橄欖菜通常有開(kāi)胃健食、促進(jìn)消化、利咽消腫、美容養(yǎng)顏、生津止渴等功效與作用,建議適量食用。
1、開(kāi)胃健食:橄欖有開(kāi)胃健食的功效,可促使機(jī)體分泌大量唾液,增加食欲,適用于食欲不振、消化不良等癥狀。
2、促進(jìn)消化:橄欖可刺激胃酸分泌,加快胃腸道的蠕動(dòng)速度,增強(qiáng)消化能力。
3、利咽消腫:橄欖富含鞣酸、揮發(fā)油、香樹(shù)脂醇等成分,具有利咽消腫的功效,可用于緩解咽喉腫痛、咳嗽吐血等。
4、美容養(yǎng)顏:橄欖含有豐富的維生素,能消除體內(nèi)的自由基,延緩衰老,同時(shí)還能滋潤(rùn)皮膚,使皮膚更有彈性。
5、生津止渴:橄欖中含有大量水分,可為機(jī)體補(bǔ)充體液,起到生津止渴的作用。
建議適量食用橄欖菜,避免過(guò)量攝入。若出現(xiàn)身體不適的癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行治療。
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