如何預防肩周炎
2019-11-27 10:59
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手臂抬起來肩膀疼是怎么回事
手臂抬起來肩膀疼，一般來說，說明肩關節(jié)有了毛病，這個毛病可能是外傷，也可能是隨著年齡增大之后，肩關節(jié)內(nèi)部產(chǎn)生了病變，這個病變在做核磁以后，核磁共振的報告可能報告也是損傷，性質(zhì)不完全一樣。這里簡單介紹一下，在年輕人，比如運動員，經(jīng)常揮拍動作的運動員，比如乒乓球和羽毛球，這樣的運動員經(jīng)常是出現(xiàn)年輕人的肩膀疼痛，這就是因為運動量過大、過猛，出現(xiàn)了肩部軟組織損傷。肩部的軟組織一般來說包含有肩袖，也就是說岡上肌、岡下肌和肩胛下肌，這些肌肉出現(xiàn)肌肉的拉傷，這是因為年輕人劇烈活動導致的。出現(xiàn)了這種損傷，一般來說運動員可能是比較重的，可能需要肩關節(jié)鏡下的，手術來治療才行，當然，這個損傷還可以有其他的原因，比如說有沒有肩關節(jié)的脫位或者是半脫位，還有其他部位肩關節(jié)的關節(jié)囊的損傷，都是可以的。出現(xiàn)了什么損傷，就應該采取什么治療。更多見的肩膀疼痛，是老年人或者還沒到老年，最常用的或者經(jīng)常聽到的名詞，就是五十肩，五十肩是肩周炎，過去所說的肩周炎的一種俗稱。五十肩也就是人年齡到了五十歲左右的時候，肩關節(jié)的毛病就因為這年齡的因素，老化的因素，就自己陸續(xù)出來了。最常見的也還是影響到了肩袖，這個肩袖一旦是發(fā)生了損傷或者是老化，一旦一抬，抬到比如說30度到60度，這時候就很疼，再抬高一點，可能就疼的稍微差一些。但是老年人還可能出現(xiàn)，肩關節(jié)的上舉，可能受到一定限制了，這個時候就不是一般的，抬不起來的原因，還有伴隨著劇烈的疼痛，晚上疼痛。但不管怎樣，對老年人來說，退變或是老年性的里面出現(xiàn)軟組織無菌性炎癥，軟組織累積損傷，是手臂抬不起來的最主要的原因。語音時長 02:4469240次收聽 2021-10-15 -
左肩甲骨疼是不是重病信號
左肩胛骨疼痛實際上來講不一定是病情很重的表現(xiàn)。左肩胛骨疼痛的因素實際上與局部肩部的勞損，包括頸椎病等等這些常見的因素，或者是寒涼引起的局部的肩部的無菌性炎癥，這些都有可能會引起肩胛骨區(qū)域的疼痛。常見的病因主要包括，第一個左肩胛的區(qū)域的一些軟組織的無菌性炎癥。此類疾病往往是由于肩胛區(qū)域的受涼、勞損、或者是長期背包會刺激到局部等。這一類疾病往往具有一定的自愈性，要去排除原發(fā)的一些病因，去用一些貼的膏劑或者是一些口服的無菌性的消炎鎮(zhèn)痛劑。還有有時可能會跟頸椎病有關系，頸椎病可能會刺激到神經(jīng)放射痛，可能會壓迫相應的神經(jīng)支配區(qū)域，也會造成這樣的疼痛，因此在臨床上醫(yī)生會去進行疾病的診斷。如果說這個疾病可能跟頸椎有相關性，考慮就要進行頸椎的影像學的檢查，拍一個X光片，然后對于比年紀比較偏大的，增生比較明顯的，可能會建議患者拍CT或者核磁，去判斷有沒有相應節(jié)段的椎間盤突出，造成頸椎的節(jié)段的神經(jīng)根的壓迫等等這一些。還有一些患者長期的局部勞累，從事一些體力勞動的患者，這樣的話要去排除原發(fā)的誘因，還要注意適當?shù)男菹ⅲ苊庹T因的進一步刺激，進行相關的綜合治療，一般來講可以去良好地緩解癥狀。語音時長 01:5087587次收聽 2021-07-09 -
肩周炎用什么膏藥最好
可以選用一些促進局部炎癥因子消退，減輕疼痛癥狀的一些這種消炎鎮(zhèn)痛，活血化瘀類的膏藥。肩周炎總體的疾病的特征，它還是一個局部的炎癥反應，肩關節(jié)囊的一個粘連，肩關節(jié)的活動功能，活動范圍受限，伴有疼痛癥狀，我們針對他的這種外用療法的選擇，其實也是比較多的總體遵循的原則，可以選用一些促進局部炎癥因子消退，減輕疼痛癥狀的一些這種消炎鎮(zhèn)痛，活血化瘀類的膏藥，常用的比如說這種氟比洛芬凝膠的貼膏活血止痛膏等等，如果是由于肩周炎所引起的肩膀周圍組織的疼痛，貼膏藥的效果，有的時候并不是很明顯，但是也能起到一點點輔助治療，緩解癥狀的作用，最好還是在醫(yī)生的指導下進行綜合治療，如果疼痛明顯，可以口服一些非甾體類的抗炎鎮(zhèn)痛藥，比如說謝樂寶，樂松。第二個還要注重肩關節(jié)的功能鍛煉，可以配合針灸，推拿等理療緩解肩部肌肉的炎癥，改善局部肌肉的血液循環(huán)。如果不進行功能鍛煉肩關節(jié)的這種活動范圍會逐漸減小，甚至，導致關節(jié)的僵硬，影響到正常的工作和生活。82316次播放 2021-06-30
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肩周炎怎么鍛煉
患者可進行加強肩關節(jié)的功能鍛煉，針對肩關節(jié)的具體功能進行鍛煉。肩周炎是門診很常見的一類肩關節(jié)疾病，建議患者在患病期間加強肩關節(jié)的功能鍛煉，治愈以后不至于殘留功能受限的癥狀。比較提倡針對肩關節(jié)的具體功能進行鍛煉，比如說對旋轉功能或者上舉功能可能會讓患者做爬墻或者刷墻類的運動。手指爬墻療法，我們可以用手摸到前面的墻，從低到高，用食指和中指交替慢慢向上去爬，當爬到自己能夠忍受到高度以后，我們可以適當?shù)淖鲆粋€記號，在下一次鍛煉的時候，我們遵循循序漸進的原則，下一次能夠比上一次能夠爬的更高，在這種循序漸進的過程中，我們要避免過于著急進行一個短時間的大幅度的運動，有可能會造成我們肩關節(jié)局部肌腱，軟組織的再次損傷。，墻面畫圈療法，我們可以用我們的拳頭頂著毛巾對著墻面進行一個內(nèi)旋和外旋的一個動作，同樣也是要遵循循序漸進的一個治療原則。66851次播放 2021-06-30
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肩周炎如何確診
肩周炎的確診首先應該去正規(guī)的醫(yī)院進行x光或者核磁的檢查。有專業(yè)的醫(yī)生給出專業(yè)的治療建議。首先要了解肩周炎的定義。肩周炎又叫凍結肩，多發(fā)生于四十歲以上的女性，發(fā)生率呢左肩要高于右肩。肩周炎目前發(fā)病機制和原因不完全清楚，通常與過度的勞損和外傷有關系，一般也不需要手術治療。通過康復治療和藥物治療一般是可以痊愈的。其次肩周炎發(fā)病過程一般有三個階段，如果感覺肩關節(jié)前外側疼痛、僵硬、肩周以及三角肌、肱二頭肌的壓痛，持續(xù)時間在半年左右，可能處于急性期；如果持續(xù)性的疼痛，夜間疼痛感加重，甚至不能做手臂的外旋、內(nèi)旋等動作，發(fā)病時間超過半年，就可能處于肩關節(jié)病變的粘連期；如果疼痛持續(xù)時間超過數(shù)年，而且疼痛緩解，肩關節(jié)活動逐漸得到改善，可能處于緩解期。91043次播放 2021-06-30
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肩周炎引起的粘連如何治療
肩關節(jié)粘連實際上是一種反復炎癥刺激滲出的后期反應。肩關節(jié)粘連所導致的結果，就是肩關節(jié)活動范圍的減小，肩關節(jié)的外展、背伸等運動受到明顯影響。在進行治療方面，可以選用自我功能鍛煉，配合針灸、推拿、熱敷、紅光等理療，緩解肩關節(jié)肌肉炎癥，改善局部肌肉的血液循環(huán)。如果肩關節(jié)疼痛明顯，可以局部外敷活血化瘀、消腫止痛的膏藥，當然也可口服非甾體的抗炎消腫止痛藥。癥狀緩解不明顯，還可進行小針刀治療。比較嚴重的還是建議經(jīng)過核磁、X光片等綜合檢查以后，進行關節(jié)鏡微創(chuàng)的治療，去松解粘連后的組織。77554次播放 2021-06-10
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肩周炎的自我按摩有這些方法有哪些
現(xiàn)在，很多辦公室白領都出現(xiàn)了肩周炎的癥狀，而且肩周炎如果不及時治療，只會越來越嚴重，而自我按摩是可以緩解肩周炎的癥狀，那么，肩周炎的自我按摩要怎樣做呢?具體如下：1、肩周炎的自我按摩是用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節(jié)的前部及外側，時間大約1-2分鐘，在局部痛點處可以用拇指點按片刻。2、用健側
53141次瀏覽 2020-09-16
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肩周炎相關檢查有哪些
肩關節(jié)周圍炎又稱漏肩風、五十肩、凍結肩，簡稱肩周炎，是以肩關節(jié)疼痛和活動不便為主要癥狀的常見病癥，本病的好發(fā)年齡在50歲左右，女性發(fā)病率略高于男性，多見于體力勞動者，那么，肩周炎相關檢查有哪些?
65134次瀏覽 2020-08-28
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肩周炎需要做手術嗎？
趙先生患肩周炎已經(jīng)快一年了，期間他做過理療、針灸，也拔過火罐，用中藥汁外洗，但是效果都不是很好，眼看著現(xiàn)在已經(jīng)出現(xiàn)了嚴重關節(jié)攣縮和關節(jié)活動功能障礙，專家建議他做個手術...
60386次瀏覽 2020-08-28
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怎樣治療肩周炎
治療肩周炎，急性發(fā)作期的方式有患肩制動，使用口服或外用消炎鎮(zhèn)痛藥治療，局部熱敷、針灸、按摩、推拿及物理治療，微創(chuàng)手術松解，緩解期治療要改變生活中不良姿勢，避免勞累及受涼，加強功能鍛煉。可以通過健側幫助患側手活動，以帶動肩關節(jié)活動。或者用手做劃圈，爬墻運動，并增加活動范圍。肩周炎大多數(shù)發(fā)生在50歲左右的人，又稱凍結肩、五十肩，目前命名為粘連性肩關節(jié)囊炎。是一種因多種原因致肩盂肱關節(jié)粘連、僵硬，以肩關節(jié)周圍疼痛、各方活動受限為特點慢性疾病。本病有自限性，一般在6到24個月可治愈，但部分不能恢復到正常功能水平。肩周炎的病程屬于慢性病程，治療的目的是以緩解疼痛、恢復肩關節(jié)活動，減輕其疼痛程度。語音時長 01:2762912次收聽 2019-12-26 -
右肩關節(jié)疼痛的原因
出現(xiàn)右肩關節(jié)疼痛的原因包括肩部原因以及肩關節(jié)的滑囊炎、痛風性關節(jié)炎等。肩部原因，如肩周炎，長期的過度運動姿勢不良產(chǎn)生的肩關節(jié)的慢性勞損，上肢或肩關節(jié)脫位外傷引起周圍軟組織的損傷骨折，可以引起明顯的疼痛，需要根據(jù)不同的病因和臨床表現(xiàn)區(qū)分具體的疼痛原因，拍片可看到骨頭的具體部位，肩周炎癥狀主要有肩部疼痛，活動受限，肩袖損傷主要有明確的外傷史，局部出現(xiàn)肌肉萎縮，磁共振檢查可以明確。另外肩關節(jié)的滑囊炎，痛風性關節(jié)炎也可以引起肩關節(jié)的疼痛，局部往往有明顯紅腫，溫度升高，這種肩關節(jié)疼痛需要進行仔細的詢問病史，以及相關的輔助檢查確定，根據(jù)不同的病因，采取不同的治療方法。語音時長 01:1963728次收聽 2019-12-06 -
如何治療肩周炎
肩周炎早期給予理療、針灸、適度的推拿按摩，可改善癥狀。痛點局限時，可局部注射醋酸潑尼松龍，能明顯緩解疼痛。疼痛持續(xù)、夜間難以入睡時，可短期服用非甾體抗炎藥。無論病程長、短，癥狀輕、重，均應每日進行肩關節(jié)的主動活動，活動以不引起劇痛為限。對癥狀持續(xù)且重者，以上治療無效時，在麻醉下行關節(jié)鏡下松解粘連，然后再注入類固醇或透明質(zhì)酸鈉，可取得滿意療效。肩周炎又稱凍結肩、五十肩等。緩解疼痛，恢復功能，避免肌肉萎縮。本病是因多種原因致肩盂肱關節(jié)囊炎性粘連、僵硬，以肩關節(jié)周圍疼痛、各方向活動受限為特點，尤其是外展外旋和內(nèi)旋后伸活動。凍結肩可為原發(fā)性疾病，但也常與別的疾病和情況有關。語音時長 01:3058081次收聽 2019-11-27 -
后背疼是怎么回事
后背疼是由以下四個原因導致的，第一個是頸椎病引起的，第四、五、六頸椎的神經(jīng)支撐著后背，就會出現(xiàn)后背疼；第二個是頸部扭傷和落枕引起后背疼痛，比如經(jīng)常坐電腦前或是肌肉拉傷；第三個是風濕引起的后背疼痛，風濕病漫長，逐漸涉及關節(jié)、骨骼、肌肉等有關軟組織，而出現(xiàn)疼痛；第四個是強直性脊柱炎引起的后背疼痛。
59585次瀏覽 2019-07-08
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肩膀痛是什么原因
肩膀酸痛是由于有肩膀本身的疾病、其疾病引起肩膀疼、頸椎導致。1、有肩膀本身的疾病。像肩周炎，崗上肌腱炎，肱二頭肌長頭肌腱炎，肩峰下滑囊炎，肩袖損傷，撞擊綜合征，肩胛骨的骨折結合腫瘤等。2、其疾病引起肩膀疼，像腦血管病冠心病，肺癌的骨轉移，膽囊炎膽石癥，風濕性關節(jié)炎引起肩痛。3、頸椎的原因引起肩膀疼，比如頸椎病，頸椎腫瘤，疼痛不劇烈，可伴有肢體發(fā)麻、無力等。肩周炎有日輕夜重的特點，同時伴有不同程度的關節(jié)功能障礙。62688次播放 2019-07-03
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后背疼怎么辦
后背出現(xiàn)疼痛如果是受涼勞累引起的，那么需要及時糾正坐姿，其次可以通過按摩、推拿和針灸的方式緩解疼痛癥狀；如果是因外傷骨折引起的后背痛，那么需要及時拍片，確定病情再針對性的治療；如果是腫瘤疾病引起的，那就需要系統(tǒng)性的放化療。其次經(jīng)常后背疼的人，可以多吃草莓、杏仁、核桃和生姜，對病情都有好處。
57951次瀏覽 2019-03-28
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