腹脹是一種常見現象，如果胃腸道有很多氣體，就會出現腹脹的現象，如果能夠正常排便可以消除這種局面。但是并不是想排便就一定能把它排出來，便秘不止會影響正常排便，還會加劇腸胃氣脹，那么腹脹拉不出大便到底該怎么辦？
1、薄荷油、薄荷茶可以解決便秘腹脹
當腹脹和便秘發(fā)生時，患者要按摩自己的手直到發(fā)熱，然后反復按摩腹部，待腹部變熱時，將薄荷油涂抹在肚臍周圍來改善腹脹的情況。還可以喝溫熱的薄荷茶，促進消化，緩解腹脹，如果幾天沒有大便脹氣會更嚴重，可以用藥物進行改善。
2、一個動作就能有效消除腸胃氣脹、便秘
每晚躺在床上，彎曲膝蓋，用手緊緊握住小腿，保持大腿靠近腹部，深呼吸，保持30秒，然后放手，每天重復一次半小時的動作。
3、調整飲食
大多數腹脹和便秘情況發(fā)生都是因為飲食不注意引起，此時，應該及時調整飲食方式。應該調整飲食習慣，多多食用水果和蔬菜。可以多吃魚肉，吃些營養(yǎng)好消化的食物。還要避免熱食，喝蜂蜜水或檸檬水也是緩解便秘的好方式。
4、濕度運動
飯后散步可以有助消化，飯后30分鐘，揉肚臍，可有效緩解腸胃氣脹，促進排便。做些刺激腹部運動，促進胃腸蠕動，從而消除腸胃氣脹，例如自行車、瑜伽、蹲坐動作等。
5、燕麥可促進排便
燕麥是一種非常好的食物，可將燕麥蒸熟成果汁飲料，加入其它食物攪拌，如蘋果、悉尼、葡萄、西紅柿等，不僅營養(yǎng)豐富，而且能促進排便。
以上介紹了胃脹大便不暢的應對方案，便秘患者可以選擇這些方法進行治療，效果非常好，腸胃不好的人，應避免吃容易產生氣體的食物，否則很容易產生氣體，如豆類、谷物、甘薯、芋頭等。如果有胃腸疾病，也會出現腹脹大便排不出來的癥狀，可以根據醫(yī)生的指示進行相應的檢查，并進行治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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長期吃麻子對身體有害嗎
麻子通常指火麻仁，是中藥的一種。在遵醫(yī)囑吃的情況下，長期吃火麻仁對身體可能沒有害，但長期盲目吃火麻仁，對身體可能有害。如果吃火麻仁后出現不適癥狀，應及時就醫(yī)。1.沒有：火麻仁通常有潤腸通便的作用，可以用于緩解便秘。若出現便秘的情況，可以在醫(yī)生指導下長期服用火麻仁，能夠促進大便排出，通常不容易導致藥物過量，一般不會損害身體健康。2.有：如果沒有根據醫(yī)生指導服用火麻仁，長期用藥可能導致藥物過量，容易引起中毒反應，比如惡心、嘔吐、頭暈等。因此，若需要服用此藥，建議提前咨詢醫(yī)生，嚴格按照醫(yī)生囑咐用藥。需要注意的是，火麻仁一般用于促進排便，如果存在腹瀉的情況，通常應禁服此藥。用藥期間應積極補充膳食纖維，可促進便秘好轉。529次播放 2024-12-31
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產婦能喝酸奶嗎
產婦通常能喝酸奶，有益于身體健康，建議適量飲用。酸奶的主要成分是牛奶，其中富含蛋白質、碳水化合物、礦物質，還包含了較多的益生菌，產婦飲用后可以保證身體攝入足夠的營養(yǎng)，維持機體健康。酸奶還具有提高食欲、促進消化的功效。產婦分娩后，一般比較虛弱，可能有胃腸蠕動過慢的情況，從而引發(fā)便秘。此時飲用適量酸奶，可以調節(jié)腸道菌群，有助于改善便秘不適。產婦飲用酸奶時，需注意適當加熱，以免溫度過低刺激胃腸。酸奶需要適量飲用，以免加重產婦的胃腸道負擔。建議產婦調整飲食結構，可以食用魚肉、白菜、豬蹄等食物，避免食用雪糕、辣椒等生冷、辛辣的食物。喝酸奶后出現身體不適時，需及時就醫(yī)。28次播放 2024-08-31
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脾虛便秘吃什么中成藥
脾虛便秘患者可在醫(yī)生指導下服用首薈通便膠囊，該藥適用于氣陰兩虛兼毒邪內蘊的便秘患者，能補脾益氣、滋陰潤燥、瀉熱通便，改善腸道環(huán)境。除藥物治療外，患者應改善飲食習慣，培養(yǎng)正確的排便習慣，適當運動，飯后順時針按揉腹部，以促進腸道蠕動，緩解癥狀。178次播放 2024-08-07
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便秘的人如何快速排便
想要快速排便，可以選擇服用或外用藥物治療。便秘癥狀比較嚴重的患者，可以在醫(yī)生的指導下服用新復方蘆薈膠囊，有利于保水潤腸，增強胃腸道的蠕動，改善大便干結、排便困難的癥狀，通常晚上服用后早上即可排便，規(guī)律服用還有利于養(yǎng)成定時排便的習慣。便秘患者還需要調整生活方式。飲食上多補充可溶性膳食纖維和維生素，如多吃西蘭花、蘿卜、豌豆等蔬菜，以及樹莓、橘子、香蕉等水果，并且多飲水，有利于促進腸道蠕動和改變糞便性狀，加快糞便排出。便秘患者應保持積極樂觀的心態(tài)，避免出現抑郁的情緒，以防影響胃腸道的分泌，導致便秘的癥狀加重。19005次播放 2022-06-20
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便秘吃哪些藥效果最好
便秘是臨床上非常常見的一個癥狀，一般認為每三天一次大便或者是超過三天一次大便，就認為是有便秘。藥物第一個最常用的是，溶劑性的一個通便藥，就是讓腸道出現膨松的藥物，最常用有歐車前、番茄葉、麥麩、聚卡波非鈣等藥物。第二是非常常用的藥物，滲透性的一個通便藥，常用有比較猛的叫聚乙二醇，比較溫和一點的有乳果糖。這個就是讓整體的大便出現滲透性，把水都吸過來，這樣能夠讓腸道蓬松一點，讓大便蓬松一點。第三是一個刺激性的通便藥物，常用有大黃、番茄葉、開塞露、通過刺激腸道、刺激肛門和直腸，然后讓大便容易排除。第四是促進胃腸道動力的藥物，最常見的話，比如全胃腸道莫沙必利可以，食管、胃、十二指腸整體的往前推進。第五是益生菌類的藥物，現在也有一種觀點認為，便秘可能和所謂的腸道的菌群失調是相關的，這個時候可以給與益生菌類的藥物，比如雙歧三聯、雙歧四聯、整腸生、培菲康、這類的藥物也能夠改善便秘的癥狀。有時候如果是患者單用一種藥物，效果不太好的話，可以使用兩種甚至三種藥物聯合使用。比如可以上面給與動力的藥物，下面給開塞露塞肛，同時聯合使用乳酸菌這類的腸道益生菌藥物，效果可能就更好。語音時長 02:1588692次收聽 2021-06-25 -
節(jié)食會便秘嗎
節(jié)食有可能會導致便秘。節(jié)食，我們限制自己的飲食，一些人是為了有助于減肥，但是攝入的食物過少，腸道的蠕動相對的減慢，這時候可能會導致大便的干燥或者是數天沒有排便。節(jié)食并不是一個健康的一種生活方式，我們建議應該按照規(guī)律的飲食方式，三餐規(guī)律，多攝入新鮮的蔬菜和水果，七分素、三分婚、低鹽、低脂的飲食。如果是從減重的角度看，除了飲食以外，恰當的活動，有氧運動幫助我們消耗，是有助于減重的。如果一味的節(jié)食，不僅有的可以導致便秘，還有的可能導致慢性膽囊炎、膽囊結石，可以導致消化不良的癥狀，甚至會導致腸功能的紊亂，所以健康的飲食是最重要的，過度的節(jié)食、不當的飲食方式會導致不良的后果。語音時長 01:2982180次收聽 2021-05-12 -
便秘屁股出血用什么藥
便秘屁股出血的用藥有以下兩種。1、如果是因為便秘引起的肛裂出血，一般會出現疼痛的表現，可以在出血早期通過涂抹硝酸甘油軟膏來進行治療，等止血后再用其他藥物治療。2、如果是便秘引起的痔瘡出血，可通過使用消炎止血或消腫的藥物進行治療。3、如果是單純的便秘引起的出血，可以涂抹一些消炎類的藥物進行治療。同時注意一定要保持局部的清潔和衛(wèi)生，經常地用碘伏進行消毒。4、如果是便秘引起的息肉出血，可用一些消炎的藥物進行治療，同時注意保持局部的清潔衛(wèi)生。語音時長 01:0184724次收聽 2021-04-09 -
便秘吃什么
便秘在臨床上是一種非常常見的臨床現象，也可以是一種常見的臨床疾病，為什么說便秘，既可能是一種現象，也可能是一種疾病，因為引起便秘的原因，在臨床上包括器質性疾病所引起的便秘，比如，原發(fā)于直腸肛管疾病結腸炎、直腸炎，結腸腫瘤，直腸腫瘤或者是痔瘡肛裂等疾病。功能性疾病可以包括神經官能癥，或者因為攝入的食物中脂肪含量過高，纖維食物過少。飲水過少，從而導致結腸運動減弱。從來糞便中的水分過度吸收，導致其干結，引起排便次數減少。根據統(tǒng)計在臨床上，功能性的便秘占絕大多數。對于便秘患者的飲食治療，主要是多進食高纖維素食物，比如多進食蔬菜，水果類的食物，可以每日適量的飲用香油或者說芝麻油，對于便秘患者每日可以近1根香蕉，從而促進腸道蠕動，增加飲水，避免糞便干結。語音時長 01:3653142次收聽 2020-03-31 -
便秘出血是怎么回事
便秘出血的主要原因包括痔瘡出血、肛裂出血及腸道腫瘤。痔瘡出血是因為病人排便的過程當中，大便比較干結、硬，它可能會蹭到直腸黏膜或者痔黏膜，因為本身有痔靜脈曲張，這樣出血一般是鮮紅色的。肛裂出血是因為排便困難、大便干，在大便排出的時候，經過肛門會把肛裂的傷口蹭破，有鮮紅色的出血。如果便秘出血是暗紅的，一定要到醫(yī)院檢查一下有沒有腸道的腫瘤，做一個便常規(guī)加潛血檢查，查明腸道出血的原因最好做一個全結腸鏡檢查。如果檢查沒有發(fā)現腫瘤、息肉、黏膜炎癥，可以先按痔瘡治療，如果治療一周甚至10天無好轉，應該到醫(yī)院做進一步的檢查。有的痔瘡出血嚴重會有貧血，可能要手術治療，有的人便秘用完藥后就恢復了。61295次播放 2019-12-24
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慢性便秘可以治愈嗎
慢性便秘分為功能性便秘和器質性便秘。只要針對原發(fā)病進行治療，便秘即可治愈；功能性便秘通過系統(tǒng)治療可，慢性便秘分為功能性便秘和器質性便秘。只要針對原發(fā)病進行治療，便秘即可治愈。患有便秘可以通過飲食，生活習慣等來調節(jié)便秘癥狀。
48989次瀏覽 2019-11-22
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便秘會引起月經推遲嗎
便秘這種不良癥狀的出現，會導致女性的直腸過度充盈而引起子宮頸往前移動，繼而導致子宮體往后傾斜，繼而會誘發(fā)了女性出現月經紊亂，導致了月經推遲的發(fā)生。因此，建議女性倘若存在便秘的話，那么務必要及早治療，不留后遺癥。
61431次瀏覽 2019-11-14
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長期頑固性便秘怎么治
長期頑固性便秘需要重視個人的飲食，在日常生活中可以多吃一些胡蘿卜粥能夠促進恢復。早晨起床之后，可以喝一杯涼開水，或者是蜂蜜水，同時還應該養(yǎng)成一個定時排便的習慣，早晨還需要做一些養(yǎng)生操是能夠有效促進恢復的，另外飲食需要均衡，要多補充一些蔬菜和水果。
58505次瀏覽 2019-11-13
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便秘后肛門有肉凸出來是怎么回事
便秘的患者經常會出現肛門有肉凸出來的情況。一般來說是由于痔瘡導致的。痔瘡的內痔或者是混合痔出現了脫出肛門的現象，需要及時治療。另外還可能出現了直腸息肉的病變，最好及時去肛腸科進行檢查，及時治療。
55433次瀏覽 2019-11-07
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孕婦便秘吃什么
孕婦便秘可以多吃豐富纖維素的食物，如糙米、小麥、玉米等糧食，豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、薺菜、蘑菇等蔬菜類。草莓、梨、無花果、甜瓜等水果類，以促進胃腸蠕動。通過飲食的方法可以進行調理：一、選擇含脂肪酸較多的食物，如杏仁和腰果仁。二、選擇食用有機酸較多的食物，如牛奶、酸奶、乳酸飲料。三、補充充足的水分。除了從食物中獲取水分外，每天還要喝兩千毫升的水，主要依靠飲食調節(jié)，多吃高纖維素的食物，同時還要多飲水。四、口服乳果糖口服液是比較安全的，治療便秘也是比較理想的。妊娠便秘的主要原因包括：一、懷孕后體內大量地分泌孕激素，引起胃腸道張力減弱，腸蠕動減慢，增大子宮壓迫腸道，常常伴有痔瘡的形成，由不良的排便習慣所導致。二、部分孕婦進入大量的蛋白質、高脂肪食物，忽視蔬菜的攝入，使胃腸道內的纖維素含量不夠，不利于食糜和大便的下滑。三、妊娠后腸道菌群失調，使有益菌數量減少，腸道水分減少，腸蠕動減慢。四、女性懷孕后活動減少，整天坐著或躺著，胃腸對食物的消化能力下降，可加重腹脹、便秘的發(fā)生。語音時長 01:5854284次收聽 2019-09-02 -
便秘怎么形成的
患者出現便秘的情況，需要及時進行治療，否則將會導致疾病的發(fā)生。形成便秘有很多的原因，主要是因為沒有定時進行排便，導致腸道對糞便的刺激性減少。并且食用的食物過于精細，也會造成便秘的情況出現。
55666次瀏覽 2019-05-31
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