不少辦公室的桶裝水都是純凈水，純凈水太干凈了，沒有礦泉水那樣有豐富的營養(yǎng)礦物元素。我們不妨喝茶，用純凈水打底，各種花茶作為營養(yǎng)內(nèi)容物，既補(bǔ)充了水分又獲取了健康。不過，今天推薦的幾款茶對我們高血壓的人也是很有益處的，因?yàn)檫@些花茶所含的鉀元素很高。
有詩贊：“香花調(diào)意趣，清茗長精神”。飲花茶不僅是一種樂趣，而且可以保健祛病。高血壓的人要注意攝取低鈉高鉀食物。也就是說我們在飲的時(shí)候要是能獲取鉀元素高的食物，有降壓有輔助作用。
100克的茶葉富含鉀(毫克)從高到低排列：石榴花茶含有2455mg，紅茶1934mg，綠茶1661mg，鐵觀音茶1462mg，大麥茶960mg。
這些茶不僅富含豐富的鉀，還富含對心腦血管好處的硒元素(抗癌明星)高血壓的人在應(yīng)酬的時(shí)候，吃飯前肯定會(huì)來一壺茶，那我們可以點(diǎn)這樣的茶對我們降壓有好處。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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女性婚前檢查一般檢查什么項(xiàng)目
女性婚前檢查主要包括內(nèi)科、外科檢查，全身的體格檢查包括體溫、脈搏、血壓、呼吸、體重、身高等，并且也要做耳、鼻、喉方面的檢查。以及抽血檢查，包括肝功、腎功的檢查。抽血檢查是要空腹的，抽血前一天晚上10點(diǎn)以后就要禁食禁水。婚前檢查主要包括婦科的B超檢查，B超的檢查主要是看子宮附件是否存在異常、子宮的大小、內(nèi)膜的厚度，附件是否有囊腫，或者有沒有輸卵管積水，或者其他病變。所以一般做婦科檢查B超的時(shí)候，如果沒有過性生活，可以采取憋尿的方式來做B超檢查，看子宮附件的情況。再一個(gè)，也可以查女性的乳腺B超，來看看乳房是否有結(jié)節(jié)、增生。除了這些常規(guī)的檢查之外，女性還要做婦科疾病方面的檢查，在婚前檢查時(shí)需要做婦科的檢查，可以取陰道的分泌物來看是否有陰道炎的檢查。另外還可以抽血，查一下激素六項(xiàng)的水平，看看是否有性激素的異常，有沒有卵巢功能的異常，有沒有內(nèi)分泌失調(diào)的情況。再一個(gè)，在婚前檢查的時(shí)候，還會(huì)做一些傳染病方面的檢查，像可以查一下乙肝、丙肝、梅毒、艾滋病這些檢查，來看看是否存在一些傳染病。如果有傳染病的話，應(yīng)該積極進(jìn)行治療，以免傳染給對方。再一個(gè)，有些傳染病可能還會(huì)導(dǎo)致一些母嬰的垂直傳播，所以可能會(huì)對將來的孩子會(huì)有影響。除了這些檢查之外，還會(huì)對于夫妻雙方的一家族史進(jìn)行調(diào)查，像是否有遺傳疾病或者是有沒有其他的有可能會(huì)導(dǎo)致日后影響生育的疾病。所以，根據(jù)這相應(yīng)的疾病還會(huì)做相應(yīng)的檢查，像地中海貧血方面的檢查或者免疫方面的檢查。語音時(shí)長 02:3064527次收聽 2021-11-05 -
血壓降不下來怎么辦
血壓降不下來，可能出現(xiàn)以下幾種情況：首先排除血壓測量不正規(guī)，方法不正確的情況，如果一個(gè)人特別肥胖，他的血壓計(jì)袖帶不夠長，不能達(dá)到臂圍的一周半，那么他的血壓測量就是不準(zhǔn)確的，當(dāng)然還有一種情況，稱為白大衣高血壓，這種患者到醫(yī)院的診室就會(huì)出現(xiàn)血壓增高，對于這樣的患者，主張進(jìn)行家庭自測血壓。高血壓患者，如果已經(jīng)服用了三種或三種以上的降壓藥物，血壓仍然降不下來，稱為頑固性高血壓，頑固性高血壓，首先要經(jīng)過醫(yī)生評定降壓治療藥物是否合理，降壓藥物聯(lián)用的方案是否合理，此外患者是不是在口服降壓藥的同時(shí)，沒有有效地進(jìn)行生活方式的干預(yù)，比如一邊吃降壓藥，一邊大量飲酒，也不積極控制體重，同時(shí)生活工作壓力非常大，不能保證睡眠和休息，那么血壓也有可能是降不下來。同時(shí)要注意患者是否存在繼發(fā)性高血壓的因素，如果患者表現(xiàn)為頑固的高血壓，同時(shí)伴有低血鉀，那可能有原發(fā)性的醛固酮增多癥，如果高血壓患者，伴有突發(fā)的心率增快、面色蒼白，那可能有嗜鉻細(xì)胞瘤，這些繼發(fā)性的高血壓因素，如果不進(jìn)行有效的積極的糾正，則血壓很難控制達(dá)標(biāo)。67595次播放 2021-06-30
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23歲高血壓能恢復(fù)嗎
23歲患有高血壓的患者是否能夠恢復(fù)，要看患病的時(shí)間長短以及嚴(yán)重的程度。如果剛剛發(fā)現(xiàn)血壓有一些偏高，和焦慮、緊張、不良的飲食作息習(xí)慣有關(guān)系，通過控制飲食、運(yùn)動(dòng)等方法是有可能恢復(fù)的。主要是要控制鈉鹽的攝入量，每天食鹽量不要超過6克，不要吃動(dòng)物的內(nèi)臟、肥的豬肉和油炸食品等脂肪含量過高的食物。可以適量的參加慢跑、快走、散步、游泳等有氧的戶外運(yùn)動(dòng)。如果是原發(fā)性的高血壓而且血壓升高比較多，很難完全恢復(fù)，應(yīng)該服用藥物治療，而且需要按醫(yī)囑堅(jiān)持用藥。語音時(shí)長 01:1491058次收聽 2021-05-28 -
青少年高血壓能治愈嗎
青少年的高血壓能否治愈，要看高血壓的病因是什么。大部分的青少年的高血壓是一個(gè)繼發(fā)性的高血壓，可能繼發(fā)于某一種疾病。比如說腎上腺的一些疾病，或者主動(dòng)脈的縮窄。有一些疾病是可以治愈的，比如說腎上腺的原發(fā)性醛固酮增多癥，如果有腎上腺的腺瘤，經(jīng)過的切除之后血壓可能回到正常，一些主動(dòng)脈的縮窄可能經(jīng)過的一些外科手術(shù)或者介入手術(shù)的方法也會(huì)使血壓正在下降。但是有一些疾病可能是不可逆的，比如說一些慢性的腎病導(dǎo)致的血壓的升高或者是本身并不是一個(gè)繼發(fā)性高血壓，而是原發(fā)性的高血壓。是因?yàn)楝F(xiàn)在的兒童，它本身肥胖過多或者是這種生活方式不健康，久坐缺乏運(yùn)動(dòng)，如果并不能很好的去改善這種生活方式，減重。有可能它的血壓并不能很好的控制，也就談不上治愈。語音時(shí)長 01:1869346次收聽 2021-05-12 -
高血壓喝醋能降血壓嗎
高血壓喝醋并不能降血壓，在臨床上，并沒有說這種治療方法當(dāng)中包括這個(gè)醋，實(shí)際上醋并沒有軟化血管的作用，我們在這個(gè)血壓的管理當(dāng)中，它是一個(gè)綜合的管理，這個(gè)管理并不是依靠于吃某一種食物，而是要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。這種飲食結(jié)構(gòu)，最主要是限鹽，鹽的這個(gè)攝入的增高會(huì)增加血壓發(fā)病的一個(gè)概率，限鹽之后，血壓就會(huì)下降。第二個(gè)方面就是減少脂類食品的攝入，這個(gè)脂類食品就是脂含量比較高的。另外，多吃一些蔬菜、水果、粗糧。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)也非常的關(guān)鍵。81277次播放 2021-04-15
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人偏瘦又有高血壓怎樣調(diào)理
不管是體質(zhì)偏瘦還是肥胖高血壓患者，都要低鹽低脂飲食，戒煙限酒，控制體重，合理運(yùn)動(dòng)，最終實(shí)現(xiàn)對整個(gè)血壓水平的有效控制，來預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。體質(zhì)偏瘦和肥胖的高血壓患者，整個(gè)生活方式的干預(yù)方面是有相同的標(biāo)準(zhǔn)，對于體質(zhì)偏瘦的患者，控制體重達(dá)標(biāo)。同時(shí)也要戒煙限酒，每周進(jìn)行合理適量的體育運(yùn)動(dòng)，以有氧運(yùn)動(dòng)為主。通常高血壓患者屬于原發(fā)性高血壓，在多種高血壓致病基因影響下，一些后天不良因素促發(fā)疾病的發(fā)生，最常見的是肥胖，但并不是所有的肥胖患者都會(huì)發(fā)生高血壓。28664次播放 2020-12-03
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高血壓吃什么可以降壓
降壓藥是目前最好的選擇，很多人會(huì)擔(dān)心降壓藥物的副作用，其實(shí)沒有任何一種降壓藥的副作用會(huì)抵得上高血壓帶來的危害，隨著藥物的研發(fā)領(lǐng)域的不斷發(fā)展，其實(shí)藥物的副作用已經(jīng)降得很低，但是目前高血壓的危害確實(shí)越來越重，嚴(yán)重的困擾著心血管患者的健康，因此口服降壓藥是目前高血壓患者最理想的選擇。同時(shí)要注意生活方式的改善，尤其飲食要注意一定要保持低鹽飲食，很多高血壓的患者是鹽敏感性高血壓，把飲食中的鹽類降下來之后，血壓會(huì)有不同程度的改善。54077次播放 2020-01-17
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避孕藥會(huì)引起高血壓嗎
就避孕藥而言，其中就含有雌激素，因此避孕藥就可使服用者出現(xiàn)血壓升高的現(xiàn)象，這主要和肌體內(nèi)水鈉潴留有很大關(guān)系；之外這類藥還會(huì)刺激出現(xiàn)一些收縮血管之物，因而長時(shí)間服用就可能出現(xiàn)血壓升高現(xiàn)象。
62602次瀏覽 2019-10-24
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血壓的控制標(biāo)準(zhǔn)
國內(nèi)外諸多的臨床試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，正常血壓組和正常高值血壓組的對比研究發(fā)現(xiàn)，正常高值血壓組會(huì)發(fā)生心、腦、腎的損害。所以對于中青年高血壓患者不存在糖尿病、沒有腦卒中的情況下，盡量將血壓控制在接近120/80mmHg為妥，要求血壓平穩(wěn)，避免忽高忽低。對于老年動(dòng)脈硬化程度較重的高血壓患者，也盡量將血壓控制在140/90mmHg以下。語音時(shí)長 00:5055261次收聽 2019-05-16 -
低壓高是什么原因
很多人在血壓檢查的時(shí)候出現(xiàn)低壓高的情況，常見于中青年人群中。這種低壓高是高血壓的一個(gè)前期表現(xiàn)，以舒張性高血壓為主，主要是飲食不當(dāng)引起的。可以通過藥物進(jìn)行治療。另外精神因素、不良情緒也容易導(dǎo)致低壓升高。肥胖是常見的引發(fā)低壓高的原因，體內(nèi)水分過多，增加血容量。心率快也會(huì)導(dǎo)致低壓的升高。平時(shí)要注意放松心情，注意減肥。
83971次瀏覽 2019-04-15
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纈沙坦膠囊降壓效果穩(wěn)定嗎纈沙坦膠囊的功效
纈沙坦膠囊對于控制和穩(wěn)定血壓這一方面有很好的療效，在長期治療高血壓的過程中，效果也十分穩(wěn)定。它適用于輕、中度高血壓患者，副作用較小，安全性較高，在停藥之后也不會(huì)出現(xiàn)反跳反應(yīng)，因此受到了許多患者的青睞。高血壓除了需要吃降壓藥外，還要注意日常控制鹽的攝入，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，控制血壓的升高。
67086次瀏覽 2019-03-25
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高血壓癥狀
高血壓最明顯的臨床癥狀就是患者出現(xiàn)有頭暈頭痛，就會(huì)和血壓突然間升高，使得基底動(dòng)脈供血不足有關(guān)系。部分患者在清晨醒來的時(shí)候會(huì)感覺頭痛像要炸裂一般。另外由于植物神經(jīng)功能失調(diào)，也會(huì)引起患者出現(xiàn)煩躁不安，遇事敏感，容易失眠等的表現(xiàn)。
66997次瀏覽 2019-03-04
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高血壓注意事項(xiàng)
第一方面飲食，患者應(yīng)低鹽低脂高鉀，每天是6克食用鹽，6克氯化鈉，25克油脂的攝入量。第二方面運(yùn)動(dòng)，每天有氧運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)。第三方面就是按規(guī)律服藥，第四個(gè)是要保持一個(gè)樂觀的心態(tài)，保證足夠的睡眠，第五個(gè)要保持二便通暢。51547次播放 2018-07-06
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怎樣預(yù)防高血壓
高血壓是一種與生活方式密切相關(guān)的疾病，改變不良習(xí)慣，采取健康的生活方式可以有效地預(yù)防高血壓的發(fā)生。經(jīng)常保持精神情緒的愉悅、飲食搭配科學(xué)合理、戒煙限酒，同時(shí)肥胖者要適當(dāng)?shù)臏p肥，并進(jìn)行相應(yīng)的鍛煉，都有助于預(yù)防高血壓。語音時(shí)長 01:1854147次收聽 2018-06-29 -
降壓藥何時(shí)吃最好
高血壓病人基本都需要終身服用降壓藥，而且是每天定時(shí)服用，不能等血壓高了才吃。但究竟何時(shí)服藥最好，不少病人都很困惑。哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院心內(nèi)科副教授劉越表示，不同種類的降壓藥，服藥時(shí)間也略有不同。
61323次瀏覽 2018-05-04
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為什么寶寶容易得扁桃體炎
寶寶容易得扁桃體炎主要與免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善、病原體暴露頻繁、腺樣體肥大、喂養(yǎng)方式不當(dāng)、環(huán)境刺激等因素有關(guān)。1、免疫系統(tǒng)弱??...3次瀏覽 2025-05-22
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孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行針對性措施。具體如下：272次瀏覽 2024-09-25
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