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頸椎病會(huì)不會(huì)傳染

頸椎病會(huì)不會(huì)傳染呢?很多人擔(dān)心這個(gè)問(wèn)題,由頸椎病的病因可以看出,頸椎病并不具有傳染病的特點(diǎn),所以患者及其周圍的人不用多慮,雖然不會(huì)傳染,但是也不說(shuō)明你就不用提防頸椎病了,生活習(xí)慣不好頸椎病同樣會(huì)找上你,所以你有必要做好下面防止措施。

1、 加強(qiáng)頸部鍛煉,多活動(dòng)。注意頸肩部保暖,避免頭頸負(fù)重物,避免過(guò)度疲勞,坐車時(shí)不要打瞌睡。

2、 避免高枕睡眠的不良習(xí)慣,高枕使頭部前屈,增大下位頸椎的應(yīng)力,有加速頸椎退變的可能。

3、 及早徹底治療頸肩、背軟組織勞損,防止其發(fā)展為頸椎病。

4、 注意端正頭、頸、肩、背的姿勢(shì),不要偏頭聳肩、談話、看書時(shí)要正面注視。要保持脊柱的正直。

總的來(lái)說(shuō),改正不良的生活習(xí)慣在站立及行走時(shí),人要保持昂首挺胸位,眼睛平視,雙肩自然下垂。在這個(gè)體位下,頸椎處于功能位置,頸椎的內(nèi)外組織處于相互平衡狀態(tài),不易產(chǎn)生損傷。含胸低頭行走或站立,以及歪斜頭頸長(zhǎng)久均會(huì)加重頸椎損傷。

所以,臥位時(shí)對(duì)頸椎的保護(hù),主要是挑選合適的枕頭。這已在前面已敘述。從對(duì)人體保健角度來(lái)說(shuō),我們主張睡硬木板床,而不是柔軟的彈簧床。當(dāng)仰臥在板床上時(shí),脊柱在板床的作用下處于一個(gè)近乎直立的狀態(tài),這種狀態(tài)與脊柱的生理曲線基本符合,不會(huì)加重脊柱的損傷,值得提倡。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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