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腦血栓的食療方法有哪些

隨著我們的生活條件不斷變好,很多人的飲食都發(fā)生了很大變化,也有一些人不注意自己的飲食習(xí)慣,導(dǎo)致了腦血栓的出現(xiàn),很多人為了自身的健康,都是倍加的關(guān)注起了此病,本文就為朋友們介紹一下腦血栓的食療方法。

1、限制總熱能,適當(dāng)控制每日攝食總量。節(jié)制膳食,定時定量進(jìn)食,不過饑過飽,不暴飲暴食,食物種類齊全,營養(yǎng)素比例合理,不挑食偏食。

2、適量蛋白質(zhì)。應(yīng)控制食物蛋白質(zhì)的質(zhì)量和數(shù)量,選用高生物價優(yōu)質(zhì)蛋白,按每日1g/kg掌握,其中植物蛋白質(zhì)可占50%,動物蛋白選用魚、雞、牛肉、雞蛋白、牛奶、豬瘦肉等。大豆蛋白可防止腦卒中的發(fā)生,宜多食用。

3、限制脂肪、膽固醇。膳食脂肪不超過40-50g/d,可選豆油、菜油、花生油、芝麻油、玉米油、紅花油等植物油;應(yīng)限制高膽固醇食物如動物內(nèi)臟、腦、蛋黃、肥肉、貝類、墨魚、動物性脂肪的攝入,膳食膽固醇不應(yīng)超過300mg/d。

4、選用含膳食纖維高的食物,如淀粉、糙米、標(biāo)準(zhǔn)粉、玉米、小米等,可促進(jìn)腸蠕動,加速膽固醇排出,對防治高血壓病有利。

5、低鈉鹽飲食,限制食鹽可降低血壓,一般每日食鹽攝入量2-5g為宜;

注意選食桔子、大棗、番茄、芹菜葉、油菜、小白菜、萵筍葉等新鮮蔬菜和水果,及時補充維生素c、b6、b1、b2和維生素b12等水溶性維生素。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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