山藥是一種廣泛用于食療和傳統(tǒng)醫(yī)藥中的營(yíng)養(yǎng)豐富的食材，其養(yǎng)生保健作用一般有補(bǔ)益脾胃、增強(qiáng)肺功能、增強(qiáng)腎功能、輔助降血糖、增強(qiáng)免疫力等，建議平時(shí)適量攝入。
1.補(bǔ)益脾胃：山藥含有豐富的淀粉和多種微量元素，可以幫助增強(qiáng)脾胃的消化吸收功能，適用于脾胃虛弱、食欲不振等癥狀。
2.增強(qiáng)肺功能：山藥有助于滋養(yǎng)肺部，對(duì)于緩解因肺氣不足引起的癥狀如咳嗽、痰多有一定幫助。
3.增強(qiáng)腎功能：適量食用山藥，可以在一定程度上改善腎虛遺精、帶下尿頻等癥狀。
4.輔助降血糖：山藥還可以幫助降低血糖，對(duì)糖尿病有一定的預(yù)防和治療作用。
5.增強(qiáng)免疫力：山藥含有的多種抗氧化成分，通常能延緩細(xì)胞衰老，并有助于增強(qiáng)細(xì)胞免疫和體液免疫的作用。
若食用山藥后出現(xiàn)不適癥狀，如嘔吐、昏迷等，應(yīng)盡快就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
-
空腹喝咖啡好不好
空腹喝咖啡是不好的。咖啡是用經(jīng)過烘焙的咖啡豆制作出來的飲料，其主要成分是咖啡因。適量飲用咖啡能興奮人的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)，對(duì)呼吸中樞也有興奮作用，人服用咖啡因可使長(zhǎng)時(shí)間腦力勞動(dòng)工作能力增強(qiáng)，反應(yīng)時(shí)間縮短。但咖啡因卻對(duì)胃黏膜有一定刺激性，會(huì)使胃反射性地分泌大量胃酸，對(duì)于胃炎、胃潰瘍等疾病的患者，喝咖啡可能會(huì)加重胃黏膜損傷。。所以這些患者平時(shí)應(yīng)注意盡量不喝或少喝咖啡，如果要喝咖啡，盡量選擇在飯后飲用，可減少對(duì)胃黏膜的刺激。平時(shí)沒有胃部癥狀的健康人群，也要注意避免長(zhǎng)期空腹飲用咖啡，以免誘發(fā)胃部疾病。語音時(shí)長(zhǎng) 01:2313700次收聽 2022-07-29 -
吃飯?zhí)鞎?huì)有哪些危害
吃飯?zhí)炜傮w來說有三個(gè)危害：第一，食物來不及充分的咀嚼、碾壓和吸收，這樣造成吸收不夠完全。第二，很容易造成誤吸，比如有人趕時(shí)間，上一口還沒有咀嚼，下一口就進(jìn)來，這時(shí)食物就可能進(jìn)入呼吸道，甚至引起嗆咳或誤吸可能性。第三，會(huì)造成食物大塊兒來不及消化，造成食管的梗阻，比如吃饅頭吃得太快了，突然噎了一下，其實(shí)就有可能是大塊的來不及碾壓。語音時(shí)長(zhǎng) 02:3676189次收聽 2021-09-29 -
酒后能喝藿香正氣水嗎
酒后短時(shí)間內(nèi)是不宜喝藿香正氣水的，因?yàn)檗较阏龤馑?dāng)中也含有一定量的酒精，如果飲酒后馬上喝藿香正氣水，有可能會(huì)導(dǎo)致酒精攝入過多，加重醉酒的癥狀，甚至還有可能會(huì)引起酒精中毒。藿香正氣水是一種中成藥，主要用于治療風(fēng)寒感冒和暑熱病，疾病期間也是不宜飲酒的，否則有可能加重病情。需要提醒的是在服用頭孢菌素類或者是甲硝唑等藥物之后，也是嚴(yán)禁服用藿香正氣水的，否則有可能導(dǎo)致雙硫侖樣反應(yīng)發(fā)生，嚴(yán)重時(shí)還有可能會(huì)導(dǎo)致休克，危及患者的生命安全。語音時(shí)長(zhǎng) 01:00115450次收聽 2021-05-21 -
黃瓜怎么吃有營(yíng)養(yǎng)
黃瓜的營(yíng)養(yǎng)可以通過、醬黃瓜、拌黃瓜、炒黃瓜，最佳的食用方法就是“拌黃瓜”。拌黃瓜先將黃瓜洗干凈、除皮、用刀切成薄片，用適量的鹽腌半小時(shí)，然后擠掉鹽水，用白糖、熟素油或麻油，如愛吃辣也可用辣椒油、醬油、香醋拌來吃。這樣的涼吃還可增加食欲，消除腹脹，并有退干熱作用。黃瓜經(jīng)過腌制，含有單寧酸、常吃腌黃瓜可以使患有低血壓的人升壓防病。黃瓜生吃，即有明顯減肥作用，也可以消水腫、解口渴、解毒又清熱，黃瓜皮可治咽喉腫痛、小便短黃、目赤頭昏、中暑煩熱。黃瓜中含有一種維生素C分解酶，會(huì)破壞其他蔬菜中含量豐富的維生素C。西紅柿是典型的含維生素C豐富的蔬菜，如果二者一起食用，從西紅柿中攝取的維生素C，再被黃瓜中的分解酶破壞，達(dá)不到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的效果。語音時(shí)長(zhǎng) 02:4649593次收聽 2020-02-27 -
吃膠原蛋白片有用嗎
膠原蛋白片當(dāng)中含有很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以及膠原蛋白，所以其具備著提高人體免疫能力以及抗衰老的作用，同時(shí)還能夠有效的去除肌膚上的皺紋。除此以外，膠原蛋白片還可以有效預(yù)防心血管疾病以及老年癡呆癥等病癥。不過在服用膠原蛋白片的過程當(dāng)中需要注意具體的用量。
56392次瀏覽 2019-12-11
-
蜂蜜可以洗臉嗎
不建議使用蜂蜜洗臉。蜂蜜本身偏粘，而且富含糖分，用它來洗臉是起不到任何清潔作用和保養(yǎng)作用的；如果把它沖得過稀、濃度降低，也發(fā)揮不出蜂蜜的作用；蜂蜜是偏甜的，用它洗完臉，還有可能招蟲子，所以蜂蜜洗臉不推薦，蜂蜜還是用來食用比較好，不管是吃還是喝。喝的時(shí)候要早、晚去喝，用溫水或涼水沖開蜂蜜，不要用滾燙的水，用熱水沖蜂蜜會(huì)破壞它的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)或者組織成分，熱水會(huì)影響蜂蜜本身的潤(rùn)腸通便的作用。69472次播放 2019-11-22
-
富含膳食纖維的食物
生活中富含膳食纖維的食物有很多，蔬菜、水果、粗糧、雜糧、豆類以及菌藻類食物中含量都很豐富。木耳、海帶、裙帶菜、口蘑等菌藻類食物中同樣也含有豐富的膳食纖維。根莖類菜中膳食纖維的含量也比較多，如胡蘿卜、紅薯、山芋等。另外全麥粉、玉米粉、蕎麥、莜麥、燕麥等，也是含膳食纖維比較豐富的食物。還有另外一些食物中的膳食纖維含量也比較豐富，比如茯苓、山楂、辣椒粉、甘草和羅漢果等，以上都是含膳食纖維比較豐富的食物。63206次播放 2019-04-19
-
坐月子能不能吃杏鮑菇
坐月子能吃杏鮑菇。這種蘑菇類的食物，在蔬菜的食譜里添加是非常好的。而且它也含有很多的微量元素和一些蛋白質(zhì)，含一些多糖類的物質(zhì)。另外它來源也比較干凈，它種植的這個(gè)環(huán)境比較清潔，加工也比較容易。所以，孕婦和產(chǎn)婦非常適宜添加一種蘑菇類的食物，所以如果有條件，可以把它加在青菜里面或者湯類里面。語音時(shí)長(zhǎng) 01:3756618次收聽 2018-11-06 -
哺乳期榨菜可以吃嗎
榨菜屬于腌制類食物，主要是把青菜用鹽分進(jìn)行腌制，發(fā)酵一段時(shí)間以后，加工成各種各樣的形狀，佐餐食用。榨菜比較鮮脆，并且?guī)в邢痰奈兜溃钍苋藗兊南矏邸Ｔ谄綍r(shí)喝粥的時(shí)候，人們都喜歡來一點(diǎn)。由于哺乳期的飯菜比較薄，所以很多媽媽都想在吃飯的時(shí)候，加點(diǎn)榨菜。孕媽媽或者是產(chǎn)褥期里面的媽媽，有的時(shí)候口味會(huì)發(fā)生變化，她愿意吃一些咸菜或者咸味食物。但千萬要注意，健康人每天食鹽的攝入量只有六克，所以要控制。如果每天的一日三餐能夠滿足鹽的需求，就不要額外的食用咸菜類制品。建議哺乳期的媽媽少吃榨菜。因?yàn)樗吘故且粋€(gè)腌制食品，里面含有大量的鹽分，甚至這種青菜類，亞硝酸鹽含量也偏高。如果實(shí)在想吃，食用以前一定要很好的清洗。58003次播放 2018-11-01
-
草酸的作用
草酸是生物體的一種代謝產(chǎn)物，廣泛分布于植物、動(dòng)物和真菌體中，并在不同的生命體中發(fā)揮不同的功能。研究發(fā)現(xiàn)百多種植物富含草酸，尤以菠菜、莧菜、甜菜、馬齒莧、芋頭、甘薯和大黃等植物中含量最高，那么，草酸的作用有什么呢？
69478次瀏覽 2018-10-26
-
孩子吃零食影響吃飯?jiān)趺崔k
現(xiàn)在有許多家長(zhǎng)不知道如何選擇合理的零食，或者沒有很好的控制孩子吃零食的量，從而導(dǎo)致孩子吃零食已經(jīng)影響到吃飯。其實(shí)，對(duì)于孩子來講，零食最好的選擇是水果和堅(jiān)果，這樣的零食是首選，不會(huì)影響吃飯，只是作為三餐營(yíng)養(yǎng)素不足的補(bǔ)充。如果孩子吃零食已經(jīng)影響吃飯，就需要注意以下幾點(diǎn)：第一，要改變孩子吃零食的種類，不再給孩子吃那些有#香精#、#色素#、油以及糖添加比較多的零食；第二，要控制孩子吃零食的量，保證不要影響下一餐；第三，可以學(xué)一些有關(guān)營(yíng)養(yǎng)的知識(shí)，在選擇零食的時(shí)候，可以多多關(guān)注零食的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽和配料表。如果孩子不想吃飯，從飲食來講，可以為孩子選擇一些比較清淡的粥或者是蔬菜，從而起到調(diào)節(jié)的作用。54590次播放 2018-09-20
-
李子的健康吃法
老話常說“桃養(yǎng)人、杏傷人、李子樹下埋死人”，其實(shí)不管是李子、桃，還是杏，只要合理食用，都對(duì)人體有好處。在較為久遠(yuǎn)的年代，食用野生的李子有刺激性。野生的李子味道非常酸，對(duì)胃是一種很大的刺激。但是現(xiàn)在經(jīng)過品種的加工、改良，很多李子的味道，已經(jīng)變得比較酸甜可口。經(jīng)過品種改良后的李子，其酸酸甜甜的味道，受到很多人的喜愛。李子除味道酸甜可口以外，對(duì)人體還有一定的功效。李子有去熱、#生津#、利小便等作用；從現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來看，李子含有特別豐富的維生素C、礦物質(zhì)以及膳食纖維。所以只要每天控制一定的量，完全可以正常食用。只是在吃的過程中不管是李子、桃，還是杏，都要控制一定的量，每天不超過三個(gè)為宜。51236次播放 2018-09-20
-
每天吃核桃降低膽固醇群
常吃堅(jiān)果，好處多多。英國(guó)《每日郵報(bào)》1月12日?qǐng)?bào)道，美國(guó)科學(xué)家通過對(duì)9種堅(jiān)果的對(duì)比研究發(fā)現(xiàn)，核桃摘得“堅(jiān)果之王”桂冠，因?yàn)楹颂腋缓喾N抗氧化劑，最有益健康。每天吃7個(gè)核桃有助于防止多種疾病，降低血膽固醇。
52560次瀏覽 2018-06-14
-
怎么吃桂圓
龍眼肉味甘甜，能增加食欲，補(bǔ)充體內(nèi)能量，治療體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的面黃肌瘦，心慌，失眠，健忘等病。還能補(bǔ)充血中的成分，治療一些婦女病，如月經(jīng)不調(diào)等。
63547次瀏覽 2018-04-16
-
有關(guān)壽司的文化策略介紹
壽司在世界范圍內(nèi)輕裝上陣，非常輕巧便捷地就占領(lǐng)了一席之地。這與當(dāng)年二戰(zhàn)中的小鬼子侵略戰(zhàn)爭(zhēng)有異曲同工的之處。在世界美食之林，東方飲食中只有中餐成本是最高的，尤其是像模像樣的大餐，不但技術(shù)積淀要求深厚、排場(chǎng)大、用料廣、加工精細(xì)、而且?guī)齑娉杀尽⑷藛T成本和研發(fā)成本都是非常之高。
60251次瀏覽 2018-04-11
-
女性右下腹疼痛的原因有哪些
女性右下腹疼痛可能由婦科疾病、泌尿系統(tǒng)問題或消化系統(tǒng)疾病引起，需根據(jù)具體病因采取藥物治療、手術(shù)干預(yù)或生活方式調(diào)整。1.婦科?...0次瀏覽 2025-04-28
-
產(chǎn)生脂肪肝的主要原因是什么
產(chǎn)生脂肪肝的主要原因是肝臟內(nèi)脂肪代謝異常，導(dǎo)致脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)過度堆積。遺傳、環(huán)境因素、生理因素、外傷及病理因素均可能引發(fā)...0次瀏覽 2025-04-28
-
不小心被蜜蜂蟄了怎么辦?
不小心被蜜蜂蟄了，應(yīng)立即拔出蜂刺，清洗傷口，并觀察是否出現(xiàn)過敏反應(yīng)。處理措施包括局部冷敷、使用抗組胺藥物、涂抹消炎藥膏等...0次瀏覽 2025-04-28
-
女性腰疼是什么原因引起的 女性腰痛的常見原因
女性腰疼常見原因包括生理因素、肌肉勞損、婦科疾病和脊柱病變等，可通過休息、理療或針對(duì)性治療緩解。1.生理因素經(jīng)期盆腔充血或?...0次瀏覽 2025-04-28
-
男性老年人內(nèi)分泌失調(diào)有什么癥狀
男性老年人內(nèi)分泌失調(diào)常見癥狀包括疲勞、體重異常變化、性功能減退、情緒波動(dòng)等，與激素水平失衡相關(guān)。主要涉及睪酮、甲狀腺激素...
0次瀏覽 2025-04-28
-
皮膚黑的女孩穿什么顏色好看
皮膚黑的女孩適合穿高飽和度的亮色、暖色調(diào)或中性色，能提亮膚色增強(qiáng)氣質(zhì)。避免低飽和度渾濁色系，選擇明黃、寶藍(lán)、正紅等顏色可...0次瀏覽 2025-04-28
-
胰腺炎的癥狀有哪些？總結(jié)胰腺炎的主要癥狀表現(xiàn)
胰腺炎的癥狀：胰腺炎主要表現(xiàn)為上腹部疼痛，消化道不適等癥狀，但是胰腺炎分為急性胰腺炎和慢性胰腺炎，并且這兩種不同類型的胰腺炎表現(xiàn)也有所差異。594次瀏覽 2023-08-23
-
耳垂里面長(zhǎng)了個(gè)硬疙瘩是怎么回事
耳垂里面長(zhǎng)了個(gè)硬疙瘩可能是皮脂腺囊腫、毛囊炎或淋巴結(jié)腫大等問題的表現(xiàn)，通常需要根據(jù)具體情況進(jìn)行針對(duì)性處理。皮脂腺囊腫是由...0次瀏覽 2025-04-28
-
腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些？4個(gè)最為明顯的腸癌信號(hào)
4個(gè)最為明顯的腸癌信號(hào)：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習(xí)慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時(shí)早正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和相應(yīng)的治療。762次瀏覽 2023-09-06
-
男人左側(cè)腹部隱痛要警惕哪三種病
男性左側(cè)腹部隱痛可能與泌尿系統(tǒng)、消化系統(tǒng)或生殖系統(tǒng)疾病相關(guān)，需警惕腎結(jié)石、結(jié)腸炎及精索靜脈曲張三種常見病因。具體原因涉及...0次瀏覽 2025-04-28
-
男性為什么會(huì)出現(xiàn)尿不盡呢
男性尿不盡主要與前列腺疾病、尿路感染或膀胱功能障礙有關(guān)，及時(shí)就醫(yī)排查病因是關(guān)鍵。常見原因包括前列腺增生、尿道狹窄和神經(jīng)源...
0次瀏覽 2025-04-28
-
婦科病的癥狀有哪些 有這四個(gè)癥狀女人需就醫(yī)
婦科病常見癥狀包括異常陰道出血、白帶異常、下腹疼痛和外陰瘙癢，出現(xiàn)這些癥狀需及時(shí)就醫(yī)檢查。主要與感染、內(nèi)分泌失調(diào)、腫瘤或...0次瀏覽 2025-04-28
-
宮頸糜爛導(dǎo)致女性不孕的原因有哪些
宮頸糜爛并非疾病，而是宮頸柱狀上皮外移的生理現(xiàn)象，通常不會(huì)直接導(dǎo)致不孕。真正影響生育的可能是伴隨的宮頸炎、感染或結(jié)構(gòu)異常...0次瀏覽 2025-04-28
-
女性小腹墜痛是什么原因引起的
女性小腹墜痛可能由婦科疾病、泌尿系統(tǒng)問題或腸道異常引起，需結(jié)合具體癥狀判斷病因。常見原因包括盆腔炎、卵巢囊腫、尿路感染及...
0次瀏覽 2025-04-28
-
當(dāng)男人尿失禁的治療方法有哪些呢
尿失禁在男性中可通過行為訓(xùn)練、藥物治療和手術(shù)干預(yù)改善，具體方案需根據(jù)病因選擇。常見原因包括前列腺問題、神經(jīng)損傷或肌肉功能...0次瀏覽 2025-04-28
-
老年女性肛交完后為什么想大便
老年女性肛交后出現(xiàn)便意可能與直腸刺激、盆底肌松弛或炎癥反應(yīng)有關(guān)。主要涉及生理結(jié)構(gòu)變化、神經(jīng)反射激活及潛在感染風(fēng)險(xiǎn)，需結(jié)合...
0次瀏覽 2025-04-28
-
電動(dòng)牙刷真比普通牙刷好用嗎
電動(dòng)牙刷在清潔效果和便捷性上通常優(yōu)于普通牙刷，尤其適合追求高效口腔護(hù)理的人群。電動(dòng)牙刷通過高頻振動(dòng)或旋轉(zhuǎn)，能夠更有效去除...0次瀏覽 2025-04-28
-
男性膀胱炎該怎樣治療好呢
男性膀胱炎治療需根據(jù)病因選擇抗生素、調(diào)整生活習(xí)慣及預(yù)防復(fù)發(fā)。常見原因包括細(xì)菌感染、尿路梗阻、免疫力下降等，及時(shí)干預(yù)可避免...0次瀏覽 2025-04-28
-
女性三角毛毛區(qū)腹部里面疼痛
女性三角區(qū)腹部疼痛可能由泌尿系統(tǒng)感染、婦科疾病或腸道問題引起，需根據(jù)具體病因采取抗感染治療、藥物緩解或手術(shù)干預(yù)。1.泌尿系?...0次瀏覽 2025-04-28
-
女性患腦垂體瘤的癥狀有哪些
女性腦垂體瘤常見癥狀包括頭痛、視力下降、內(nèi)分泌紊亂等，需根據(jù)腫瘤類型及大小采取藥物、手術(shù)或放療。1.頭痛腦垂體瘤增大可能壓?...0次瀏覽 2025-04-28
-
女性紅斑狼瘡一般能活多大壽命
紅斑狼瘡患者的生存期與疾病類型、治療依從性及并發(fā)癥管理密切相關(guān)，系統(tǒng)性紅斑狼瘡10年生存率可達(dá)90%以上。關(guān)鍵因素包括早期診斷?...0次瀏覽 2025-04-28
-
年輕女性脫發(fā)嚴(yán)重吃什么比較好
年輕女性脫發(fā)嚴(yán)重可能與營(yíng)養(yǎng)缺乏、激素失衡或壓力有關(guān)，建議通過調(diào)整飲食補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鐵、維生素等關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素，同時(shí)排查潛在健康...0次瀏覽 2025-04-28
-
吃薄芝片后會(huì)不會(huì)出現(xiàn)副作用
紅斑狼瘡是屬于常見的一種皮膚疾病，對(duì)于患者來講在患病后要注意做好日常的護(hù)理工作，同時(shí)也要注意科學(xué)安排自己的日常生活，不要給自己太多負(fù)面情緒，要積極的配合進(jìn)行治療，這樣才利于病情的恢復(fù)，那么吃薄芝片后會(huì)不會(huì)出現(xiàn)副作用?薄芝片不良反應(yīng):極少有胃部不適或短時(shí)欲睡感，2863次瀏覽 2025-02-19
-
男性出現(xiàn)陽痿早泄可以使用伊木薩克片嗎？
早泄疾病會(huì)影響到男性的性福，那容易給男性的性福造成影響，不少男性在性生活的過程中，會(huì)出現(xiàn)不同程度的早泄的狀況，部分的男性可能是由于初次發(fā)生性交，心情太過于激動(dòng)或是興奮等而引起的，而部分的男性則是由于身體發(fā)生了異常病變而引發(fā)的早泄。但是不論是何種情況，男性都要引2950次瀏覽 2024-12-29
-
熊膽粉的功效主要是什么
咽喉腫痛是需要正確處理的疾病，有許多藥物可以幫助病人。比如有些患者已經(jīng)需要使用熊膽粉進(jìn)行治療，目前很多醫(yī)院和藥店都可以買到。有些朋友可能不知道，在用藥之前還是需要了解藥物的功效的。那么，熊膽粉的功效主要是什么呢?熊膽粉的功能主治是清熱，平肝，明目。用于驚風(fēng)抽搐2987次瀏覽 2024-12-16
-
西酞普蘭片可以治療抑郁癥嗎？?jī)和梢允褂脝?
目前有一些朋友出現(xiàn)了抑郁癥的問題，治療抑郁癥應(yīng)該要選擇合適的方式，當(dāng)然也應(yīng)該要選擇其他的一些方法來應(yīng)對(duì)，從而降低抑郁癥給患者帶來的痛苦和無奈，可以用于抑郁癥的藥物有很多那么西酞普蘭片可以治療抑郁癥嗎,兒童可以使用嗎?西酞普蘭片適應(yīng)癥是各種類型的抑郁癥，兒童用藥2977次瀏覽 2025-02-07
-
倍信替諾福韋究竟怎樣
在日常生活之中，慢性乙型肝炎是比較常見的，危害性甚大，一旦造成了嚴(yán)重肝硬化的出現(xiàn)，那么患者的生命質(zhì)量就會(huì)下降，必須及早處理。那么，倍信替諾福韋究竟怎樣?下面了解一下!倍信替諾福韋在臨床上可以用于治療慢性乙型肝炎這種疾病，而倍信替諾福韋的效果往往是因人而異的，存2933次瀏覽 2025-02-03
點(diǎn)擊查看更多>