99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

頭痛的預防方法有哪些

現(xiàn)在我們生活和工作的壓力是非常大的,在壓力之下越來越多的疾病也出現(xiàn)在了我們的生活里,比如頭痛就是其中的一種,那么究竟頭痛的預防方法有哪些呢?針對這一問題,接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。


準時用餐。省略或延遲用餐皆可能引起頭痛。錯過一餐,會引起肌肉緊繃,而當血糖因缺乏食物而降低時,腦部的血管會收縮。當你再度進食時,會使這些血管擴張進而引發(fā)頭痛。

避免對你不利的食物。有些人發(fā)現(xiàn)牛奶對他們不利,當他們禁食牛奶后,頭痛也減少了。也應注意其他會引起頭痛的食物,如熱狗及一些腌漬食品,它們含硝酸,此化學物質(zhì)會擴張血管,引起劇烈頭痛。另外,也應避免味精。有些無法吸收味精的人說,味精會引起悸動性的頭痛。

拒絕巧克力。吃巧克力不僅易發(fā)胖,它也含有干酪胺(qamine),這是引起頭痛的主要可疑物。幸好許多年輕人對此化學反應已具有抵抗力。另外,核果及陳年的乾酷也含有干酪胺,應避免。

勿邊開車邊抽煙。當你在交通繁忙的路上一邊開車,一邊抽煙,同時,又未關(guān)上車窗,會有何不妥?你正在加倍地吸人一氧化碳!這種氣體對腦部的血流有負面彤響。

通過以上所介紹的內(nèi)容,大家對于怎么預防頭痛的發(fā)生應該有所了解了吧。希望朋友們可以在了解了之后,盡量的做好預防頭痛的準備工作。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
东阳市| 盖州市| 新沂市| 大兴区| 凤城市| 青田县| 正蓝旗| 筠连县| 伊宁市| 贺州市| 镇赉县| 鹤峰县| 南安市| 宜君县| 奉贤区| 平凉市| 井冈山市| 论坛| 华安县| 福鼎市| 佛坪县| 阿拉善左旗| 普兰县| 河东区| 曲麻莱县| 湘乡市| 江永县| 盐源县| 库尔勒市| 衡水市| 陵川县| 旬邑县| 台南市| 塘沽区| 涿州市| 牙克石市| 南康市| 巨野县| 于都县| 皋兰县| 淮安市|