朋友問(wèn)我如何防治老人的高血壓，我就告訴他，想要預(yù)防高血壓，除了控制脾氣外，還要戒掉“重口味”，嚴(yán)格限鹽、限酒，食鹽攝入量宜6克/日以下，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)選擇低鈉鹽，低鈉鹽就是用部分氯化鉀和氯化鎂代替氯化鈉，可以減少鈉的攝入。
為了減少用鹽，家庭最好使用限鹽罐和限鹽勺，烹飪時(shí)少放鹽，循序漸進(jìn)，慢慢減少用鹽量;很多人年紀(jì)大了，味覺(jué)功能減退，可以多用醋、辣椒、花椒、蔥、姜、蒜等調(diào)味品及味道濃郁的蔬菜為食物提味，來(lái)刺激食欲。除了鹽和醬油之外，很多調(diào)味品都含有鹽分，像雞精、味精、各種醬類等，做菜時(shí)也應(yīng)該少放，平時(shí)像濃湯寶之類的高血壓病人盡量也少食用。
對(duì)于高血壓患者，我經(jīng)常推薦“墊腳站”的功法，很簡(jiǎn)單，就是將腳后跟抬起，用前1/3的腳掌著地，然后雙手從胸到小腹緩慢輕推，配合口中深呼吸，每天早晚各練習(xí)15分鐘即可，可有效引氣血向下，強(qiáng)健心腎功能，舒緩心情，降低血壓。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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年輕人血壓多少正常
測(cè)量血壓是要在安靜，心情平靜的情況下測(cè)量，正常的血壓要小于120/80毫米汞柱。診室血壓，家庭自測(cè)血壓和二十四小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)是指南里推薦的測(cè)量血壓的三個(gè)主要的方法，這是診斷高血壓的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。一般情況下，高于或低于血壓正常值的現(xiàn)象都叫高血壓或低血壓，比如劇烈運(yùn)動(dòng)、高熱量飲食、情緒激動(dòng)或大便用力等等會(huì)使血壓升高，而深度睡眠、安靜休息和某些藥物可以使血壓降低。測(cè)量血壓時(shí)要注意兩個(gè)平，第一個(gè)就是心情平靜，靜息五分鐘以上再開始測(cè)血壓，第二個(gè)平就是心臟要和袖帶在同一水平線。61025次播放 2021-09-02
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血壓一直降不下來(lái)怎么辦
首先需要尋找血壓降不下來(lái)的原因。第一，患者高血壓是繼發(fā)性的高血壓，一般先治療原發(fā)病。第二，是原發(fā)性高血壓，需要考慮多種原因，如藥物是不是吃的不夠，是藥物的原因，可以遵照醫(yī)囑，更換降壓藥或者是加量。同時(shí)患者自己也需要定期監(jiān)測(cè)血壓。另外檢查是不是有漏服的，是不是量不夠的情況，千萬(wàn)不要擅自停藥或換藥。患者在生活上應(yīng)該注意控制血壓波動(dòng)的原因，如情緒波動(dòng)比較大，或很容易激動(dòng)，或休息不好、熬夜。另外，飲食上盡量清淡，要多吃蔬菜、水果，要少油、少鹽、少膽固醇。另外，應(yīng)該注意心態(tài)平和。52739次播放 2021-09-02
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血壓的正常范圍是什么
血壓的正常范圍是一個(gè)非常重要的健康知識(shí)，對(duì)自己的血壓多少是正常要有一個(gè)了解。尤其是現(xiàn)在血壓測(cè)量的普及，通過(guò)家庭自測(cè)血壓，就能了解血壓是不是在正常范圍。血壓的正常的范圍，收縮壓是在90mmHg-140mmHg，舒張壓是在60mmHg-90mmHg。一般正常的范圍，把它分成一個(gè)理想的范圍，120mmHg/80mmHg以下叫理想的范圍，或者指南就叫正常范圍。收縮壓如果在120mmHg-139mmHg，舒張壓在80mmHg-89mmHg叫正常高值。而血壓水平如果在140mmHg，低壓在90mmHg以上，就是舒張壓在140mmHg以上，這種情況可以診斷高血壓。一般診斷標(biāo)準(zhǔn)是不同日3次以上收縮壓超過(guò)140mmHg，或者舒張壓超過(guò)90mmHg，就可以診斷高血壓。所以血壓的正常范圍，對(duì)于診室測(cè)量的血壓，理想的在120/80mmHg以下。但是現(xiàn)在家庭血壓測(cè)量的普及，家庭測(cè)壓的環(huán)境是最自然、最真實(shí)的生活環(huán)境，在診室里可能受到一些診室效應(yīng)，或者叫白大衣效應(yīng)的影響，這種情況測(cè)量血壓的水平，相對(duì)要比家庭的血壓要高一些。所以家庭的血壓的正常范圍定的是130mmHg/85mmHg以下。除了家庭血壓，現(xiàn)在還可以做動(dòng)態(tài)血壓，來(lái)監(jiān)測(cè)24小時(shí)的血壓，這樣對(duì)全天的血壓了解比較全面。24小時(shí)監(jiān)測(cè)的血壓正常范圍，白天在135mmHg/85mmHg以下，夜間在120mmHg/70mmHg以下，24小時(shí)在130mmHg/80mmHg以下。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:3279994次收聽 2021-07-09 -
血壓降不下來(lái)怎么辦
血壓降不下來(lái)，可能出現(xiàn)以下幾種情況：首先排除血壓測(cè)量不正規(guī)，方法不正確的情況，如果一個(gè)人特別肥胖，他的血壓計(jì)袖帶不夠長(zhǎng)，不能達(dá)到臂圍的一周半，那么他的血壓測(cè)量就是不準(zhǔn)確的，當(dāng)然還有一種情況，稱為白大衣高血壓，這種患者到醫(yī)院的診室就會(huì)出現(xiàn)血壓增高，對(duì)于這樣的患者，主張進(jìn)行家庭自測(cè)血壓。高血壓患者，如果已經(jīng)服用了三種或三種以上的降壓藥物，血壓仍然降不下來(lái)，稱為頑固性高血壓，頑固性高血壓，首先要經(jīng)過(guò)醫(yī)生評(píng)定降壓治療藥物是否合理，降壓藥物聯(lián)用的方案是否合理，此外患者是不是在口服降壓藥的同時(shí)，沒(méi)有有效地進(jìn)行生活方式的干預(yù)，比如一邊吃降壓藥，一邊大量飲酒，也不積極控制體重，同時(shí)生活工作壓力非常大，不能保證睡眠和休息，那么血壓也有可能是降不下來(lái)。同時(shí)要注意患者是否存在繼發(fā)性高血壓的因素，如果患者表現(xiàn)為頑固的高血壓，同時(shí)伴有低血鉀，那可能有原發(fā)性的醛固酮增多癥，如果高血壓患者，伴有突發(fā)的心率增快、面色蒼白，那可能有嗜鉻細(xì)胞瘤，這些繼發(fā)性的高血壓因素，如果不進(jìn)行有效的積極的糾正，則血壓很難控制達(dá)標(biāo)。67595次播放 2021-06-30
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血壓180吃什么降壓藥
血壓180，已經(jīng)達(dá)到了高血壓三級(jí)的程度，建議患者及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)。目前對(duì)高血壓的治療主要有以下兩種方式：首先是改善生活方式的治療。其次要對(duì)患者進(jìn)行個(gè)體化的降壓治療。主要根據(jù)患者合并癥的情況，以及他對(duì)不同藥物的療效及耐受性，還有患者的個(gè)人意愿或是長(zhǎng)期承受能力來(lái)選擇不同的降壓藥物。同時(shí)，一定要及時(shí)和醫(yī)生溝通隨訪，合理規(guī)范地降壓，爭(zhēng)取早日的降壓達(dá)標(biāo)，預(yù)防發(fā)生心腦血管疾病，預(yù)防猝死。91865次播放 2021-06-30
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血壓高嘔吐是什么征兆
血壓高嘔吐可能是出現(xiàn)了兩種情況，一種情況是出現(xiàn)了高血壓危象或者是高血壓腦病。再有一種情況是出現(xiàn)了急性腦血管病，比如急性腦梗死、急性腦出血以及腦血管痙攣等。患者的血壓突然升高，舒張壓高于130mm汞柱，收縮壓達(dá)到200mm汞柱以上。因?yàn)檫^(guò)高的血壓，使血壓調(diào)節(jié)機(jī)制失去了平衡而造成了腦部的損害。如果嘔吐為不可抑制的噴射樣嘔吐，提示腦出血的可能性大。患者出現(xiàn)血壓高嘔吐等癥狀時(shí)，一定要盡快就診。87579次播放 2021-06-30
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吃納豆能降血壓?jiǎn)?/h3>
納豆有協(xié)助降低血壓的作用，因?yàn)榧{豆中含有的納豆激酶，可以從血管內(nèi)壁開始調(diào)節(jié)，能夠降低血管阻力、避免心肌和血管壁肥厚；也能夠抑制血液中產(chǎn)生高血壓因子的量，起到緩慢的協(xié)助降低血壓的作用。患有高血壓的患者，可以適量的吃一些納豆，因?yàn)榧{豆中的納豆激酶，也有降低血液粘稠度、疏通血脈、調(diào)節(jié)血脂的作用，對(duì)高血壓病人的身體健康有益處。但是如果想要降低血壓，還是應(yīng)該積極的服用降壓藥物，應(yīng)該根據(jù)血壓的測(cè)量結(jié)果，選擇比較適合的降壓藥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0493466次收聽 2021-05-28 -
二級(jí)高血壓需要吃藥嗎
二級(jí)高血壓是需要吃藥的，因?yàn)槎?jí)高血壓在臨床上屬于中度高血壓，相對(duì)比較嚴(yán)重。對(duì)于二級(jí)高血壓患者想要通過(guò)改變生活方式達(dá)到降壓目的是很難的，因?yàn)檫@時(shí)患者的血壓已經(jīng)處于比較高的水平，已經(jīng)超過(guò)了機(jī)體的代償能力，往往需要通過(guò)聯(lián)合用藥治療。如果不規(guī)律服用降壓藥物進(jìn)行控制，極容易造成患者心、腦、腎等重要器官的損傷。二級(jí)高血壓患者正確的降壓方式是健康的生活方式配合藥物治療，才能夠?qū)⒀獕嚎刂频嚼硐敕秶畠?nèi)，所以二級(jí)高血壓患者必須要進(jìn)行藥物治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0171307次收聽 2021-05-08 -
吃石榴會(huì)降血壓?jiǎn)?/h3>
吃石榴不會(huì)降血壓。判斷患者是否是高血壓的指標(biāo)是，無(wú)論高壓還是低壓達(dá)到或超過(guò)140/90毫米汞柱診斷為高血壓。高血壓在治療方面，需要從生活方式，飲食習(xí)慣以及藥物等綜合進(jìn)行治療。在生活方式中，建議規(guī)律作息，請(qǐng)勿熬夜，還要保證有充足的睡眠；要減肥，要運(yùn)動(dòng)；在飲食中建議低鹽飲食，可以適當(dāng)?shù)亩噙M(jìn)食含鈣，鉀，鎂等豐富的食物。藥物的選擇，根據(jù)自身的狀況，可以選用一種或者是多種加藥。在健康的生活方式中提倡多進(jìn)食新鮮的蔬菜和水果，尤其是石榴等食物，它含有的成分對(duì)于血脂等都有好處，但是單純依賴某一種食物來(lái)降低血壓，這是不可靠的。建議患者要綜合治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0185270次收聽 2021-05-08 -
下午3到6點(diǎn)就血壓偏高是怎么回事
下午3到6點(diǎn)血壓增高，可能是生理性因素或病理性因素引起。生理性因素考慮是食用過(guò)多油膩食物、忘記服用降壓藥物或是情緒過(guò)于激動(dòng)緊張所致。如果是病理性因素，考慮是本身便患有心腦血管類原發(fā)疾病，疾病突然病發(fā)引起，需及時(shí)就醫(yī)治療。
21834次瀏覽 2021-03-11
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高血壓的原因
遺傳因素、不良生活方式、其他疾病問(wèn)題都有可能導(dǎo)致高血壓。高血壓從廣義上來(lái)說(shuō)，只要血壓高于一百四和九十都叫高血壓。高血壓分原發(fā)性高血壓、繼發(fā)性高血壓兩類。原發(fā)性高血壓，顧名思義找不到原因的，往往和遺傳因素有關(guān)，同時(shí)后天的不良生活方式，比如長(zhǎng)期緊張、熬夜等都可能是原因之一。繼發(fā)性高血壓的原因很明確，包括腎動(dòng)脈的問(wèn)題比如腎動(dòng)脈狹窄、腎上腺的問(wèn)題如腎上腺的增生、原發(fā)性的醛固酮增多癥以及柯興氏綜合征等。原發(fā)性的高血壓，目前以改善生活方式為主，藥物治療為輔。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0160269次收聽 2020-03-19 -
高血壓藥有什么副作用
高血壓是當(dāng)前特別常見的一種慢性疾病，為了有效達(dá)到緩解的效果，也同樣應(yīng)該選擇服用藥物的方式。但是在選擇服用藥物的過(guò)程中也同樣會(huì)有著很多不一樣的副作用，比如可能會(huì)造成水電解質(zhì)紊亂，也會(huì)導(dǎo)致心跳明顯的減慢，更加可能會(huì)導(dǎo)致性功能受到影響。
55890次瀏覽 2020-03-16
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高血壓的治療有哪些注意點(diǎn)
對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，一定要重視自身的情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)建議下來(lái)進(jìn)行治療，這是非常必要的，但是需要注意的是，不管是選擇什么方法，都是需要注意相關(guān)的事項(xiàng)，其中可以分為非藥物治療和藥物治療方法，兩種方法是適合于不同的高血壓患者，相關(guān)的注意事項(xiàng)是必須要了解的。
61791次瀏覽 2020-03-16
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年輕人高血壓怎么辦
現(xiàn)在年輕人的壓力越來(lái)越大，再加上不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，越來(lái)越多的年輕人出現(xiàn)了高血壓，那么年輕人高血壓怎么辦呢？
51487次瀏覽 2018-11-29
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高血壓患者尿中的泡沫
經(jīng)濟(jì)生活中的“泡沫”問(wèn)題大家非常關(guān)注，糖尿病病人尿里的泡沫也受到醫(yī)患的關(guān)注，但是高血壓病人尿中的泡沫關(guān)注卻不夠。
64393次瀏覽 2018-05-03
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老年女性肛交完后為什么想大便
老年女性肛交后出現(xiàn)便意可能與直腸刺激、盆底肌松弛或炎癥反應(yīng)有關(guān)。主要涉及生理結(jié)構(gòu)變化、神經(jīng)反射激活及潛在感染風(fēng)險(xiǎn)，需結(jié)合...
0次瀏覽 2025-04-28
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男性膀胱炎該怎樣治療好呢
男性膀胱炎治療需根據(jù)病因選擇抗生素、調(diào)整生活習(xí)慣及預(yù)防復(fù)發(fā)。常見原因包括細(xì)菌感染、尿路梗阻、免疫力下降等，及時(shí)干預(yù)可避免...0次瀏覽 2025-04-28
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女性紅斑狼瘡一般能活多大壽命
紅斑狼瘡患者的生存期與疾病類型、治療依從性及并發(fā)癥管理密切相關(guān)，系統(tǒng)性紅斑狼瘡10年生存率可達(dá)90%以上。關(guān)鍵因素包括早期診斷?...0次瀏覽 2025-04-28
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女性三角毛毛區(qū)腹部里面疼痛
女性三角區(qū)腹部疼痛可能由泌尿系統(tǒng)感染、婦科疾病或腸道問(wèn)題引起，需根據(jù)具體病因采取抗感染治療、藥物緩解或手術(shù)干預(yù)。1.泌尿系?...0次瀏覽 2025-04-28
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當(dāng)男人尿失禁的治療方法有哪些呢
尿失禁在男性中可通過(guò)行為訓(xùn)練、藥物治療和手術(shù)干預(yù)改善，具體方案需根據(jù)病因選擇。常見原因包括前列腺問(wèn)題、神經(jīng)損傷或肌肉功能...0次瀏覽 2025-04-28
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懷孕初期有哪些癥狀?盤點(diǎn)懷孕初期的五個(gè)常見癥狀表現(xiàn)
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會(huì)發(fā)生一系列變化，這些變化可能會(huì)提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因?yàn)閭€(gè)體差異，每個(gè)人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。577次瀏覽 2024-01-05
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男性為什么會(huì)出現(xiàn)尿不盡呢
男性尿不盡主要與前列腺疾病、尿路感染或膀胱功能障礙有關(guān)，及時(shí)就醫(yī)排查病因是關(guān)鍵。常見原因包括前列腺增生、尿道狹窄和神經(jīng)源...
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產(chǎn)生脂肪肝的主要原因是什么
產(chǎn)生脂肪肝的主要原因是肝臟內(nèi)脂肪代謝異常，導(dǎo)致脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)過(guò)度堆積。遺傳、環(huán)境因素、生理因素、外傷及病理因素均可能引發(fā)...0次瀏覽 2025-04-28
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男人左側(cè)腹部隱痛要警惕哪三種病
男性左側(cè)腹部隱痛可能與泌尿系統(tǒng)、消化系統(tǒng)或生殖系統(tǒng)疾病相關(guān)，需警惕腎結(jié)石、結(jié)腸炎及精索靜脈曲張三種常見病因。具體原因涉及...0次瀏覽 2025-04-28
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吃得多卻不長(zhǎng)胖的原因有哪些
吃得多卻不長(zhǎng)胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強(qiáng)等因素有關(guān)。基礎(chǔ)代謝率高的人即使在休息時(shí)也會(huì)消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強(qiáng)則影響食物中能量的利用效率。68次瀏覽 2025-03-21
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女性小腹墜痛是什么原因引起的
女性小腹墜痛可能由婦科疾病、泌尿系統(tǒng)問(wèn)題或腸道異常引起，需結(jié)合具體癥狀判斷病因。常見原因包括盆腔炎、卵巢囊腫、尿路感染及...
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宮頸糜爛并非疾病，而是宮頸柱狀上皮外移的生理現(xiàn)象，通常不會(huì)直接導(dǎo)致不孕。真正影響生育的可能是伴隨的宮頸炎、感染或結(jié)構(gòu)異常...0次瀏覽 2025-04-28
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年輕女性脫發(fā)嚴(yán)重可能與營(yíng)養(yǎng)缺乏、激素失衡或壓力有關(guān)，建議通過(guò)調(diào)整飲食補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鐵、維生素等關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素，同時(shí)排查潛在健康...0次瀏覽 2025-04-28
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消化不良雖然不是什么大病，但是長(zhǎng)期消化不良，所影響的不單單是患者的生活質(zhì)量，而且還會(huì)傷害了患者的身體健康，給患者帶來(lái)了嚴(yán)重的精神困擾，需要及早治療。米雅口服酪酸梭菌活菌片是一種常用藥物。很多患者都很想知道，米雅口服酪酸梭菌活菌片可以長(zhǎng)期吃嗎?下面讓我們了解一下3379次瀏覽 2025-01-14
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每個(gè)人都應(yīng)該努力保持健康，每個(gè)人都應(yīng)該努力關(guān)心自己的未來(lái)。肝臟是排毒的重要場(chǎng)所，當(dāng)人的肝功能出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，很多毒素在肝臟內(nèi)無(wú)法分解，有可能進(jìn)入血液，造成局部病變。那么，肝硬化能服用丁二磺酸腺苷蛋氨酸嗎?丁二磺酸腺苷蛋氨酸適用于肝硬化前和肝硬化所致肝內(nèi)膽汁郁積。丁2958次瀏覽 2024-11-18
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男性脫發(fā)是十分常見的一種疾病，好發(fā)于經(jīng)常熬夜的男性，會(huì)導(dǎo)致患者的個(gè)人形象被破壞，所以患者需要積極接受治療，避免病情加重。此外，在接受治療期間，患者需要注意充分休息，那么，百達(dá)英非那雄胺片副作用多么?下面了解一下!根據(jù)百達(dá)英非那雄胺片的藥品說(shuō)明書分析，這種藥物的2826次瀏覽 2024-12-31
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天津高血壓醫(yī)院哪家好
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北京哪所醫(yī)院治高血壓好
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上海哪個(gè)醫(yī)院能治療高血壓
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重慶治高血壓哪家醫(yī)院比較好
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上海哪個(gè)治高血壓的醫(yī)院好
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重慶哪些醫(yī)院專治高血壓
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重慶有專業(yè)治高血壓醫(yī)院?jiǎn)?/p>
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