月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理?調(diào)理月經(jīng)，除了藥物治療外，還要配以健康的生活方式，少吃冰凍食品，保持營養(yǎng)充足，不要過度節(jié)食，同時學會調(diào)節(jié)釋放自己的壓力，保證充分的休息時間等。
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。個別女性在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。
2、注意衛(wèi)生，預防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。
3、防止過度節(jié)食，戒煙限酒，注意自己的飲食結構，多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷，保持心情舒暢，加強鍛煉，提高身體素質(zhì)。
4、注意內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
6、長期月經(jīng)不調(diào)要注意飲食調(diào)理，如多喝黑木耳紅棗茶、濃茶紅糖飲、山楂紅糖飲等。如果癥狀仍未改善建議及時到醫(yī)院檢查，明確病因，以便遵醫(yī)囑及早針對性的治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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月經(jīng)總是遲遲不來是怎么回事
如果月經(jīng)總是遲遲不來，可能和懷孕、不當?shù)纳盍晳T、疾病有關。月經(jīng)一般是子宮內(nèi)膜周期性的脫落，如果有推遲的情況，可能是因為懷孕。排除懷孕的可能后，需觀察月經(jīng)推遲的情況是否是偶爾一次，如果是這樣，可能和不當?shù)纳盍晳T有關。如果在月經(jīng)來潮前，有過度的焦慮、精神緊張、吃生冷的食物、腹部受寒等情況，容易影響到氣血的運行，此時經(jīng)血的排出會受到阻礙，從而導致月經(jīng)推遲。如果月經(jīng)推遲的情況長期存在，需要考慮是否患病，如內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征等。這時腹部還可能出現(xiàn)酸痛、脹痛的情況，建議到醫(yī)院進行相關檢查，如性激素六項、甲狀腺功能檢查等，有利于明確內(nèi)分泌的情況，從而幫助判斷病因。月經(jīng)推遲的時候，可以在專業(yè)人士的指導下口服益母草顆粒、黃體酮膠囊來催經(jīng)，必要時結合身體檢查的結果及醫(yī)生建議來進行針對性的改善。320次播放 2023-05-04
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月經(jīng)第一天血是粉色的嗎
女性來月經(jīng)是由于體內(nèi)雌孕激素的撤退以后，內(nèi)膜形態(tài)不能維持出現(xiàn)剝脫而出現(xiàn)陰道出血，通常在月經(jīng)的第一天，由于少量的內(nèi)膜剝脫，表現(xiàn)就是月經(jīng)量不多，顏色比較淡，也就是粉色的。如果女性沒有特別的不舒服的癥狀，都是正常的。如果除了第一天的顏色比較淡，或量比較少，到了第二天就正常，整個經(jīng)期時間不超過7天，都屬于正常的情況。如果有患者會出現(xiàn)持續(xù)的月經(jīng)量比較少，顏色比較淡，同時會有比如不舒服的癥狀，比如下腹部的疼痛，腰骶的墜脹或小腹部的怕涼等不舒服癥狀，可以吃一點姜紅糖或益母草沖劑，祛瘀縮宮，讓內(nèi)膜整體剝脫，達到月經(jīng)量增加的目的。所以月經(jīng)第一天顏色是粉色的是不是正常，不能一概而論。74120次播放 2021-11-02
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月經(jīng)期間能吃鈣片嗎
月經(jīng)期間可以吃鈣片，在月經(jīng)期會有大量的血液流失，血液中會含有血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等，隨著月經(jīng)血的流失，這些蛋白和微量元素也會丟失，所以在月經(jīng)期可適當補充蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，如此有助于緩解由于月經(jīng)過多造成貧血或營養(yǎng)元素的喪失。所以，在月經(jīng)期時，可適當吃一些補血的食物，如大棗、紅糖水等，同時也可適當?shù)匮a充鈣。在月經(jīng)期吃鈣片無影響，適當補鈣，還有利于改善月經(jīng)期所伴隨的一些不適癥狀，如經(jīng)期常見的手足冰冷、乳房脹痛等情況，也可通過補充維生素D和鈣來起到緩解作用。另外，鈣還可調(diào)節(jié)血管的收縮，所以在月經(jīng)期補充鈣，也可促進血管的收縮的作用，可減少出血量。63988次播放 2021-11-02
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姨媽期間吃哪些好
正常月經(jīng)是下丘腦、垂體、卵巢軸生理調(diào)節(jié)控制下的周期性的子宮內(nèi)膜剝脫性的出血。正常的月經(jīng)周期持續(xù)時間、月經(jīng)量是呈現(xiàn)明顯的規(guī)律性和自顯性的，月經(jīng)血一般是暗紅色的，正常的月經(jīng)量多為20-60ml。女性的月經(jīng)是屬于一個正常的生理現(xiàn)象，月經(jīng)期一般沒有特殊癥狀。正常女性只要是月經(jīng)的周期，月經(jīng)的來的時間和月經(jīng)的量是正常范圍，月經(jīng)期是不影響正常的工作和一般的生活的。但是月經(jīng)期可以引起人們抵抗力的下降和免疫力的下降，所以月經(jīng)期間應該加強營養(yǎng)，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，適當?shù)难a充富含有維生素和鐵質(zhì)的食物，比如說雞蛋、瘦肉、胡蘿卜、魚類、新鮮的蔬菜和水果等等。月經(jīng)期的飲食要以溫和補血為主，不要吃生冷，辛辣和刺激性，還有過于油膩的食物。如果有的人要是有痛經(jīng)，可以多喝熱水、多喝姜糖水等等。語音時長 02:1264484次收聽 2021-07-09 -
月經(jīng)量變多是什么原因
第一，可能是由于受涼或者是勞累后就會導致有月經(jīng)血量增多。第二，當存在有子宮肌瘤，子宮腺肌癥等的情況，也會導致有月經(jīng)量增多，經(jīng)期延長，痛經(jīng)等的發(fā)生。第三，如果是患有功能性失調(diào)性出血等內(nèi)分泌紊亂也會引起月經(jīng)血量增多的。第四，服用了活血化瘀類的藥物，也會引起月經(jīng)多。在發(fā)生月經(jīng)血量多的時候，女性要注意適當?shù)男菹?，不要勞累，必要的時候給予止血藥物進行治療；如果是經(jīng)藥物治療效果不好，也需要給予手術，才利于女性的健康，否則很容易會導致女性貧血的發(fā)生。語音時長 01:07111525次收聽 2021-04-15 -
月經(jīng)半月來一次的原因
月經(jīng)半個月來一次，也就是說月經(jīng)周期只有十五天左右，這種現(xiàn)象稱為月經(jīng)頻發(fā)，是不正常的現(xiàn)象。導致月經(jīng)頻發(fā)的原因有可能與功能性的因素有關，也可能與器質(zhì)性病變有關。功能性的因素常見于女性，處于一些特殊生理時期常見的有青春期和更年期，也就是絕經(jīng)過渡期。由于青春期女性下丘腦-垂體-卵巢軸調(diào)節(jié)功能不完善，會導致月經(jīng)不規(guī)則，更年期的女性由于卵巢功能衰退，沒有排卵，也會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的現(xiàn)象。另外就是如果女性患有一些器質(zhì)性病變，比如患有子宮肌瘤、子宮腺肌癥、子宮內(nèi)膜息肉、子宮內(nèi)膜增生等等的疾病，都可能會出現(xiàn)月經(jīng)周期縮短的現(xiàn)象，所以如果女性半個月就來一次月經(jīng)，要到醫(yī)院進行全面的婦科檢查、超聲檢查以及卵巢激素水平的測定。語音時長 01:0481992次收聽 2021-03-04 -
月經(jīng)不調(diào)預防的方法
女孩子月經(jīng)不調(diào)也是很常見的婦科疾病，我們都知道引起月經(jīng)不調(diào)的因素有很多，偶爾的出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)是可以調(diào)節(jié)的，但是長期的月經(jīng)不調(diào)就會出現(xiàn)問題了，有一些小習慣能夠很好的預防月經(jīng)不調(diào)的發(fā)生的，下面就給大家介紹一下五個小習慣的預防方法。
27977次瀏覽 2020-12-10
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月經(jīng)不調(diào)不排卵怎么治
月經(jīng)不調(diào)治療方法有哪些?網(wǎng)友都非常關心月經(jīng)不調(diào)的治療問題，這是因為月經(jīng)不調(diào)是女性中非常常見的婦科疾病，目前治療月經(jīng)不調(diào)的藥物是有很多的，月經(jīng)不調(diào)治療方法有哪些呢?
52413次瀏覽 2020-08-28
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白帶異常吃的藥物有哪些
白帶異常，首先應該做相關的檢查，看看到底是陰道的炎癥，還是宮頸炎癥，還是盆腔的炎癥，陰道的炎癥，實際上分很多的類型，是因為念珠菌的感染、還是滴蟲的感染，還是細菌性陰道病，它用藥是完全不同的。宮頸的炎癥，用藥包括盆腔炎癥的用藥，都是不盡相同的，所以我們在治療前一定要區(qū)分白帶的異常，究竟是陰道的炎癥，還是宮頸炎癥還是盆腔炎癥，要選用不同的藥物。還有一類病人，它的白帶增多，查所有的炎癥，包括所有的婦科檢查都沒有發(fā)現(xiàn)異常。從中角來講，因為體內(nèi)有濕，可以出現(xiàn)白帶的增多，我們可以建議病人，如果由于濕邪導致的白帶增多，可以用赤芍豆、生薏米來進行熬水喝；如果屬于脾虛性的帶下增多，比如病人老覺得精神疲憊，沒有精神，屬于脾虛性的帶下增多，可以用薏仁、蓮子肉，來進行熬粥；如果是屬于腎虛型的白帶增多，主要表現(xiàn)比如腰骶的酸痛，腰骶沒勁，或者帶下比較清稀如水，可以選擇一些像核桃仁、山藥進行熬粥來進行調(diào)理。所以白帶的增多，不能都認為是炎癥，它也有可能是因為中醫(yī)所說的各種的虛癥，導致的白帶增多，要根據(jù)患者的具體情況，來選擇不同的藥物來進行調(diào)制。語音時長 02:0757235次收聽 2020-05-26 -
如何預防月經(jīng)不調(diào)
如果是因為精神緊張、內(nèi)分泌等原因引起的月經(jīng)失調(diào)，把生活做規(guī)律的調(diào)整，要早睡早起，日常堅持心情愉悅，不要壓力太大，然后堅持體育鍛煉、清淡飲食、不要熬夜、不抽煙喝酒、不吃辛辣食物等。還有一些月經(jīng)失調(diào)的原因是因為子宮肌瘤或者子宮性炎癥、子宮內(nèi)膜息肉等，這樣病理性原因引起月經(jīng)失調(diào)。經(jīng)過醫(yī)生治療之后，可以采取方法預防再發(fā)生，比如子宮內(nèi)膜息肉，避免吃保健食品，因為保健品含有激素，導致體內(nèi)雌激素水平含量過高，會引起息肉或者肌瘤這樣的問題。還有陰道炎或盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等局部炎癥刺激，也會引起子宮內(nèi)膜息肉的產(chǎn)生。所以盡量避免。月經(jīng)失調(diào)的發(fā)生，首先找到原因之后，進行針對性地預防。59231次播放 2020-02-24
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月經(jīng)不調(diào)會導致不孕嗎
月經(jīng)不調(diào)可能會導致不孕，需要明確月經(jīng)不調(diào)的原因。月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)有很多種，可能會表現(xiàn)為月經(jīng)提前、月經(jīng)錯后、月經(jīng)過多、月經(jīng)過少或者是經(jīng)期延長甚至有的女性出現(xiàn)閉經(jīng)、崩漏。月經(jīng)不調(diào)的原因也有很多，有的患者是由于沒有排卵，沒有排卵就會導致不孕。有的患者月經(jīng)不調(diào)可能是黃體功能不足，此時排卵之后可能會懷孕，但是懷孕之后，有可能會出現(xiàn)流產(chǎn)或者是出現(xiàn)先兆流產(chǎn)等情況。月經(jīng)不調(diào)往往可能會影響到生殖功能，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，患者還應該及早到醫(yī)院就診，明確月經(jīng)不調(diào)的原因是什么，再采用相應的方法進行治療。57816次播放 2019-07-03
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月經(jīng)顏色發(fā)黑是怎么回事
我們知道正常的月經(jīng)的顏色呢應該是暗紅色的那么如果呢這個經(jīng)血在子宮腔里面待的時間過長不能夠及時排出那么它就容易變成黑色的我們中醫(yī)認為呢經(jīng)血在宮腔里頭容易滯留時間過長呢主要有大概這么幾個原因一個呢是因為腎虛或者呢由于氣血不足那么這樣的話呢就不能使得經(jīng)血如期從宮腔里排出積留時間長了就變成黑顏色的那么還有一種比較常見的是由于寒邪所致因為中醫(yī)講呢血為寒凝血在宮腔里頭積聚時間長了不能夠如期排出那么也可以表現(xiàn)為排出以后呢使顏色變黑還有一個比較常見的原因呢是由于氣滯血瘀那么我們知道經(jīng)血的運行呢主要靠氣的推動如果氣滯那么導致血呢不能夠及時從宮腔排出也可以出現(xiàn)經(jīng)血變黑當然我們在臨床上呢如果呢屬于腎虛的病人的話它往往伴見一些像腰骶的酸痛啊或者呢頭暈耳鳴那么如果呢它是因為氣血不足我們臨床上呢常表現(xiàn)一個神疲乏力啊面色無華等等如果氣滯血淤的話它主要表現(xiàn)一個來月經(jīng)前容易出現(xiàn)乳房脹痛情緒不太穩(wěn)定啊等等。語音時長 02:0553844次收聽 2018-06-03 -
來例假能做臉部激光嗎
現(xiàn)在天氣熱了，很多的女性都想通過做臉部激光來去掉臉部的毛發(fā)，臉部激光最好是避開例假期，雖然沒有什么直接的影響，但是也是需要注意的，因為它也會影響到激光的吸收和治療效果的。
62372次瀏覽 2018-05-09
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來例假吃火鍋的危害
火鍋是人們比較鐘愛的美食，所以吃的人非常多。而在來例假時吃火鍋危害是很大的，它有可能引起痛經(jīng)，以及月經(jīng)不調(diào)、白帶異常等癥狀，所以盡量少吃，尤其是要注意，不要吃辛辣生冷的東西，避免身體出現(xiàn)不適。女性在來例假時，是一個非常重要的時期，一定要好好護理好身體。
54124次瀏覽 2018-05-09
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人流后第二次例假推遲怎么回事
人工流產(chǎn)手術對女性朋友的身體損傷比較大，而且在人流之后女性的月經(jīng)情況也會有所紊亂，而且第二次月經(jīng)也是可能推遲的，因為人流手術對人體的子宮傷害比較大，所以需要一定的時日才能夠讓月經(jīng)恢復規(guī)律，所以人流后第二次月經(jīng)推遲正常
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脂溢性皮炎怎么治療比較徹底？脂溢性皮炎的治療方法
脂溢性皮炎怎么治療比較徹底：脂溢性皮炎的治療方法主要有三種，分別為：一般護理、局部涂抹藥物和口服藥物等方式治療達到根除的目的，但是治療效果因人而異。674次瀏覽 2023-08-15
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妊娠期糖尿病可通過飲食控制、運動干預、血糖監(jiān)測、胰島素治療、健康教育等方式治療。妊娠期糖尿病通常由胰島素抵抗增加、胎盤激...0次瀏覽 2025-07-06
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