健康是一種責任，一個人擁有了健康，才會有機會去做想做的事情。
端午節(jié)快到了，艾草是我們小時候都會去采摘的一種藥食兩用價值很高的食物，尤其對于女性下腹部疼痛，痛經(jīng)、癥狀很好，艾草是一種溫經(jīng)、通絡、祛濕的好食材。
艾草的營養(yǎng)價值
艾草也叫艾葉、香艾、艾蒿。具有較高的營養(yǎng)價值，含有維生素和鈣、磷、鐵、鋅等多種礦物質(zhì)元素，其性熱，有溫中、散寒、痛經(jīng)、止痛、祛風濕、消炎、止血等功效。因含有側(cè)柏蓮酮芳香油而具有獨特風味。它對虛寒性出血及腹痛、女性虛寒月經(jīng)不調(diào)、腹痛、均有較好的食療作用，是一種典型的保健蔬菜。
艾草吃法多多
香艾肉圓
把肉和艾葉分別剁碎后加入適量鹽、姜、味精、花生油、生粉、雞蛋拌勻，然后用常法加工成肉圓或肉餅。或煮、或煎、或蒸均可。
香艾餃子
把豬肉或雞肉以及艾草分別剁碎后加入鹽、味精、生粉攪拌成餡，包成餃子煮熟即可。
香艾煲雞
嫩雞一只切塊放入砂鍋內(nèi)，加入姜絲，煮至開后再加入艾葉，見艾葉熟即可起鍋。用新鮮艾草煲雞沒有老艾那么苦，食之有一股濃香。
香艾煎雞蛋
艾葉洗凈后剁碎，加入雞蛋攪勻，加入鹽、胡椒粉，鍋熱加油，煎熟即可?？僧敳讼嘛垼钊碎_胃。
艾葉薏仁粥
艾葉6克，雞蛋1個，薏仁50克，花椒、鹽適量。將薏仁加水煮粥，備用。將艾葉與雞蛋同煮至雞蛋熟，取湯放入薏仁粥內(nèi);雞蛋去殼，蘸花椒、細鹽，與粥同食，每日2次。
艾葉生姜煨雞蛋
艾葉15克，生姜25克，雞蛋2個。將上3味加水適量同煮。待雞蛋熟后，剝?nèi)サ皻腿朐徐衅?。飲湯食蛋，每?次。具有溫經(jīng)，止血，散寒作用。
熊苗營養(yǎng)師來教大家怎么做這道艾草豬肝湯吧。
【營養(yǎng)專家教做菜】
材料：艾草6克，豬肝100克，水1200cc，米酒1大匙，糖適量，馬鈴薯淀粉適量，姜絲20克，鹽適量
做法：1.將豬肝去除血水后除筋膜再以清水洗凈，切片，加入米酒、馬鈴薯粉腌抓一下，放入滾水中燙一下即撈起備用
2.取一湯鍋，加入水煮至滾沸，放入姜絲再以中火煮約3分鐘，再放入艾草、鹽、糖調(diào)味后。
3.再將備用的豬肝放入煮好的湯鍋中。
作用：養(yǎng)肝 補血 去寒濕 補陽氣。對血虛便秘，失眠，脾氣煩躁。肝心血不足。
艾草可以避邪和美觀，更是女孩子顯示自己手藝的時候。端午節(jié)都用艾草做香囊，驅(qū)蟲
【營養(yǎng)專家】食用艾草可以緩解女性的經(jīng)期疼痛。
小妙方：艾草甜湯
做法：艾葉15克，紅糖20克，共煮湯飲用。
功效：經(jīng)來煩躁，口干口苦
艾草加生姜可治療風寒感冒、關節(jié)病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘
一個人不管你官多大，錢多少，都帶不進那四方盒。我們只有活好當下，當下你能健康的活著，就是幸福的?，F(xiàn)在大家都在關注健康，關注自己的身體體檢指標。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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姜汁紅糖水功效和作用
姜汁紅糖水具有溫中行氣、補氣養(yǎng)血、祛寒止痛、溫胃止瀉、活血化瘀、疏通經(jīng)絡、健脾養(yǎng)胃、辛溫解表的作用。首先生姜紅糖水多用于女性，能夠促使女性月經(jīng)正常的到來，并且能夠調(diào)理月經(jīng)治療月經(jīng)量少、經(jīng)血顏色發(fā)暗、有血塊等補血的作用。生姜屬于溫性的，兩種食材一起使用對于月經(jīng)不調(diào)有很好的調(diào)理作用。其中月經(jīng)量少的情況下，食用生姜紅糖水加當歸具有溫通經(jīng)絡、活血化瘀作用，月經(jīng)量多的情況下，可以使用生姜紅糖水，加艾葉煮水飲用，起到止血化瘀的作用。痛經(jīng)的情況下使用生姜紅糖水加紅棗，以及元胡煮水煎服，可以緩解痛經(jīng)。生姜具有發(fā)汗解表、溫肺止咳、散寒止痛、止嘔解毒的作用，可以用于胃寒引起的反胃、惡心、嘔吐、以及肺寒出現(xiàn)的咳嗽、咳痰等癥狀。生姜紅糖水還可以用于防止低血糖以及中暑引起的暈厥，及時使用生姜紅糖水飲用，可以緩解暈厥的癥狀。此外生姜汁搗爛以后外敷傷口具有促進傷口愈合的作用，生姜紅糖水既可以做食材經(jīng)常食用，也可以作為藥材用于病癥的治療。生姜紅糖水屬于溫性的食物，對體內(nèi)驅(qū)寒過量的人是可以經(jīng)常飲用的。語音時長 02:0481559次收聽 2021-06-25 -
小孩子吃海苔有什么好處和壞處
小孩子如果適當?shù)某砸恍┖Ｌ撌菦]有問題的。因為海苔是從海里面生長出來的一種植物，相對來說，富含各種氨基酸。同時含有一些這種礦物質(zhì)，像含有鈣，磷，鎂等一些礦物質(zhì)，可以幫助孩子的骨骼的發(fā)育和神經(jīng)的穩(wěn)定性，適當?shù)某砸恍┦强梢缘?。海苔是?jīng)過一些處理之后作為零食吃的，它里邊的含糖，含鹽量相對都比較高，會影響正常的孩子的食欲。不要給孩子吃的過于頻繁，也不要吃的量過大，這樣會造成孩子出現(xiàn)一些其他的問題。77660次播放 2021-03-25
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兒童可以吃阿膠糕嗎
兒童一般不建議吃阿膠糕，因為阿膠糕本身它是一個驢皮制成的一個中藥制劑，它確實有一些補氣益氣的作用。一般來說，如果沒有疾病的情況下，不建議隨便給孩子進行補氣的處理，除非孩子特殊有一些貧血的時候可以在醫(yī)生指導下使用。自行吃這種阿膠糕可能會造成孩子出現(xiàn)一些大便不好，孩子食欲不振等現(xiàn)象，對于孩子，除了胃腸的影響以外，肝腎的影響以外，也有可能會影響到孩子的這種牙齒，這種過于甜膩的食物會造成孩子的口腔內(nèi)的細菌的增加以后，造成齲齒等現(xiàn)象。98965次播放 2021-03-25
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維生素D的食物和水果有哪些
含有維生素D的食物，主要有西蘭花、茄子、橙子、芒果、蝦皮、花生米、乳酪、堅果、海魚、瘦肉、牛奶等。食物當中以脂肪高的動物內(nèi)和深海魚類的維生素D含量最高。維生素D能夠提高人體免疫力，能夠防止佝僂病、缺鈣引起的病癥等。平時在生活上和飲食上，可以攝取足夠的維生素D，如果維生素D攝入不足時，會導致血鈣下降，引起手足搐搦、驚厥等癥狀。老年人維生素D缺乏，會引起骨骼骨質(zhì)疏松以及牙齒早脫。維生素D攝入過多，也會引起食欲不振、高鈣血癥以及嘔吐等癥狀。72678次播放 2021-03-24
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健本人參固本口服液哪些人可以服用
健本人參固本口服液對于具有腎陰虛引起的骨蒸潮熱、遺精盜汗、腰酸腿軟、耳鳴等癥狀的患者有很好的治療效果，還對肺陰虛引起的虛勞咳嗽、口燥咽干、以及存在肺氣虛的人有良好的固本培元，提高免疫力的作用。服用健本人參固本口服液期間需要注意：一、飲食應清淡。二、不能同時服用藜蘆、五靈脂、皂莢或其制劑。三、不宜喝茶和吃蘿卜。四、高血壓患者慎用此藥，兒童和孕婦要慎用。五、本藥應在飯前服用，效果更好。六、服藥兩周左右，如果癥狀沒有得到改善或出現(xiàn)癥狀加重等情況，應立即停藥并去醫(yī)院就診。61194次播放 2021-01-21
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桃子的營養(yǎng)與功效
桃肉中含有營養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、胡羅卜素、膳食纖維、維生素E、C、A、、鈣、鎂、鐵、錳、鋅、銅、鉀、磷、鈉、硒。桃子有生津，潤腸，養(yǎng)肝，活血，潤腸，解勞熱的功效。桃子素有“壽桃”和“仙桃”的美稱，因其肉質(zhì)鮮美，又被稱為“天下第一果”。桃不僅聞起來香甜，吃起來也非?？煽诙嘀页丝梢陨?，還能制作成罐頭，桃脯等。桃中含有強效的多酚物質(zhì)，當癌細胞接觸到多酚時，會啟動細胞信號傳送，使癌細胞“自殺”。桃子中富含膠質(zhì)物，桃子經(jīng)過消化進入腸道以后，能在腸道中吸收大量的水分，保持排泄物干燥，能促進排便，有助于預防便秘。桃中還含有豐富的營養(yǎng)素與蛋白質(zhì)，有強身健體、益膚悅色的功效，能幫助增強皮膚彈性，潤澤肌膚，有美容護膚的功效。除了桃肉，桃核仁也有很多功效：中醫(yī)認為桃仁性平，味苦、甘。歸心經(jīng)、肝經(jīng)、大腸經(jīng)。可以活血祛痰、潤腸通便。屬活血化瘀藥下屬分類的活血調(diào)經(jīng)藥。語音時長 02:3167635次收聽 2020-02-27 -
竹葉青功效
竹葉青功效有強心解痙、興奮、利尿、抑制動脈硬化、抗菌、抑菌以及防齲齒作用。竹葉青含有較多茶多酚、咖啡因、氨基酸、蛋白質(zhì)、葉綠素等營養(yǎng)成分，有保健功效。竹葉青茶香氣高鮮，湯色清明，滋味濃醇，葉底嫩綠均勻，具有較高飲用價值。一、強心解痙作用，咖啡因具有強心、解痙、松弛平滑肌的功效，能解除支氣管痙攣，促進血液循環(huán)；二、興奮作用，竹葉青茶咖啡因能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，幫助人們振奮精神、增進思維、消除疲勞、提高工作效率；三、利尿作用，竹葉青茶中的咖啡因和茶堿具有利尿作用、用于治療水腫、尿潴留；四、抑制動脈硬化，竹葉青茶中茶多酚和維生素c都有活血化瘀，防止動脈硬化作用；五、抗菌、抑菌作用，茶中的茶多酚和鞣酸作用于細菌、能凝固細菌的蛋白質(zhì)、將細菌殺死；六、防齲齒作用，茶中含有氟，氟離子與牙齒鈣質(zhì)有很大的親和力，能變成較為難溶于酸的“氟磷灰石”，像給牙齒加上保護層、提高牙齒防酸抗齲能力。語音時長 02:3963059次收聽 2020-02-27 -
茶和咖啡對身體好不好
適當?shù)暮赛c茶或現(xiàn)磨現(xiàn)煮的咖啡也是對健康有益的。1、發(fā)表在2012年10月份《美國臨床營養(yǎng)雜志》的一篇論文稱，中國的成年女性規(guī)律喝茶（主要是綠茶）可降低結直腸癌、胃癌、食管癌的發(fā)病危險。同樣，喝點咖啡（注意，不是袋裝速溶咖啡，而是現(xiàn)磨現(xiàn)煮的咖啡）也是對健康有益的。2、2015年版的《美國膳食指南》也指出，每天適當飲用咖啡可以降低糖尿病和心臟病的風險。3、與此同時，2013年8月發(fā)表在《梅奧醫(yī)院院刊》上的一篇論文顯示，20到54歲女性，日均飲用咖啡超過4杯（一杯約200毫升）者，死亡風險增加2倍。因此，茶和咖啡都要注意量。52018次播放 2020-01-13
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孕婦可以吃魚鰾嗎
有的孕婦說在懷孕期間可不可以吃魚鰾，魚鰾是有一個傳統(tǒng)，比如這個地區(qū)它比較喜歡吃，那么在懷孕期間吃也無所謂，因為本身魚鰾也含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，它脂肪的含量并不高，還有一些豐富的礦物質(zhì)，甚至一些維生素。這魚鰾是這樣的，如果在市場上不能買到品質(zhì)比較高的這種食材，就不建議吃，因為這種食材，據(jù)觀察，并不是在每個地區(qū)，每個市場都有相對來說能夠達到滋補作用的，能夠達到提供這些特別好的營養(yǎng)素作用的魚鰾，那吃的不是特別的新鮮的，或者吃的不是特別品質(zhì)高的魚鰾，還不如從其他角度來為孕婦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。魚鰾含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，但是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源，絕不單單是魚鰾，像雞蛋、瘦肉、魚、牛奶都可以，所以魚鰾不是一定要吃的。語音時長 01:0965078次收聽 2019-11-11 -
吃母乳的好處是什么
增加母子感情，對媽媽身體恢復有好處，營養(yǎng)高。母乳喂養(yǎng)好處非常多，我經(jīng)常說一句話，母乳喂養(yǎng)天經(jīng)地義。首先來說對媽媽的好處，對恢復很有好處，對孩子好處，增加母子感情。我們對于寶寶來說，最全面最適合的就是母乳，它能夠給寶寶提供一些像優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等我們必須的營養(yǎng)素，包括鈣、鐵、脂溶性維生素這些和我們水溶性維生素等等，一些營養(yǎng)素之外，它對孩子還有一些活性物質(zhì)，吃母乳寶寶他真就比一般喂養(yǎng)的寶寶少得病、抵抗力比較強；有大數(shù)據(jù)顯示甚至在他成年之后，慢性病發(fā)生率都比較低，母乳喂養(yǎng)的孩子他在情緒上也特別愉悅，最后一點是也比較經(jīng)濟，現(xiàn)在配方奶粉價格也比較高，對于爸爸來說如果家里有母乳喂養(yǎng)，他也可以變得很輕松去幫媽媽干其他一些事情，方方面面很多方面說不完，都是說母乳喂養(yǎng)好處十分多，希望我們每個媽媽都能做到母乳喂養(yǎng)。語音時長 01:1754759次收聽 2019-11-11 -
喝蜂蜜水會胖嗎
蜂蜜的功效有很多，因此深受人們的喜愛，很多人會覺得蜂蜜本身是甜的，擔心會造成肥胖，尤其是對于女性來說，是她們特別關心的問題，實際上喝蜂蜜水是不會長胖的，但是也要把握好喝蜂蜜水的量和時間，不然會造成蜂蜜營養(yǎng)價值的浪費。
64860次瀏覽 2019-01-02
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常吃豆腐的六大危害
豆腐等豆制品富含植物蛋白，有益健康，但是，任何事物都是物極必反，美味不可多貪，好東西也要適可而止。長期大量吃豆腐可能產(chǎn)生如下問題。
57842次瀏覽 2018-06-14
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孕期多吃水果寶寶更聰明有了依據(jù)
記得我孩子小的時候，她有一位幼兒園的小伙伴，表現(xiàn)出比同齡人更多的聰明，以后上學表現(xiàn)也是非常的突出，跟家長在一起問的最多的一句話就是：孩子這么聰明，有什么招數(shù)?每遇至此，她媽媽都是笑答：懷孕期間多吃水果，水果就是聰明果!
61669次瀏覽 2018-05-29
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杏仁露比碳酸飲料強在哪
提到植物蛋白飲料，相信很多人并不陌生，超市的貨架上植物蛋白飲料有很多種，大多是由豆類、花生、杏仁、核桃、椰子、瓜子等蛋白質(zhì)含量較高的作為原料打漿后添加水和糖等制成的飲料。核桃露、杏仁露、花生奶、豆奶、椰子汁等飲料都屬于植物蛋白飲料。
46113次瀏覽 2018-04-20
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春季預防流感和痢疾的食物
春暖花開的時節(jié)指日可待，在春天里往往會有流行感冒或痢疾腹瀉等問題。除了鍛煉身體、規(guī)律生活等重要前提，調(diào)節(jié)合理膳食、增加一些具有食療功效的食物也是不錯的選擇。
56252次瀏覽 2018-04-16
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腹部脹疼怎么快速緩解
腹部脹疼可通過熱敷、調(diào)整飲食、適量運動、按摩腹部、服用藥物等方式快速緩解。腹部脹疼可能與飲食不當、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征、胃炎、腸梗阻等因素有關。1、熱敷使用熱水袋或熱毛巾敷在腹部，溫度控制在40-50攝氏度，每次持...0次瀏覽 2025-07-12
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胃的賁門松弛怎么辦
胃的賁門松弛可通過調(diào)整飲食習慣、藥物治療、內(nèi)鏡下治療、外科手術、生活方式干預等方式改善。賁門松弛通常由食管裂孔疝、長期胃食管反流、先天性發(fā)育異常、肌肉功能退化、肥胖等因素引起。1、調(diào)整飲食習慣減少高脂、辛辣及酸性食物的攝...0次瀏覽 2025-07-12
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前列平膠囊治療前列腺炎有效嗎
前列平膠囊對前列腺炎有一定治療效果，但需根據(jù)具體病情在醫(yī)生指導下使用。前列腺炎可能與細菌感染、免疫異常、尿液反流等因素有關，通常表現(xiàn)為尿頻、尿急、會陰部疼痛等癥狀。1、細菌感染細菌性前列腺炎可能與大腸埃希菌、金黃色葡萄球...0次瀏覽 2025-07-12
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嬰兒臍帶是連接胎兒與母體胎盤的重要結構，主要功能是輸送氧氣、營養(yǎng)物質(zhì)及代謝廢物，同時參與免疫保護和激素傳遞。臍帶內(nèi)含兩條臍動脈和一條臍靜脈，分別承擔運輸胎兒代謝廢物至胎盤、從母體獲取氧氣和養(yǎng)分的功能。1、物質(zhì)交換臍帶通過臍靜脈將母體血液中的氧氣、葡萄糖、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)輸送給胎兒，同時通過臍動脈將胎兒體內(nèi)的二氧化碳、尿素等代謝廢物運回母體排出。這種雙向物質(zhì)交...
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小兒疝氣有什么癥狀和危害嗎
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小兒流感不吃奧司他韋會好嗎
小兒流感不吃奧司他韋可能會自愈，但具體恢復情況與病情嚴重程度、患兒免疫力等因素相關。流感通常由甲型或乙型流感病毒引起，主要表現(xiàn)為發(fā)熱、咳嗽、咽痛等，輕癥患兒可通過免疫系統(tǒng)自行清除病毒，重癥需及時干預。多數(shù)患兒感染流感后表...0次瀏覽 2025-07-12
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月經(jīng)第二天量特別大可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、遵醫(yī)囑使用藥物、中醫(yī)調(diào)理、手術治療等方式改善。月經(jīng)量過多可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、凝血功能障礙、放置宮內(nèi)節(jié)育器等因素有關。1、調(diào)整飲食月經(jīng)期間避免生冷辛辣食物，...0次瀏覽 2025-07-12
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痛風的癥狀及治療方法：首先痛風是尿酸在人體血液中的濃度過高，在軟組織形成針狀結晶，導致身體免疫系統(tǒng)過度反應敏感，而造成痛苦的炎癥。痛風可出現(xiàn)關節(jié)劇痛、痛風石等癥狀，治療方法包括藥物治療和手術治療。656次瀏覽 2023-07-26
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肺部CT磨玻璃影通常意味著肺部存在異常密度增高區(qū)域，可能由肺炎、肺水腫、間質(zhì)性肺病、早期肺癌或特殊感染等引起。磨玻璃影主要有感染性病變、非感染性炎癥、肺血管異常、腫瘤性病變、吸入性損傷等類型。1、感染性病變病毒性或細菌性...0次瀏覽 2025-07-12
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思瑞康適用于哪些疾??？適合精神分裂癥患者嗎？
精神分裂癥是一種在生活中可能會遇到的疾病，也是一種可能會產(chǎn)生多種危害的疾病，需要大家按照正確的方法來進行治療，其實可以用于該疾病的藥物和方式比較多，應該在醫(yī)生的指導下選擇對的方案才有可能有助于緩解病情，那么思瑞康適用于哪些疾病，適合精神分裂癥患者嗎?思瑞康適用4048次瀏覽 2024-11-03
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康瑞保會有刺激性嗎
如今這個看顏值的時代，擁有無瑕肌膚是很多愛美朋友的夢想。然而，生活中的意外是不可避免的，疤痕的存在成為了人們比較擔心的事情。為了祛疤，朋友們也想盡各種辦法，其實，大家可以在醫(yī)生的指導下選擇用藥。那么，康瑞保會有刺激性嗎?康瑞保的耐受性較好，局部皮膚的刺激反應不3985次瀏覽 2025-01-12
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杜密克用藥時有什么不良反應
目前有朋友遇到了便秘的問題，要注意選擇合適的方式治療便秘。畢竟每個人遇到的問題不一樣，相應的處理措施也會有相應的變化。希望大家能正確處理這個問題，也希望大家能照顧好自己的身體，減少便秘帶來的痛苦。那么杜密克用藥時有什么不良反應?杜密克治療起始幾天可能會有腹脹，4117次瀏覽 2025-01-05
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地中海貧血由何引起？得斯芬有什么作用？
珠蛋白生成障礙性貧血又名地中海貧血、海洋性貧血，它其實是一組遺傳性溶血性貧血疾病。此病廣泛分布于世界各地，其中以東南亞為高發(fā)區(qū)。那么珠蛋白生成障礙性貧血能用得斯芬嗎?在關于珠蛋白生成障礙性貧血能不能用得斯芬這個問題之前，我們先來了解一下引起此病的種種原因，以及4054次瀏覽 2024-11-19
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孕婦可以吃彌可保嗎?用藥需注意什么?
周圍神經(jīng)病主要是由于研發(fā)作為神經(jīng)系統(tǒng)結構損害所造成的一種疾病，主要是從功能上分為感覺傳入和運動傳出兩部分，會造成患者出現(xiàn)感覺缺失、感覺異常的現(xiàn)象，建議患者針對癥狀來及時的用藥進行治療。那么孕婦可以吃彌可保嗎?用藥需注意什么?彌可保孕婦及哺乳期婦女用藥:雖然甲鈷4075次瀏覽 2024-11-09
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