在冬季的時候，胃竇炎患者要盡量避開早上和晚上的運(yùn)動，早上和晚上是溫度最低的時候，這個時候運(yùn)動，稍微不注意就會傳染感冒，這樣也是不利于胃竇炎患者的疾病恢復(fù)的，那么，胃竇炎冬季如何鍛煉呢?下面我們來看一下。
1、挽驚馬：身體直立，兩腳略分開，兩臂抬起與肩平，然后兩臂偏向一側(cè)，頭與上身也隨之轉(zhuǎn)動，雙手向上方用力，像挽驚馬的樣子。保持這種姿勢15秒，換手向一側(cè)重復(fù)相同動作，每側(cè)27次。
2、振肩：身體直立，兩腳略分開，兩手抬起與肩平，從前向后振肩，在振的同時展開手掌。做27次。
3、提前屈觸摸：身體直立，兩臂自然垂于體側(cè)，目視前方。左腳向左開步與肩同寬，雙臂側(cè)平舉，掌心向下。彎腰，以右手指尖觸摸左腳面，同時左臂上舉。換左手指尖摸右腳面，同時右臂上舉。左右各做27次。
4、摩腹：身體直立，兩腳略分開，目視前方。左手心貼在肚臍部位，右手掌在左手背上，雙手掌重疊在一起，向左、向上、向右、向下沿逆時針方向旋轉(zhuǎn)按揉腹部。然后交換雙手，以右手心貼在肚臍部位，左手掌壓在右手背上，雙掌重疊，向左、向下、向右、向上沿順時針方向旋轉(zhuǎn)按揉腹部。按揉時可雙目輕閉，心中默數(shù)至36次時止。
5、轉(zhuǎn)腰：身體直立，兩腳略分開，雙手叉腰，上身保持正直，分開沿順、逆時針方向轉(zhuǎn)腰，各做27次。
這套運(yùn)動療法注意以下五點(diǎn)：
(1)動作柔和、緩慢，這樣有利于改善和調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能。
(2)不要在空腹或者飽餐狀態(tài)下進(jìn)行練習(xí)。
(3)只有堅持天天練習(xí)，日久天長才能收到明顯效果。
(4)可以輔以太極拳、八段錦、五禽戲、養(yǎng)生功、摩腹散步等其他鍛煉方式。
(5)應(yīng)保持有規(guī)律的生活及良好的狀態(tài)，積極配合藥物治療，多食營養(yǎng)豐富、易于消化的食物。
以上有這些運(yùn)動都是在室內(nèi)進(jìn)行的，可以利于身體的恢復(fù)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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輕度胃竇炎嚴(yán)重嗎
輕度胃竇炎在消化系統(tǒng)疾病中不嚴(yán)重，是臨床常見疾病。輕度胃竇炎是指在胃竇部位黏膜的淋巴細(xì)胞、單核細(xì)胞浸潤，但浸潤范圍比較小。90%以上是因?yàn)橛拈T螺桿菌感染引起，要及時根除幽門螺桿菌，若不及時治療，容易對胃黏膜造成損害。如果有幽門螺桿菌感染，同時有輕度胃竇炎，若不及時進(jìn)行治療，有可能在輕度胃竇炎的基礎(chǔ)上出現(xiàn)腸化生、異型增生等癌前病變，經(jīng)過若干年就會發(fā)展成胃癌。所以在胃炎比較輕的時候，有幽門螺桿菌要及時根除。95509次播放 2021-12-29
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胃竇炎能喝牛奶嗎
胃竇炎是可以喝牛奶的。牛奶中含有豐富的營養(yǎng)元素，能夠給人體提供所必須的氨基酸，并且能夠保護(hù)胃黏膜，但是針對胃竇炎的患者不宜過多食用，如果過量喝牛奶會刺激胃黏膜導(dǎo)致胃酸分泌增多，這也會加重胃竇炎病情，讓患者出現(xiàn)反酸、燒心、腹脹等癥狀，胃竇炎的時候要注意吃一些容易消化的食物，在急性發(fā)作期可以吃流食，病情緩解后可以吃半流食，慢慢的過渡到少渣的軟飯，比如小米粥，大米粥，面片湯等，避免吃高纖維的食物，更不可以吃辛辣刺激，生冷寒涼，肥厚油膩的食物等，以免加重病情。語音時長 01:0483929次收聽 2021-04-22 -
胃竇炎的前期癥狀
胃竇炎的前期癥狀有胃脹、胃痛、燒心、反酸等。
26265次瀏覽 2020-12-10
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胃竇炎的治療方法
治療胃竇炎的方法很多，就看患者具體的病情適合那一種治療方案，一般來說只要注意些飲食方面的講究，這就對胃竇炎的治療效果是很有幫助的，胃是幫我們消化食物的，所以我們要特別注意胃的保養(yǎng)，那么，胃竇炎的治療方法有哪里些呢?我們來看一下。
26317次瀏覽 2020-12-10
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胃竇炎喝什么茶好
熟語說的好，生了病要想要病快點(diǎn)好起來是，三分治七分養(yǎng)，治療是前提，保健才是最關(guān)鍵的，保養(yǎng)的方法有很多種呢，今天就告訴大家一種保健方法，得了胃竇炎喝什么茶好呢？希望可以幫助到大家呢。
53102次瀏覽 2020-11-20
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胃竇炎患者可以做哪些鍛煉
我們經(jīng)常說生命在于運(yùn)動，只有我們多多做些運(yùn)動，才可以不斷的加強(qiáng)我們的身體，增加我們身體的抵抗力和免疫力，不過換句話說，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動對我們的疾病也是一定的幫助的，那么，胃竇炎患者可以做哪些運(yùn)動呢?下面我們來看一下。
59231次瀏覽 2020-09-16
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胃竇炎做什么運(yùn)動好
胃竇炎主要就是對飲食，精神情緒以及一些用藥比較講究一些，對運(yùn)動影響并不是很大，只要不是過于疲勞，不過于激烈，其余之外的運(yùn)動都是可以進(jìn)行的，那么，胃竇炎做什么運(yùn)動好呢?下面我們就簡單來介紹一下。
61032次瀏覽 2020-08-28
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胃竇炎的治療方法是什么
胃竇炎即慢性非萎縮性胃炎，出現(xiàn)這種疾病時，患者會有惡心、嘔吐、腹脹等癥狀。關(guān)于治療方法，可以從藥物、飲食等方面入手。如果是以胃疼或者是燒心、反酸為主，一般與胃酸、胃粘膜具有相關(guān)性，選藥可以從抑制胃酸和保護(hù)胃粘膜角度考慮，最主要的藥物是抑酸藥，可以吃雷貝拉唑或者奧美拉唑、泮托拉唑等。如果是胃脹為主，可以吃胃腸道的動力藥，比如莫沙必利，還有健胃消食類的藥物，比如健胃消食口服液。如果查的碳13或者碳14呼氣試驗(yàn)陽性，也就是有幽門螺旋桿菌感染，首先要用抗幽門螺旋桿菌的四聯(lián)療法，也就是一種抑酸藥，兩種抗生素，還有一種鉍劑。嚴(yán)重時的胃竇炎，會受到飲食方面的影響，需要減少生冷刺激食物的攝入，可以多喝小米粥等易消化食物。因此即使是同一種疾病，它的臨床表現(xiàn)也是不一樣的，具體的治療方法要根據(jù)臨床癥狀來看。語音時長 01:2857234次收聽 2020-02-17 -
胃竇炎的癥狀
胃分為胃底、胃體、胃竇，胃底儲存食物，胃體傳輸食物，胃竇研磨食物。胃竇在研磨食物時，也在損傷自己，加上胃酸和胃蛋白酶，損傷比較快。實(shí)際上每個人的胃竇都有炎癥，發(fā)展為胃竇炎時，病人可能會出現(xiàn)脹、疼、打嗝等癥狀，它分為兩大主征，一部分潰瘍樣癥狀，主要是疼痛，吃完飯?zhí)郏崭箷靡稽c(diǎn)；一部分消化不良樣癥狀，吃點(diǎn)東西就會脹、難受。胃竇炎本身的癥狀和內(nèi)鏡下的表現(xiàn)，沒有特異性，不能靠癥狀來推斷，診斷要靠胃鏡。61684次播放 2019-12-20
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胃竇炎吃什么好
胃竇炎在病理下分為輕度、中度、重度，治療前首先要找到它的誘因。通過做胃鏡或呼氣實(shí)驗(yàn)鑒別是否有幽門螺桿菌，一定要把幽門螺桿菌除掉。其次胃竇炎患者吃飯時要心平氣和、細(xì)嚼慢咽，讓胃腸道產(chǎn)生一個適應(yīng)性的蠕動；盡量避免煙、酒、濃茶、咖啡、辛辣食物；另外，胃不喜歡特別涼的東西，它喜歡溫?zé)岬臇|西，吃的飯菜最好是溫?zé)岬模獔詻Q避免冷的、硬的食物，注意避免特別粗的粗糧，它會增加胃竇的負(fù)擔(dān)。總之，胃竇炎患者吃飯一定要慢，要吃容易消化的、軟的、粗纖維含量比較少的食物。61524次播放 2019-12-20
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胃竇炎容易癌變嗎
胃竇本身有攻、防兩種因素，如果攻擊因素持續(xù)超過防御因素，就會出現(xiàn)炎癥。繼之而來的是表面粘膜層被破壞，然后出現(xiàn)萎縮，比較容易癌變。這種胃竇炎發(fā)生腸化，到三個加號，伴有非典的情況下，癌變率也僅僅變成了5%到6%，也就是94%到95%的情況，是不容易癌變的。當(dāng)我們意識到胃竇里邊有這種問題，或者說發(fā)現(xiàn)有腸化了三個加號了，就要做胃鏡。總之，胃竇炎不容易癌變，即使在最重的腸化狀態(tài)下，也只有4%到6%會癌變，堅持做胃鏡進(jìn)行監(jiān)測，即使發(fā)生早期的胃癌，同樣可以在內(nèi)鏡下切除，不會影響到我們的生命和生活質(zhì)量。55852次播放 2019-12-20
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胃竇炎吃哪種藥好
胃竇炎吃什么藥這個問題，其實(shí)胃竇炎的服用藥物和慢性胃炎是一樣的，我們普通的慢性胃炎，一些常用的藥物都可以用來治療慢性胃竇炎，慢性胃炎我們常用的藥物一般有抑酸藥物還有胃黏膜保護(hù)劑以及促進(jìn)胃粘膜修復(fù)的一些藥物，抑酸藥物它又分為質(zhì)子泵抑制劑和H2受體拮抗劑這兩種，H2受體拮抗劑主要有雷尼替丁或者法莫替丁這類藥物。而質(zhì)子泵抑制劑包括奧美拉唑、雷貝拉唑、泮托拉唑等等一些藥物，胃黏膜保護(hù)劑可以作用在胃黏膜表面形成一種保護(hù)膜，使胃黏膜免受一些理化因素的損傷，另外一些藥物可以促進(jìn)胃黏膜的修復(fù)這是另外一種藥物都可以用來治療胃竇炎。語音時長 01:3966766次收聽 2019-11-13 -
胃竇炎和胃炎的哪個嚴(yán)重
其實(shí)胃竇炎它本身就是胃炎的一種。所謂的胃竇是胃的下半部接近幽門部的部分，我們稱為胃竇，它這個部位比較容易發(fā)生炎癥和病理損。慢性胃竇炎和慢性胃炎本身就是同一類疾病。所以你說慢性胃竇炎和慢性胃炎哪個更嚴(yán)重，這個問題本身就存在一定的問題。發(fā)生慢性胃炎的時候，我們首先要區(qū)分是萎縮性的還是非萎縮性的胃炎。因?yàn)榉俏s性胃炎它是一種比較普通的一種病變，而萎縮性的胃炎它是伴有胃粘膜腺體的減少甚至發(fā)生腸上皮的化生，或者是異型增生的一種病變，是有癌變的可能的一種病變。57580次播放 2019-11-13
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胃竇炎容易癌變嗎
胃竇炎它本身是臨床上比較常見的消化系統(tǒng)疾病，這個病是不容易癌變的。具體是否會變成胃癌，要根據(jù)患者的具體病情而定。大部分患者的胃炎，是不會突然變成胃癌的，而是在部分長期存在慢性萎縮性胃炎的患者，存在這種惡變的可能性。如果病理報告中懷疑或確診為萎縮性胃炎，同時伴有輕度的異型增生或者是低級別上皮內(nèi)瘤變，一般建議3～6個月復(fù)查胃鏡，以免發(fā)生重度異型增生和重度上皮內(nèi)瘤變，也就是癌前病變。對于患有慢性萎縮性胃炎，且伴有幽門螺桿菌感染的患者，建議及時行根除幽門螺桿菌的治療。根除幽門螺桿菌現(xiàn)在是三聯(lián)藥物或者是四聯(lián)藥物服用，三聯(lián)藥物通常包括阿莫西林、克拉霉素、奧美拉唑或者是枸櫞酸鉍鉀選一種。在根除幽門螺桿菌的時候要口服14天，然后停藥4周復(fù)查幽門螺桿菌，要做到及時發(fā)現(xiàn)、及時治療。語音時長 01:3366417次收聽 2019-10-25 -
慢性胃竇炎有哪些癥狀
慢性胃竇炎也是慢性胃炎的一種，主要臨床表現(xiàn)是上腹部的疼痛、腹脹、反酸、燒心、噯氣、惡心、嘔吐、進(jìn)食減少等等。慢性胃竇炎在胃鏡下表現(xiàn)為以胃竇部為主的黏膜水腫、充血，嚴(yán)重的時候會出現(xiàn)糜爛或者是消化道出現(xiàn)嘔血，或者是黑便的表現(xiàn)。針對慢性胃竇炎的治療，首先是在飲食上的調(diào)整，避免飲食刺激性的食物，比如說辛辣、油膩、油炸食品，要吃容易消化的食物，避免煙酒。另外可以口服相應(yīng)的藥物，常用的藥物有抑制胃酸的藥物，包括質(zhì)子泵抑制劑和氫受體拮抗劑，具體的藥物有奧美拉唑、雷貝拉唑、蘭索拉唑，還有雷尼替丁、法莫替丁等等。要加上胃黏膜保護(hù)劑，常用的藥物有替普瑞酮、鋁碳酸鎂、康復(fù)新液等等。如果有上腹的飽脹時，可以口服莫沙必利、復(fù)方阿嗪米特等等。語音時長 01:3559747次收聽 2019-10-25
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