補腎是日常生活中一個比較常見的話題，補腎壯陽，對人的身體健康具有非常重要的意義，腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，兩者的癥狀是不一樣的，下面我們針對腎虛的癥狀以及食療的方法仔細(xì)分析一下。
一、腎虛的癥狀
腎虛分為腎陰虛和腎陽虛兩種情況，癥狀不同，調(diào)理的辦法也不一樣。所以要分清楚自己屬于哪類癥狀。如果平時容易上火，口干舌燥，病情有早泄遺精的現(xiàn)象，一般都是腎陰虛，腎陰虛都是因為房事過度造成的。所以，針對腎陰虛者的補腎方法應(yīng)當(dāng)著重滋陰補腎，比如說多吃黑色類食物如黑豆、黑木耳等。
腎陽虛的癥狀一般會伴有腰酸背痛、面色發(fā)白、畏寒等癥狀這是因為身體里陽氣不足造成的，要多吃壯陽的食物，比如羊肉、牛肉、魚蝦、韭菜等食物。腎虛不要盲目用藥，要分清是哪種類型的腎虛，然后對癥治療能夠起到很好的效果。
二、補腎的食療方法
1、杜仲黨參乳鴿湯
對于緩解腎虛癥狀，溫陽益氣具有很好的效果，乳鴿、黨參都具有很好的壯陽效果。杜仲是補腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀。鴿肉和鴿子蛋營養(yǎng)成分極高，具有補腎填精、溫陽益氣的作用。
2、蓯蓉杞子羊腰湯
這道湯也是腎虛患者需要經(jīng)常吃的一道菜。做這個湯一般需要煮2小時，下鹽便可。蓯蓉杞子羊腰湯有補腎強精、溫暖脾胃的作用。
3、仙茅炒蝦湯
主要是針對腎陽虛患者，這個湯的時間比較短，用中火煲煮，一個小時左右就好了，每周吃一次。能夠補腎強精，尤其適合有腎虛陽瘺、精神不振、腰膝酸軟等癥狀。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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兒童為什么不能吃芡實
一般情況下，沒有兒童為什么不能吃芡實的說法。兒童通常可以吃芡實，但是需要注意適量。芡實是一種中藥，為睡蓮科植物芡的干燥成熟種仁。具有益腎固精、健脾止瀉等功效，多用于治療腎虛、尿頻、腹瀉等病癥，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，通常對兒童沒有太大的影響。所以兒童通常可以吃芡實。芡實還可以作為食材食用，制作方法較多，可以煎汁服用，也可煮水、煮粥或煲湯用，具有較高的藥用價值與食用價值。需要注意的是，芡實不易消化，兒童的胃腸系統(tǒng)處于發(fā)育階段，大量進(jìn)食芡實，可能會出現(xiàn)消化不良的情況，不利于身體健康。所以建議適量食用。兒童日常需要注意適當(dāng)運動，保證充足睡眠，有利于提高體質(zhì)。18次播放 2024-11-20
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老年人夜尿頻多什么原因
老年人夜尿頻多可能是因為腎功能下降、心功能下降或前列腺增生等導(dǎo)致。腎功能下降，導(dǎo)致腎的濃縮功能下降，腎小管重吸收功能受損，導(dǎo)致夜間排尿頻繁。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用八子補腎膠囊輔助治療。心功能下降時，由于體內(nèi)水潴留，夜間平臥后回心血量增多，造成腎小球濾過率增加，引起原尿生成增多，從而導(dǎo)致夜尿增多。前列腺增生導(dǎo)致老年人夜尿頻多，日常應(yīng)注意尿道口清理，勤換內(nèi)褲，盡量不穿緊身衣服，避免長期久坐，以免癥狀加重。68811次播放 2022-09-02
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調(diào)理腎虛的中藥有哪些
腎虛可細(xì)分為腎精不足、腎陽虛、腎陰虛等。根據(jù)不同的證型用藥也有所不同。臨床常見的是腎精虧虛，需要及時補腎填精。腎虛精虧的患者在選擇用藥時需在辨證施治的基礎(chǔ)上進(jìn)行，可以選擇五子衍宗丸。全方有補腎填精作用，可以在一定程度上調(diào)理腎虛，緩解腎虛引起的癥狀。除藥物治療外，還可進(jìn)行針灸、按摩、刮痧等外治法，幫助腎虛患者提高治療效果。同時要注意生活規(guī)律、避免熬夜；注意飲食多樣化，平衡膳食；還要戒煙、戒酒等，加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，有利于輔助藥物的治療，促進(jìn)機體恢復(fù)。44668次播放 2022-07-13
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年輕人腎虛能不能自愈
年輕人腎虛大部分可以自愈。首先年輕人腎氣比較充足，產(chǎn)生腎虛原因不外乎消耗過多，讓身體慢慢虛弱，如果能抑制這種對人體傷害的這些因素，腎虛可得到逆轉(zhuǎn)。引起年輕人腎虛原因有熬夜、打牌、過度腦力勞動、過度體力勞動、大病等，如果能及時把給停止，腎氣可以很快得到糾正。除了這些以外，還有一個不良生活習(xí)慣，是煩勞過度和手淫，導(dǎo)致腎精虧損、腎氣不足、掉頭發(fā)、耳鳴，一些不良生活習(xí)慣把糾正，腎虛可得到糾正，如果實在停止這些生活方式后還出現(xiàn)腎虛，可吃六味地黃丸，讓身體休息，也可以得到解決。語音時長 01:2388900次收聽 2021-12-30 -
眼袋很重是腎虛嗎
眼袋很重不一定是腎虛。眼袋產(chǎn)生的原因有幾種：第一種，眼袋里面主要是脂肪，有一些結(jié)締纖維組織形成網(wǎng)絡(luò)，把脂肪網(wǎng)在一起，當(dāng)人體脾虛濕盛時，這些纖維結(jié)締組織就比較柔軟比較長，形成更大空間，里面儲存更多脂肪，有更多水濕儲存在里面，眼袋就比較大。第二種，腎虛患者更容易有水濕儲存在體內(nèi)，所以腎虛可以形成眼袋，但是眼袋不是單純的腎虛引起來的。第三種，一時性的熬夜或長期沒運動形成的精氣神不足，水液運行出現(xiàn)問題，就形成眼袋，所以眼袋不是單純的腎虛，加強運動，好好休息，好好睡覺可以消除眼袋。89453次播放 2021-08-26
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腎陰虛眼花原因
從臟腑的五行屬性來講，腎是屬水的，腎里面有元陰、元陽，有陰可以去滋潤各個臟腑。肝是屬木的，是開竅于眼睛的，肝和腎的關(guān)系是水生木的關(guān)系，腎水可以去滋養(yǎng)肝木，所以如果腎陰充足，肝得到一個很好的滋養(yǎng)，眼睛也得到一個很好的滋潤，如果腎陰不足，肝失去了水液的滋潤，就會上傳到眼睛，出現(xiàn)眼睛發(fā)花、眼睛干澀。從中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)來講，肝和腎是互相相連的，肝經(jīng)是上達(dá)頭面跟眼睛發(fā)生聯(lián)系的，如果腎陰的不足，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)的失養(yǎng)，經(jīng)絡(luò)失養(yǎng)以后，肝經(jīng)沒有陰津滋潤，對眼睛的濡養(yǎng)就差了，所以也會見到頭暈眼花、視力下降、視物模糊這些情況的發(fā)生。所以腎陰不足導(dǎo)致的眼花其實是肝腎同病的情況。語音時長 01:3284738次收聽 2021-06-25 -
女性陰虛內(nèi)熱的癥狀有什么表現(xiàn)
女性陰虛主要多見于肝腎陰虛。肝腎陰虛的表現(xiàn)，首先是眼睛的表現(xiàn)，眼睛主要表現(xiàn)是眼睛干澀、怕光流淚、視力下降，另外是容易長白內(nèi)障，因此到傍晚的時候，視力下降就更加明顯，另外還會出現(xiàn)心慌、指甲變脆、變薄、容易折斷。腎陰虛的表現(xiàn)還會出現(xiàn)頭疼、頭暈、耳鳴如蟬，也就是這種耳鳴像知了叫一樣，聲音很細(xì)，但是會很持久，連綿不絕、連綿不斷的這種耳鳴，雙側(cè)的耳鳴。另外還會出現(xiàn)腰酸、腿軟這些癥狀。除了肝腎陰虛的癥狀，還會出現(xiàn)發(fā)熱的癥狀，發(fā)生癥狀主要表現(xiàn)是上半身的發(fā)熱，比如雙頰紅赤，像化妝一樣是粉紅色的，另外還可能會出現(xiàn)下午低燒，晚上睡覺出汗、盜汗，身體上半部分發(fā)熱的感覺比較明顯，這就是肝腎陰虛常見的發(fā)熱癥狀。語音時長 01:3489150次收聽 2021-06-25 -
氣虛腎陽虛怎么調(diào)理
氣虛腎陽虛的患者常常有腰膝酸軟、手腳冰涼、畏寒怕冷、無精打采、面色晄白或者是黧黑、五更瀉、水腫等癥狀。可適當(dāng)多吃一些溫補的食品或藥品，像羊肉、生姜、板栗、荔枝、桂圓、肉桂等，冬季喝當(dāng)歸生姜羊肉湯對補益氣血、溫補腎陽都有好處。氣虛明顯的人可以再加點人參或黨參，補氣溫陽的作用會更強。做這種湯有兩種辦法：第一種就是在吃涮羊肉時底料中加入當(dāng)歸10克、人參或黨參10克、生姜30克，邊涮肉邊喝湯。第二種做法是將羊肉、當(dāng)歸、生姜、人參或黨參同煮，撇去浮沫，加入適量鹽，喝湯吃肉。88895次播放 2021-05-10
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腎虛會引起低鉀血癥嗎
腎虛的存在，并不會誘發(fā)低鉀血癥的。因為腎虛跟低鉀血癥是兩種不同的疾病。低鉀血癥的發(fā)生，有可能跟患者鉀元素攝入不足，又或者是鉀元素排泄過多有關(guān)系。對于低鉀血癥的治療，首先要進(jìn)行補充鉀元素方面的治療，還要積極治療原發(fā)病。
61172次瀏覽 2020-02-13
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吃哪些補腎
吃什么補腎？補腎的食物有很多種，比如海參、牛羊肉、泥鰍、甲魚、蜂蜜、韭菜、果仁，還有一些黑色的食物，比如黑豆、黑芝麻、黑木耳等等，這些都是具有補腎壯陽的功效，患者需要長期地食用，效果是慢慢的起效的。另外山藥它屬于干品的一類的食物，它適合于腎虛的患者。還有枸杞子，枸杞子它屬于干品的一種藥食同源的一種，所以大家吃的也比較多，這個也比較適合平時大家用來補腎之用。語音時長 01:3254303次收聽 2019-08-15 -
壯陽藥的副作用
壯陽藥是很受男性朋友歡迎的一種提高性能力的藥物，但是長期服用的話，會帶來很多的副作用，比較常見的就是藥物依賴性，不可抗拒的勃起，頭痛，血壓降低，產(chǎn)生幻覺，發(fā)燒以及不育癥。
76013次瀏覽 2019-06-05
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補腎的食物有哪些
如今生活中出現(xiàn)腎虛現(xiàn)象的人群越來越多，究其原因大部分是因為壓力過多而導(dǎo)致的，要想有效的控制并發(fā)癥的出現(xiàn)，避免危害到身體的健康，我們首先就應(yīng)該選擇食療的方法，在我們?nèi)粘５纳钪校蛉猓骷t柿，番木瓜，綠茶都能夠有效的達(dá)到補腎的作用，讓身體變得更加強壯。
65580次瀏覽 2019-03-07
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男人睡覺出汗是腎虛嗎
腎虛主要表現(xiàn)為記憶力下降、記憶力減退、注意力不集中、精力不足、工作效率降低;缺乏自信、信心不足、缺乏自信、工作沒熱情、生活沒激情、沒有目標(biāo)和方向;情緒不佳、情緒常難以自控、頭暈、易怒、煩躁、焦慮、抑郁等癥狀。那么男人睡覺出汗是腎虛嗎?
59807次瀏覽 2018-05-22
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尿多就腎虛了嗎
部分人尿頻尿多被認(rèn)為跟腎虛有關(guān)，是因為中醫(yī)理論中，腎被譽為“水臟”，主導(dǎo)全身水液代謝，通過開闔功能將多余的廢水排出。腎虛包括腎氣虛和腎陽虛，二者都會影響到腎的開闔功能，導(dǎo)致尿液增多。老年人常受到夜尿多的困擾，就是因為“年老腎虧”，腎氣耗散，進(jìn)而出現(xiàn)尿多的情況。
60129次瀏覽 2018-04-26
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女性肝腎陰虛的癥狀有哪些
臨床表現(xiàn)多見頭暈?zāi)垦＃Q健忘，失眠多夢，咽干口燥，腰膝酸軟，脅肋脹痛，視物不清，五心煩熱，顴紅盜汗，男子遺精，女子經(jīng)少或閉經(jīng)，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)。肝腎同源，肝腎陰液相互資生，肝陰充足，則下藏于腎，腎陰旺盛，則上滋肝木，盛則同盛，衰則同衰。肝腎陰虛，水不涵木，肝陽上亢，則頭暈?zāi)垦＃荒I陰不足則耳鳴健忘；腰膝失于滋養(yǎng)，則腰膝酸軟；陰虛肝脈失養(yǎng)則脅肋脹痛；肝腎陰虛，目失涵養(yǎng)，則視物不清；陰虛則熱，虛熱上擾，心神不安，則失眠多夢；津不上潤，則口燥咽干；虛熱內(nèi)擾則五心煩熱；虛火上擾則顴紅；內(nèi)迫營陰則盜汗；肝腎陰虛，沖任失充，則女子經(jīng)少；舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)為陰虛內(nèi)熱之象。語音時長 02:2465676次收聽 2018-03-30
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