朋友問我如何防治老人的高血壓，我就告訴他，想要預(yù)防高血壓，除了控制脾氣外，還要戒掉“重口味”，嚴(yán)格限鹽、限酒，食鹽攝入量宜6克/日以下，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)選擇低鈉鹽，低鈉鹽就是用部分氯化鉀和氯化鎂代替氯化鈉，可以減少鈉的攝入。
為了減少用鹽，家庭最好使用限鹽罐和限鹽勺，烹飪時(shí)少放鹽，循序漸進(jìn)，慢慢減少用鹽量;很多人年紀(jì)大了，味覺功能減退，可以多用醋、辣椒、花椒、蔥、姜、蒜等調(diào)味品及味道濃郁的蔬菜為食物提味，來刺激食欲。除了鹽和醬油之外，很多調(diào)味品都含有鹽分，像雞精、味精、各種醬類等，做菜時(shí)也應(yīng)該少放，平時(shí)像濃湯寶之類的高血壓病人盡量也少食用。
對(duì)于高血壓患者，我經(jīng)常推薦“墊腳站”的功法，很簡(jiǎn)單，就是將腳后跟抬起，用前1/3的腳掌著地，然后雙手從胸到小腹緩慢輕推，配合口中深呼吸，每天早晚各練習(xí)15分鐘即可，可有效引氣血向下，強(qiáng)健心腎功能，舒緩心情，降低血壓。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
-
洛爾類降壓藥對(duì)性功能有影響嗎？
并非所有的洛爾類降壓藥都會(huì)對(duì)男性的性功能產(chǎn)生影響，鹽酸貝凡洛爾片除了選擇性阻斷β1受體以外，同時(shí)還能阻斷部分α1受體，從而避免男性性功能障礙的發(fā)生。80037次播放 2024-08-05
-
中年人的正常血壓是多少
臨床一般認(rèn)為中年人的正常血壓應(yīng)該是低壓在60mmHg-90mmHg之間，高壓在90mmHg-140mmHg之間。血壓不論是過低或者過高，對(duì)于人體的健康發(fā)展都是不利的。無論是高血壓還是低血壓患者都要注意保持充足的睡眠，規(guī)律性的休息，避免熬夜，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉來提高身體的素質(zhì)?；颊咂綍r(shí)也要定期做好血壓的監(jiān)測(cè)來跟蹤病情，同時(shí)要保持良好、健康的心態(tài)，避免精神緊張，壓力過大。在此期間的飲食要注意不要吃過于辛辣刺激性的食物，飲食以清淡、低鹽、低脂、低糖為宜。97112次播放 2021-09-02
-
一型二型高血壓有什么區(qū)別
高血壓是以體循環(huán)動(dòng)脈壓增高為主要表現(xiàn)的臨床綜合征，是臨床中最常見的心血管疾病之一。通常，很多患者并沒有任何特殊癥狀，因此，應(yīng)該引起人們的重視，我國成人高血壓患病率為27.9%左右，并且該病發(fā)病率呈逐年上升的趨勢(shì)。高血壓在臨床上分了1級(jí)、2級(jí)、3級(jí)，是根據(jù)血壓的不同水平進(jìn)行評(píng)估。1級(jí)高血壓：收縮壓140——159mmHg和（或）舒張壓90——99mmHg；2級(jí)高血壓：收縮壓160——179mmHg和（或）舒張壓100——109mmHg；3級(jí)高血壓：收縮壓大于或等于180mmHg和（或）舒張壓大于或等于110mmHg。語音時(shí)長(zhǎng) 01:3372613次收聽 2021-05-26 -
高血壓可以喝白酒嗎
高血壓一般不要喝白酒。白酒的酒精濃度比較高，而且通常會(huì)比較辛辣，容易產(chǎn)生一些刺激性，這時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致血壓的升高，而且一旦飲用過量會(huì)導(dǎo)致發(fā)生酒精中毒，引起嘔吐、頭暈、乏力等一些不適癥狀，對(duì)于正常人來說也最好不要過多飲用。高血壓患者平時(shí)血壓可能存在一定的波動(dòng)，這時(shí)如果飲用白酒有可能會(huì)導(dǎo)致血壓的升高，產(chǎn)生頭暈、面部潮紅等癥狀。還有喝白酒后白酒的刺激性一般會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)的興奮，這時(shí)對(duì)于高血壓患者可能會(huì)產(chǎn)生持續(xù)的血壓升高的作用，這是非常不利的，有可能導(dǎo)致血壓難以控制。語音時(shí)長(zhǎng) 01:0361846次收聽 2021-05-08 -
腎血管狹窄引起的高血壓怎么治療
腎血管性高血壓可以做以下治療：一、內(nèi)科治療，內(nèi)科治療適用于以下條件的患者。1、老年患者，且腎血管性高血壓是由于動(dòng)脈粥樣硬化引起的。2、病變范圍比較廣泛。3、癥狀比較輕。以上條件可以選用內(nèi)科保守治療，這時(shí)可以服用降壓藥物，如肼苯噠嗪或者是ACEI制劑，如卡托普利、依那普利等進(jìn)行治療。二、介入治療。如果患者有腎血管狹窄，這時(shí)可以給予介入治療。常用的介入方法有腎動(dòng)脈支架植入，或者是經(jīng)皮穿刺腎動(dòng)脈擴(kuò)張術(shù)。一般經(jīng)以上治療，腎動(dòng)脈狹窄解除，這時(shí)高血壓一般會(huì)恢復(fù)正常。語音時(shí)長(zhǎng) 01:10100056次收聽 2021-04-19 -
高血壓患者如何科學(xué)飲食
高血壓患者的飲食主要是要注意低鹽低脂。低鹽飲食的目的是防止血壓進(jìn)一步的升高，我們規(guī)定的高血壓每日攝入鹽量要小于六克，要少吃那些咸菜、腌肉等鹽分過高的食物。低脂飲食主要是為了防止動(dòng)脈硬化，要少吃一些動(dòng)物的內(nèi)臟，肥肉以及富含植物油的食物。多吃一些蔬菜、水果以及瘦肉魚等，這些食物不僅有蛋白質(zhì)，同時(shí)還有豐富的維生素、鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)。同時(shí)高血壓的病人可以適當(dāng)?shù)囊恍┎?，比如菊花茶、山楂茶、決明子茶，這些具有一定的降壓功效。同時(shí)高血壓的病人一定要注意戒煙限酒。語音時(shí)長(zhǎng) 01:2667660次收聽 2021-01-15 -
高血壓是全天都高嗎
高血壓并不一定全天都高。高血壓是在24小時(shí)血壓監(jiān)測(cè)的情況下，平均血壓超過了認(rèn)定的高血壓水平時(shí)，才會(huì)認(rèn)為是高血壓患者。所以高血壓不是全天的血壓都升高，而是指大多數(shù)時(shí)間段，收縮壓或者舒張壓大于等于140毫米汞柱，或者大于等于90毫米汞柱，血壓水平是高的。即便是高血壓患者，也不可能全天測(cè)量的每一次血壓都高，它是有正常的兩峰一谷的曲線。在他低谷時(shí)，血壓水平也可以處于正常范圍，所以高血壓不是全天的血壓都升高，建議進(jìn)行多次的家庭血壓監(jiān)測(cè)和24小時(shí)的血壓監(jiān)測(cè)。29083次播放 2020-12-03
-
高血壓的危害
高血壓危害是全身多系統(tǒng)性危害，動(dòng)脈血流過處都可能造成損害，最主要損害是對(duì)心臟、腦、腎臟、眼底等器官。危害心臟主要是高血壓病人容易患有冠心病、心功能不全，或者嚴(yán)重急性心梗。腦部危害主要是發(fā)生腦卒中，包括出血性和梗塞性，即腦出血或腦梗。腎臟危害早期可表現(xiàn)為蛋白尿，時(shí)間長(zhǎng)后可出現(xiàn)腎功能下降，嚴(yán)重時(shí)腎衰。眼底危害主要是逐漸出現(xiàn)眼底動(dòng)脈硬化，嚴(yán)重時(shí)可有眼底出血甚至失明。高血壓病人時(shí)間長(zhǎng)了之后還可累及下肢動(dòng)脈，出現(xiàn)間歇性坡行，發(fā)展到嚴(yán)重需要截肢治療。63725次播放 2019-12-30
-
老人高血壓吃哪些好
老人高血壓飲食上應(yīng)該做到低鹽、低脂、低糖飲食，多食粗糧，新鮮的蔬果都會(huì)有利于幫助控制病情。老年人的高血壓，總體治療方案上和普通的高血壓是一樣的，要做到藥物治療規(guī)范，同時(shí)生活方式上做到飲食控制和適當(dāng)鍛煉。老年人高血壓在飲食方面需要注意：第一點(diǎn)，要做到低鹽的飲食，鹽的攝入和高血壓的關(guān)系密切。第二點(diǎn)，盡量要做到低脂和低糖的飲食，減少糖尿病、高脂血癥這類同樣與年齡相關(guān)的慢性疾病對(duì)身體造成損害，防止血壓出現(xiàn)驟然的波動(dòng)。第三點(diǎn)，做到以粗糧、蔬菜、水果類東西作為主食，盡量減少肉類、脂肪的攝入。語音時(shí)長(zhǎng) 01:5062457次收聽 2019-12-18 -
治療高血壓用什么藥好
高血壓是生活中比較常見的一種疾病，而這種疾病也并非只會(huì)出現(xiàn)在老年人群身上，必須要盡快的服用藥物，其實(shí)可以服用的藥物有很多，比如說選擇利尿劑，受體阻滯劑又或者是轉(zhuǎn)換酶抑制劑等等，但是在服用藥物時(shí)也應(yīng)該知道并非所有人都適合。
57614次瀏覽 2019-09-06
-
中醫(yī)怎樣治療高血壓
高血壓在我們生活中出現(xiàn)的幾率非常的高，相也需要積極的接受治療，要說最安全的也就是中醫(yī)治療，大部分都會(huì)使用鬼針草，花生加醋，小蘇打這些偏方，但是就能有效的控制高血壓升高的現(xiàn)象，而且也不容易會(huì)出現(xiàn)副作用，所以也就得到了大家的認(rèn)可。
53689次瀏覽 2019-05-31
-
高血壓飲食注意什么
高血壓的飲食應(yīng)該注意食物總熱量、少量多餐、營養(yǎng)均衡、忌油膩性食物、低鹽飲食、戒酒等等。一、注意控制總熱量，每日至少三餐，每餐七分飽，避免饑餓，保持血糖平穩(wěn)。二、均衡攝取各種營養(yǎng)素，九大類食物都要吃，包括肉、蛋、奶、豆、魚、蔬菜、水果、主食、油類，每日攝取量要足夠人體需求。三、高血壓患者盡量不要到外面就餐，餐館里的飯菜油鹽都超標(biāo)。四、許多患者飲食口味較重，這樣用藥降壓效果往往不理想。盡量少使用高鹽食品，如咸鴨蛋、咸菜、醬肉、面條、湯、蓋澆飯、方便面等。同時(shí)盡量戒酒。59452次播放 2019-05-15
-
高血壓降壓方法
得了高血壓必須長(zhǎng)期服用降壓藥，在服用藥物降壓的同時(shí)，還可以采取一些輔助降壓的方法，比如飲食降壓，可以常吃芹菜，紫菜，香蕉，常喝山楂荷葉飲等；按摩降壓，堅(jiān)持對(duì)太沖穴、涌泉穴進(jìn)行按摩；藥枕降壓，枕頭中放菊花，決明子等，都能起到降壓的作用。
59360次瀏覽 2019-03-27
-
為什么會(huì)得高血壓
在門診，高血壓病友經(jīng)常會(huì)問我，為什么會(huì)得高血壓，其實(shí)也是一個(gè)醫(yī)學(xué)難題，總的來說，高血壓可以分為兩類，一類是原發(fā)性高血壓，占高血壓人群的80%-95%左右，另一類是繼發(fā)性高血壓，占約5%-15%。
55709次瀏覽 2018-05-03
-
高血壓的人喝什么茶好
不少辦公室的桶裝水都是純凈水，純凈水太干凈了，沒有礦泉水那樣有豐富的營養(yǎng)礦物元素。我們不妨喝茶，用純凈水打底，各種花茶作為營養(yǎng)內(nèi)容物，既補(bǔ)充了水分又獲取了健康。不過，今天推薦的幾款茶對(duì)我們高血壓的人也是很有益處的，因?yàn)檫@些花茶所含的鉀元素很高。
54074次瀏覽 2018-04-20
-
什么喉片祛痰化痰最有效
祛痰化痰的喉片主要有鹽酸氨溴索含片、乙酰半胱氨酸含片、桉檸蒎腸溶軟膠囊、羧甲司坦含片、標(biāo)準(zhǔn)桃金娘油腸溶膠囊等。選擇喉片需...0次瀏覽 2025-07-06
-
成人長(zhǎng)水痘的癥狀及過程
成人長(zhǎng)水痘的癥狀及過程與兒童類似，但可能更嚴(yán)重，主要表現(xiàn)為皮膚出現(xiàn)紅色斑疹、水皰、瘙癢，伴有發(fā)熱、乏力等全身癥狀。水痘通...0次瀏覽 2025-07-06
-
久坐腳浮腫是什么原因
久坐腳浮腫可能與血液循環(huán)不良、靜脈功能不全、淋巴回流障礙、腎臟疾病、心臟疾病等原因有關(guān)。久坐腳浮腫通常表現(xiàn)為下肢腫脹、皮...0次瀏覽 2025-07-06
-
人流后理療有必要嗎
人流后理療是否有必要需根據(jù)個(gè)體恢復(fù)情況決定，多數(shù)情況下可通過休息和基礎(chǔ)護(hù)理促進(jìn)恢復(fù)，部分特殊情況可能需要理療輔助。人工流...0次瀏覽 2025-07-06
-
痣怎么去掉最好方法
痣可通過激光治療、手術(shù)切除、冷凍治療、電灼治療、化學(xué)剝脫等方法去除，具體選擇需根據(jù)痣的大小、位置及性質(zhì)決定。1、激光治療??...0次瀏覽 2025-07-06
-
阻塞性呼吸睡眠暫停綜合征有哪些危害
阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征可能引發(fā)高血壓、心律失常、認(rèn)知功能障礙、代謝紊亂及日間嗜睡等危害。該疾病主要由上氣道塌陷導(dǎo)致反復(fù)呼吸暫停，長(zhǎng)期未干預(yù)可累及多系統(tǒng)功能。1、心血管損害夜間反復(fù)缺氧刺激交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致血壓持續(xù)升高，...0次瀏覽 2025-07-06
-
季節(jié)性結(jié)膜炎不能吃什么東西
季節(jié)性結(jié)膜炎患者應(yīng)避免食用辛辣刺激食物、高糖食物、海鮮類食物、酒精類飲品以及易致敏食物。季節(jié)性結(jié)膜炎是一種由花粉、塵螨等過敏原引起的眼部炎癥反應(yīng)，飲食控制有助于減輕癥狀。1、辛辣刺激食物辣椒、花椒、芥末等辛辣食物可能刺激...0次瀏覽 2025-07-06
-
一旦出現(xiàn)這4種異常，說明腎臟衰竭已經(jīng)很嚴(yán)重了，盡早去醫(yī)院檢查
腎臟就像身體的"凈水器"，每天默默過濾180升血液?？蛇@個(gè)任勞任怨的器官，受傷時(shí)卻很少喊疼。當(dāng)身體發(fā)出這些警.報(bào)時(shí)，可能腎臟已經(jīng)...0次瀏覽 2025-07-06
-
怎么檢查腋窩淋巴結(jié)腫大
腋窩淋巴結(jié)腫大可通過體格檢查、影像學(xué)檢查、實(shí)驗(yàn)室檢查、病理學(xué)檢查、免疫學(xué)檢查等方式診斷。腋窩淋巴結(jié)腫大可能與感染、免疫系...0次瀏覽 2025-07-06
-
尿尿的時(shí)候尿道痛是什么原因
排尿時(shí)尿道疼痛可能由尿道炎、尿路感染、尿路結(jié)石、前列腺炎、尿道損傷等原因引起。尿道疼痛通常表現(xiàn)為排尿時(shí)灼熱感、刺痛或脹痛...0次瀏覽 2025-07-06
-
孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些
孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行針對(duì)性措施。具體如下：314次瀏覽 2024-09-25
-
胰腺炎的癥狀有哪些？總結(jié)胰腺炎的主要癥狀表現(xiàn)
胰腺炎的癥狀：胰腺炎主要表現(xiàn)為上腹部疼痛，消化道不適等癥狀，但是胰腺炎分為急性胰腺炎和慢性胰腺炎，并且這兩種不同類型的胰腺炎表現(xiàn)也有所差異。633次瀏覽 2023-08-23
-
艾灸能治子宮肌瘤嗎，有效果嗎
艾灸不能直接消除子宮肌瘤，但對(duì)于緩解相關(guān)癥狀可能有一定輔助效果。子宮肌瘤的治療需根據(jù)肌瘤大小、癥狀及患者需求綜合評(píng)估，艾...0次瀏覽 2025-07-06
-
蛛網(wǎng)膜下腔出血怎么治療
蛛網(wǎng)膜下腔出血可通過一般治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。蛛網(wǎng)膜下腔出血可能由顱內(nèi)動(dòng)脈瘤破裂、腦血管畸形、高血壓、凝血功能障礙、外傷等原因引起。1、一般治療患者需絕對(duì)臥床休息，避免情緒激動(dòng)和用力動(dòng)作，保持呼吸道通暢，必...0次瀏覽 2025-07-06
-
小便有泡泡怎么回事
小便有泡泡可能由生理性因素或病理性因素引起，主要有尿液流速快、尿液濃縮、泌尿系統(tǒng)感染、腎臟疾病、糖尿病等因素?？赏ㄟ^調(diào)整...0次瀏覽 2025-07-06
-
得了呼吸暫停綜合癥幾年會(huì)死
呼吸暫停綜合征患者的生存期差異較大，多數(shù)患者通過規(guī)范治療可長(zhǎng)期生存，但未干預(yù)的重癥患者可能因并發(fā)癥縮短壽命。呼吸暫停綜合...0次瀏覽 2025-07-06
-
手關(guān)節(jié)疼痛怎樣治療效果最好
手關(guān)節(jié)疼痛可通過熱敷冷敷、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善，通常與外傷、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎等因素有關(guān)。1、熱敷冷敷急性期手關(guān)節(jié)紅腫熱痛時(shí)可用冰袋冷敷10-15分鐘緩解炎癥反應(yīng)，慢...0次瀏覽 2025-07-06
-
嬰兒一個(gè)星期不大便正常嗎
嬰兒一個(gè)星期不大便可能正常也可能異常，需結(jié)合喂養(yǎng)方式和癥狀判斷。母乳喂養(yǎng)嬰兒可能出現(xiàn)攢肚現(xiàn)象，奶粉喂養(yǎng)或混合喂養(yǎng)嬰兒長(zhǎng)期...
0次瀏覽 2025-07-06
-
睪丸腫瘤有哪些癥狀
睪丸腫瘤的癥狀主要有無痛性睪丸腫大、睪丸沉重感、陰囊鈍痛、腹股溝或下腹部隱痛、男性乳房發(fā)育等。睪丸腫瘤可能與隱睪、遺傳因素、睪丸外傷、激素水平異常、睪丸炎等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為睪丸質(zhì)地變硬、形狀不規(guī)則、體積異常增大等癥狀...0次瀏覽 2025-07-06
-
急性結(jié)膜炎可以吃方便面嗎
急性結(jié)膜炎患者一般可以吃方便面，但需注意避免辛辣調(diào)料刺激眼部。急性結(jié)膜炎是結(jié)膜組織的急性炎癥，主要表現(xiàn)為眼紅、分泌物增多...0次瀏覽 2025-07-06
-
血管炎病人不能吃什么食物
血管炎患者需避免高鹽、高脂、辛辣刺激及易致敏食物，如腌制食品、動(dòng)物內(nèi)臟、辣椒、海鮮等。血管炎可能與免疫異常、感染等因素有...0次瀏覽 2025-07-06
-
妊娠期糖尿病需要怎么治療
妊娠期糖尿病可通過飲食控制、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、血糖監(jiān)測(cè)、胰島素治療、健康教育等方式治療。妊娠期糖尿病通常由胰島素抵抗增加、胎盤激...0次瀏覽 2025-07-06
-
吃了恩瑞格會(huì)肚子痛嗎
地中海貧血是一種在生活中比較嚴(yán)重的疾病，有許多人可能出現(xiàn)了這方面的情況，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物來對(duì)抗該疾病，有的人在使用藥品的過程中會(huì)出現(xiàn)肚子痛，那么吃了恩瑞格會(huì)肚子痛嗎?恩瑞格用于因需要長(zhǎng)期輸血而引致鐵質(zhì)積聚的患者(如患有地中海貧血癥或其他罕見的貧血3956次瀏覽 2025-02-13
-
什么人可以吃熊膽粉
很多人在日常生活中都會(huì)面臨疾病的傷害與折磨，各種各樣的疾病會(huì)干擾到正常的生活和工作，也會(huì)消磨我們的壽命，所以大家都應(yīng)該要嚴(yán)格按照正確的方式來處理，可能有的患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用熊膽粉，但是什么人可以吃熊膽粉?熊膽粉是一個(gè)在日常生活中比較常見的藥品，這個(gè)藥品3989次瀏覽 2024-11-10
-
七十味珍珠丸有哪些成份組成的
癲癇的發(fā)病率是比較高的，它對(duì)健康的影響也是非常大的，當(dāng)然也會(huì)影響到正常的生活和工作，所以一旦發(fā)現(xiàn)患有癲癇就要引起重視，最好先到醫(yī)院確診，確診了之后在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療，當(dāng)然藥物也要掌握它的組成藥材，下面一起來看一下七十味珍珠丸有哪些成份組成的?七十味珍珠丸成份:3936次瀏覽 2024-11-04
-
丙種球蛋白有哪些使用禁忌 過量會(huì)怎么樣
新生兒敗血癥是一種比較常見的不良癥狀，往往會(huì)給孩子的身體健康帶來了很大的隱憂，所以務(wù)必要及早給孩子治療。那么，丙種球蛋白有哪些使用禁忌?丙種球蛋白過量會(huì)怎么樣?下面讓我們了解一下吧!丙種球蛋白在臨床上是可以用于治療新生兒敗血癥的。不過，有IgA抗體的選擇性Ig4082次瀏覽 2025-01-01
-
非那雄胺片（百達(dá)英）怎么吃好
男性脫發(fā)的發(fā)生，容易給患者帶來了比較大的精神刺激，所以患者需要積極接受治療。否則人，脫發(fā)情況如果比較嚴(yán)重的情況下，比較影響患者的個(gè)人形象，導(dǎo)致心理負(fù)擔(dān)加重，那么，非那雄胺片(百達(dá)英)怎么吃好?下面讓我們了解一下!根據(jù)藥品說明書分析，非那雄胺片(百達(dá)英)的推薦劑4060次瀏覽 2024-11-07
點(diǎn)擊查看更多>