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阿膠可以空腹吃嗎

發(fā)布于 2019-01-16 57879次瀏覽

周丹副主任醫(yī)師去掛號

三甲北京醫(yī)院婦產(chǎn)科

因為阿膠可以補血養(yǎng)血，美容養(yǎng)顏，所以非常受女性朋友的歡迎，許多人在吃阿膠的時候，時間并不是固定的，有的人會在早晨空腹食用，也有的人會在早飯或者午飯后食用，還有的人會在睡前食用，到底什么時候吃阿膠比較好呢？阿膠可以空腹吃嗎？

一、阿膠可以空腹吃嗎
　　阿膠是可以空腹吃的，這樣也能很好的吸收阿膠的營養(yǎng)成分，所以在早飯前空腹吃阿膠是可以的。不過有些人脾胃比較虛弱，建議在早飯或者午飯后半個小時服用，對于腸胃的影響會更小，也可以選擇在睡前半個小時吃阿膠，如果能選擇冬天吃阿膠效果會更好一些。

二、阿膠適合什么人吃
　　因為阿膠可以滋陰潤肺，補血止血，強筋健骨，安胎調(diào)經(jīng)，美容養(yǎng)顏，延緩衰老，調(diào)理亞健康，所以男女老少都可以適當?shù)某砸恍┌⒛z，尤其是女性最適合吃阿膠，如果女性有月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)血不止，身體虛弱需要補血時，建議經(jīng)常吃一些阿膠。
　　三、服用阿膠的注意事項
　　1.腸胃不好的人不可以吃阿膠
　　因為阿膠質(zhì)地比較粘膩，比較難消化，如果腸胃功能不好，消化能力特別弱的人不適合吃阿膠，以免導致腸胃不適的癥狀更加嚴重。

2.內(nèi)熱重的人不宜吃阿膠
　　吃阿膠后可能會有口干舌燥的癥狀出現(xiàn)，所以如果自己內(nèi)熱比較重，建議不要吃阿膠，以免導致內(nèi)熱的問題更加嚴重。
　　3.感冒咳嗽者不宜吃阿膠
　　感冒咳嗽或者有腹瀉癥狀的時候，最好暫時停服阿膠，以免加重病情，最好是等到病愈后再繼續(xù)服用比較好。
　　4.阿膠不可以與蘿卜、大蒜同吃
　　因為阿膠有很好的滋補作用，而蘿卜有散氣的作用，所以阿膠與蘿卜、大蒜同吃會降低阿膠的功效，食用這些食物的時候，最少要間隔兩個小時以上。

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