦
肩周炎引起手臂的疼痛，可以通過以下的方式來進(jìn)行止痛。第一是藥物治療，藥物治療在臨床上可以口服先止痛的藥物，比如美洛昔康、塞拉西布，這些藥物在口服的同時要注意一些副作用，它常見的副作用就是胃腸道的損傷，嚴(yán)重者會出現(xiàn)胃腸道的出血，建議在服藥的時候飯后服用，療程不要太長，不疼的時候要停止用藥一段時間再口服。第二是物理治療，物理治療可以進(jìn)行沖擊波的治療，通過聲波對肩部的肌肉進(jìn)行收緊，這樣有止到消炎止痛的作用，還可以涂抹一些藥物，比如扶他林軟膏，通過皮膚吸收之后，對于局部的疼痛也有很好的止痛和緩解的作用。第三就是封閉治療，如果肩周炎有固定的疼痛點，這時可以進(jìn)行封閉。封閉的時候可以用小劑量的激素以及麻藥同時注射，這樣就能夠起到止痛的作用。通過以上的方法，肩關(guān)節(jié)的肩周炎導(dǎo)致的上臂疼痛就能得到很好的緩解。語音時長 01:3488522次收聽 2021-01-22 -
肩周炎危害都有哪些
相信大家對肩周炎都應(yīng)該有所認(rèn)識，肩周炎做為生活中常見疾病，其發(fā)病原因多是因為肩部受涼而導(dǎo)致的，在大部分人眼中肩周炎只是小毛病不需要治療，可是事實并非如此，此病如果沒有及時治療會給患者帶來嚴(yán)重傷害，影響到了人們的生活質(zhì)量和日常生活。那么肩周炎到底有哪些危害呢?
26152次瀏覽 2020-12-10
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肩周炎癥的護(hù)理措施
肩周炎的發(fā)生給很多人帶來了傷害和困擾，但是還是有很多人不重視該疾病的發(fā)生，當(dāng)然最終也給自己造成了更大的傷害。專家指出，肩周炎雖然不是很嚴(yán)重的疾病，但是危害性還是很大的。所以除了要進(jìn)行常規(guī)的治療外，日常護(hù)理也是很重要的。那么，肩周炎癥的護(hù)理措施都有哪些呢?
27844次瀏覽 2020-12-10
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怎么診斷肩周炎呢
有很多人都說變天的時候會感覺到肩部疼痛，疼痛時活動受到限制，這到底是不是肩周炎的表現(xiàn)呢?我們專家告訴大家如果平時感到肩部疼痛不舒服，變天時更為明顯的話就一定要警惕肩周炎這種疾病，那么怎么診斷肩周炎呢？針對這個問題看看小編是怎么說的吧。
27974次瀏覽 2020-12-10
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左側(cè)肩膀酸痛怎么回事
左側(cè)肩膀酸痛可能是因為肩關(guān)節(jié)疾病、頸椎病、肩胛背神經(jīng)卡壓綜合癥，鎖骨骨折，鎖骨鉤鋼板使用后胸腔內(nèi)或頸肩部炎癥、腫瘤等。左側(cè)肩膀酸痛的原因主要分為以下幾個方面。1．肩關(guān)節(jié)疾病：肩周炎、肩峰下滑囊炎、喙突下滑囊炎、肩袖損傷、肩峰下撞擊綜合癥、肩關(guān)節(jié)不穩(wěn)。2．非肩關(guān)節(jié)疾病：最常見的為頸椎病，還有永久起搏器后肩周痛，肩胛背神經(jīng)卡壓綜合癥，鎖骨骨折，鎖骨鉤鋼板使用后胸腔內(nèi)或頸肩部炎癥、腫瘤等。最常見的兩個原因是肩周炎和頸椎病肩周炎，因多種原因?qū)е录缬垭抨P(guān)節(jié)囊炎性粘連、僵硬、以肩關(guān)節(jié)周圍疼痛，各方向活動受限為特點，尤其是外展外旋和內(nèi)旋后伸活動。磁共振檢查可見關(guān)節(jié)囊增厚，肩部滑囊可有滲出。頸椎?。河猩窠?jīng)根刺激癥狀；肩關(guān)節(jié)被動活動大致正常且無痛；X線平片斜位可見相應(yīng)椎間孔狹窄；肌電圖提示神經(jīng)根、性損傷、磁共振和CT檢查可明確診斷。語音時長 01:3557571次收聽 2020-01-07 -
肩膀痛怎么辦
肩膀痛的治療，首先應(yīng)該分析是由于什么病因、病癥引起的疼痛，再根據(jù)具體的病因、病癥，采取對癥治療。比較常見的原因是單純的肩周炎引起的疼痛，可以通過藥物、理療、推拿按摩、針灸等進(jìn)行相應(yīng)治療，慢慢恢復(fù)。如果是由于肩袖損傷引起的肩膀疼痛，要根據(jù)不同情況而進(jìn)行相應(yīng)的治療。比較簡單的肩膀痛，可以通過保守治療，減輕癥狀，甚至部分患者可以自愈。絕大部分的肩袖損傷是由于肩袖斷裂造成，往往需要進(jìn)行肩關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)治療。對于肩外因素引發(fā)的肩膀疼痛，要積極地找出原發(fā)病，進(jìn)行積極有效的治療。55789次播放 2019-12-25
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肩周炎怎么引起的
肩周炎是由于肩部原因以及肩外原因引起。肩部的原因主要包括：一、中老年人由于肩部軟組織的退變，對各種外力、承受力減弱，容易出現(xiàn)肩部的肌肉損傷而引起。二、長期的過度活動或由于姿勢不良等原因。三、上肢外傷，肩部的固定時間太久。四、肩部的外傷引起。肩外的因素是因頸椎病、糖尿病以及偏癱患者是肩周炎的高危人群，心、肺、膽道疾病也可以引發(fā)肩部牽涉痛，這些原發(fā)病如果久治不愈或長期得不到有效的治療，會使肩部的肌肉持續(xù)痙攣、缺血，形成炎性病灶、組織粘連，轉(zhuǎn)變?yōu)榧缰苎住?/div>51678次播放 2019-12-25
如何預(yù)防肩周炎
肩周炎又稱凍結(jié)肩、五十肩等。本病是因多種原因致肩盂肱關(guān)節(jié)囊炎性粘連、僵硬，以肩關(guān)節(jié)周圍疼痛、各方向活動受限為特點，尤其是外展外旋和內(nèi)旋后伸活動。凍結(jié)肩可為原發(fā)性疾病，但也常與其他疾病和情況有關(guān)。針對病因預(yù)防，病因有本病大多發(fā)生在49歲左右的，軟組織退行性變，對各種外力的承受能力減弱是基本因素；長期過度活動，姿勢不良等所產(chǎn)生的慢性損傷是主要的激發(fā)因素，應(yīng)該改變不良姿勢。上肢外傷后肩部固定過久，肩周組織繼發(fā)萎縮、粘連。肩部急性挫傷、牽拉傷后治療不當(dāng)?shù)?，外傷后正確規(guī)范治療。某些原發(fā)病長期不愈使肩部肌肉持續(xù)性痙攣、缺血而形成炎性病灶，轉(zhuǎn)變?yōu)檎嬲募缰苎?。糖尿病病人易發(fā)生凍結(jié)肩。凍結(jié)肩也與甲狀腺疾病、長期制動、腦卒中和自身免疫性疾病有關(guān)。應(yīng)該積極治療原發(fā)病。語音時長 01:4655010次收聽 2019-11-27- 肩周炎中晚期的X線表現(xiàn)
肩周炎的中晚期，患者在進(jìn)行X線檢查時，可觀察到大結(jié)節(jié)，肩關(guān)節(jié)周圍還可出現(xiàn)骨質(zhì)疏松或囊性變。不過X線不能確診是否為肩周炎，核磁共振可判斷肩關(guān)節(jié)周圍組織是否發(fā)生粘連，患者應(yīng)配合核磁共振進(jìn)行輔助性診斷。64337次瀏覽 2019-09-12
肩周炎疼痛的緩解方法
肩周炎的疼痛可以吃止疼藥，還可以用中醫(yī)針灸，在針灸的基礎(chǔ)上，可以加局部的按摩，再加拔罐，還有可以放血，如果寒性肩周炎，還可以進(jìn)行艾灸。一、止疼藥如像常用的芬必得等這些藥，就是非甾體的抗炎藥。二、用中醫(yī)，有相對來說比較成型的中成藥，也可以進(jìn)行對肩周炎疼痛的緩解。當(dāng)然了主要以針灸為主，以非藥物療法為主，針灸治療肩周炎效果也是不錯的。包括在針灸的基礎(chǔ)上，可以加局部的按摩，再加拔罐，還有可以放血。三、寒性肩周炎，可以進(jìn)行艾灸，這些對緩解肩周炎疼痛都非常有好處。肩周炎是一個自限性的疾病，如果治療，會縮短病程，如果不治療，肩周炎一般2到3年之內(nèi)，絕大部分也會自行緩解，臨床治療主要是在患者疼痛期。語音時長 01:3364478次收聽 2019-04-25- 肩周炎是怎么引起的
肩周炎大多是由于長期勞損、急性損傷或其他疾病等原因引起的。肩周炎又稱“五十肩”，或者“凍結(jié)肩”。肩周炎的原因主要有：一、年齡，一般最主要原因是年齡到一定程度以后勞損，45歲以上才會得肩周炎。二、病人有急性損傷史，比如在一些運動過程中受傷，沒有完全恢復(fù)產(chǎn)生局部急性炎癥，從而形成肩周炎。三、其他疾病原因，有些患者，比如腦血栓病人長期不動，肩膀由于中風(fēng)的原因，不能上舉或后伸，長時間發(fā)生局部組織粘連產(chǎn)生肩周炎。59628次播放 2019-04-25
肩周炎的鍛煉方法
肩周炎病人鍛煉的目的主要是防止關(guān)節(jié)僵硬。病人由于疼痛，長時間不活動會引起關(guān)節(jié)的僵硬。其次局部炎性滲出也會引起肩周關(guān)節(jié)僵硬。鍛煉方法包括拉單杠，但是要循序漸進(jìn)，不能太劇烈；其次是摸墻爬高的動作，鍛煉肩關(guān)節(jié)的活動度，防止關(guān)節(jié)僵硬。語音時長 01:4260217次收聽 2018-09-29- 肩周炎是一種什么疾病
肩周炎又稱凍結(jié)肩、粘連性肩關(guān)節(jié)炎、“五十肩”等。是由于肩關(guān)節(jié)周圍軟組織病變而引起肩關(guān)節(jié)疼痛和運動功能障礙。國際上一般稱為凍結(jié)肩(frozenshoulder)，好發(fā)于40歲以上患者，女多于男(約3：1)，左肩多于右肩，部分患者為雙側(cè)性。55541次瀏覽 2018-06-01
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寶寶手很冰涼但后背暖和
寶寶手很冰涼但后背暖和可能是正常生理現(xiàn)象，也可能與血液循環(huán)差異、環(huán)境溫度調(diào)節(jié)不當(dāng)或潛在健康問題有關(guān)。需結(jié)合寶寶精神狀態(tài)、進(jìn)食情況等綜合判斷。嬰幼兒末梢血液循環(huán)發(fā)育不完善是常見原因。手腳距離心臟較遠(yuǎn)，皮下脂肪較薄，血管收縮...0次瀏覽 2025-07-24
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心疼肺疼是什么原因引起的
心疼肺疼可能由心臟疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、胸壁病變、消化系統(tǒng)疾病、心理因素等原因引起。心疼肺疼可能與心肌缺血、肺炎、肋間神經(jīng)痛、胃食管反流、焦慮癥等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為胸痛、呼吸困難、咳嗽、反酸、心悸等癥狀。建議及時就醫(yī)檢查...0次瀏覽 2025-07-24
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乳腺癌可能會遺傳，但遺傳因素僅占乳腺癌發(fā)病原因的一部分。乳腺癌的發(fā)生主要與遺傳因素、激素水平、生活方式、環(huán)境因素等有關(guān)。建議有家族史的人群定期進(jìn)行乳腺檢查，及時發(fā)現(xiàn)并處理異常情況。遺傳因素在乳腺癌發(fā)病中起到一定作用，特別...0次瀏覽 2025-07-24
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語遲的寶寶要怎么訓(xùn)練他說話
語遲的寶寶可通過語言環(huán)境營造、發(fā)音模仿訓(xùn)練、口腔肌肉鍛煉、繪本互動引導(dǎo)、專業(yè)語言康復(fù)等方式干預(yù)。語遲可能與遺傳因素、語言環(huán)境缺失、聽力障礙、自閉癥譜系障礙、腦發(fā)育遲緩等原因有關(guān)。1、語言環(huán)境營造家長需創(chuàng)造豐富的語言輸入環(huán)...
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病毒心肌炎是指由病毒感染引起的心肌炎癥性疾病，常見病原體包括柯薩奇病毒、腺病毒、流感病毒等，主要表現(xiàn)為胸悶、心悸、乏力等癥狀。1、病毒感染病毒心肌炎主要由柯薩奇B組病毒、腺病毒、流感病毒等引起。病毒通過呼吸道或消化道進(jìn)入...0次瀏覽 2025-07-24
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千白需要早晚使用嗎
一般來說，在懷孕和月經(jīng)期間，由于性激素的水平發(fā)生變化，內(nèi)分泌失調(diào)會導(dǎo)致女性情緒不穩(wěn)定，影響新陳代謝的能力，容易形成色斑，導(dǎo)致面部黑色素沉積，也就容易出現(xiàn)黃褐斑。在治療上要選擇適合患者的方案，千白是常用藥物，那么，千白需要早晚使用嗎?千白的用法用量是每天早晚各一4134次瀏覽 2024-12-08
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維諾沙有沒有副作用
膽囊炎是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷膯栴}，目前很多朋友已經(jīng)飽受這個問題的困擾，我們應(yīng)該選擇正確的方式去對待。因為每個人都有不同的問題，所以需要采取的治療方法也會有所不同，要注意嚴(yán)格按照醫(yī)囑正確用藥。維諾沙這種藥物是比較常見的，那么，維諾沙有沒有副作用呢?維諾沙的不良反4254次瀏覽 2024-12-11
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瀟萊威用法是什么?具體要注意什么
如今人們生活條件好了，不少的朋友們幾乎人手一部手機(jī)，一臺電腦，這已經(jīng)不是什么新鮮的事情，但是在生活中過度的用眼的話，對于眼睛的傷害是很大的，容易造成干眼癥的發(fā)生，建議要盡早的去醫(yī)院做檢查和治療，那么瀟萊威用法是什么?具體要注意什么?瀟萊威用法用量:完全扭斷然后4256次瀏覽 2025-02-16
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