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阿膠可以空腹吃嗎

發(fā)布于 2019-01-16 57880次瀏覽

因?yàn)榘⒛z可以補(bǔ)血養(yǎng)血，美容養(yǎng)顏，所以非常受女性朋友的歡迎，許多人在吃阿膠的時(shí)候，時(shí)間并不是固定的，有的人會(huì)在早晨空腹食用，也有的人會(huì)在早飯或者午飯后食用，還有的人會(huì)在睡前食用，到底什么時(shí)候吃阿膠比較好呢？阿膠可以空腹吃嗎？

一、阿膠可以空腹吃嗎
　　阿膠是可以空腹吃的，這樣也能很好的吸收阿膠的營(yíng)養(yǎng)成分，所以在早飯前空腹吃阿膠是可以的。不過(guò)有些人脾胃比較虛弱，建議在早飯或者午飯后半個(gè)小時(shí)服用，對(duì)于腸胃的影響會(huì)更小，也可以選擇在睡前半個(gè)小時(shí)吃阿膠，如果能選擇冬天吃阿膠效果會(huì)更好一些。

二、阿膠適合什么人吃
　　因?yàn)榘⒛z可以滋陰潤(rùn)肺，補(bǔ)血止血，強(qiáng)筋健骨，安胎調(diào)經(jīng)，美容養(yǎng)顏，延緩衰老，調(diào)理亞健康，所以男女老少都可以適當(dāng)?shù)某砸恍┌⒛z，尤其是女性最適合吃阿膠，如果女性有月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)血不止，身體虛弱需要補(bǔ)血時(shí)，建議經(jīng)常吃一些阿膠。
　　三、服用阿膠的注意事項(xiàng)
　　1.腸胃不好的人不可以吃阿膠
　　因?yàn)榘⒛z質(zhì)地比較粘膩，比較難消化，如果腸胃功能不好，消化能力特別弱的人不適合吃阿膠，以免導(dǎo)致腸胃不適的癥狀更加嚴(yán)重。

2.內(nèi)熱重的人不宜吃阿膠
　　吃阿膠后可能會(huì)有口干舌燥的癥狀出現(xiàn)，所以如果自己內(nèi)熱比較重，建議不要吃阿膠，以免導(dǎo)致內(nèi)熱的問(wèn)題更加嚴(yán)重。
　　3.感冒咳嗽者不宜吃阿膠
　　感冒咳嗽或者有腹瀉癥狀的時(shí)候，最好暫時(shí)停服阿膠，以免加重病情，最好是等到病愈后再繼續(xù)服用比較好。
　　4.阿膠不可以與蘿卜、大蒜同吃
　　因?yàn)榘⒛z有很好的滋補(bǔ)作用，而蘿卜有散氣的作用，所以阿膠與蘿卜、大蒜同吃會(huì)降低阿膠的功效，食用這些食物的時(shí)候，最少要間隔兩個(gè)小時(shí)以上。

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