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流產(chǎn)后吃什么補身體

流產(chǎn)以后因為丟失了一部分血液,身體有些虛弱,需要注意多吃些補養(yǎng)品,有助于身體的恢復(fù)。建議多吃些雞湯、魚湯之類的,有助于滋補身體,也可以多吃些蛋白類的食物,比如雞蛋、牛奶豆?jié){,含有豐富的蛋白質(zhì),可以為促進(jìn)體內(nèi)蛋白的合成提供必要的氨基酸,也可以喝點紅糖水,有助于促進(jìn)子宮收縮。

  不管是在人流后還是自然流產(chǎn)之后,女性的身體都會受到一定的傷害,這個時候就需要通過食物來增加營養(yǎng),否則將會留下很嚴(yán)重的后遺癥。那么,女性在流產(chǎn)后吃什么補身體?
  1.海帶
  海帶內(nèi)含有大量的鐵元素和碘元素。鐵是制造血細(xì)胞的原料之一,女性在流產(chǎn)之后,會有貧血的現(xiàn)象,通過吃海帶來增加鐵元素的攝入,可以有效的改善身體的貧血。同時鐵元素對于貧血也有著預(yù)防的作用。除此之外,海帶中含有的碘元素是制造甲狀腺素的主要原材料,對于女性來說,也有著十分重要的作用。
  2.蓮藕
  蓮藕中含有豐富的維生素、淀粉和礦物質(zhì),營養(yǎng)價值豐富,因此建議流產(chǎn)之后的女性適當(dāng)吃些蓮藕來補充身體的營養(yǎng)。另外,蓮藕可以去瘀生新,潤燥養(yǎng)陰,行血化淤等等,在流產(chǎn)之后,多食用蓮藕可以盡量早地去除堆積在女性腹內(nèi)的淤血。與此同時,還能調(diào)理女性的腸胃。
  3.雞蛋
  雞蛋含有非常高的營養(yǎng)價值,它其中含有豐富的蛋白質(zhì)。同時,還有著大量的卵黃素,卵磷脂以及多種維生素和礦物質(zhì)等等。雞蛋容易被消化,十分適合流產(chǎn)后的女性使用。
  4.紅糖
  紅糖內(nèi)含有大量的葡萄糖,女性在打胎之后飲用紅糖水可以溫暖身體。另外,紅糖中鐵元素的含量也是特別高的,女性在流產(chǎn)之后多飲用紅糖水可以補血,防止貧血。而且紅糖中含有大量的微量元素以及豐富的礦物質(zhì),可以幫助流產(chǎn)后的女性盡量將瘀血等排出。并且紅糖還有止痛的作用,可以緩解女性在流產(chǎn)之后帶來的疼痛。
  5.桂圓
  桂圓又叫做龍眼,它有著極其豐富的營養(yǎng),女性在流產(chǎn)之后大多數(shù)體質(zhì)都十分虛弱。在這期間食用桂圓可以補血養(yǎng)脾。女性適當(dāng)吃一些干燥的龍眼肉或者是新鮮的桂圓還能夠補氣血、防止心血的不足,對流產(chǎn)后女性身體的恢復(fù)有十分有效的作用。
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