99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

隱匿在你體內(nèi)的3把“火”，中醫(yī)說(shuō)這樣做可消除，別總忽略它們

發(fā)布于 2020-06-11 52026次瀏覽

三甲首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院中醫(yī)科

進(jìn)入春季，門診來(lái)看“上火”的病人日漸增多，中醫(yī)認(rèn)為春天“上火”多與肝、胃和肺有關(guān)。春天是陽(yáng)氣升發(fā)的季節(jié)，根據(jù)天人相應(yīng)的規(guī)律，人體內(nèi)的陽(yáng)氣也由冬季的封藏狀態(tài)逐漸開始呈現(xiàn)上升發(fā)散之勢(shì)，許多臟腑組織經(jīng)脈中積蓄的內(nèi)熱散發(fā)出來(lái)后，就表現(xiàn)為“上火”。

有的人會(huì)出現(xiàn)嘴里起泡，有的人則會(huì)出現(xiàn)眼睛里冒血絲，也有的人會(huì)表現(xiàn)在臉上的痘痘和嗓子說(shuō)不出話。其實(shí)，這都是隱匿在你體內(nèi)的3把“火”，今天，我們就一起來(lái)了解一下春天上火的原因，希望這篇中醫(yī)的解讀，能給大家?guī)?lái)幫助和啟發(fā)。
　　1、肝火：
　　肝屬木應(yīng)春，春季肝陽(yáng)最易升發(fā)。如果肝氣郁滯郁而化火，就會(huì)出現(xiàn)肝火上炎，表現(xiàn)為頭暈脹痛，耳鳴或耳內(nèi)腫痛流膿，目赤腫痛，急躁易怒，心煩不眠或多夢(mèng)，口苦口干，便秘，尿短黃，或脅肋灼痛，衄血吐血，脈弦滑，屬實(shí)火；若肝陽(yáng)升發(fā)過(guò)度，又有素體陰虛，就會(huì)出現(xiàn)肝陽(yáng)上亢，陰虛內(nèi)熱，表現(xiàn)為眩暈耳鳴，頭目脹痛，面紅目赤，急躁易怒，心悸健忘，失眠多夢(mèng)，腰膝酸軟，口苦咽干，脈細(xì)數(shù)等。屬本虛標(biāo)實(shí)之證。

2、胃火：
　　不管是哪個(gè)季節(jié)，飲食不調(diào)都是導(dǎo)致上火的不可小視的原因。由于冬季氣候寒冷，人們的飲食多偏重高熱量，高蛋白的。加之冬季活動(dòng)量較少，容易導(dǎo)致熱量堆積于體內(nèi)不得排出。到了春季很容易產(chǎn)生胃火，表現(xiàn)為牙齦腫痛、口渴口臭、嘈雜易饑、煩熱便秘、牙痛出血等。喜歡吃辛辣食物的人往往更容易上火長(zhǎng)痘，口舌生瘡，痔瘡出血。

3、肺火：
　　春捂捂太久，這也是一個(gè)人們?nèi)菀缀鲆暤纳匣鹪颉Ｎ覀兌颊f(shuō)“春捂秋凍”，春季養(yǎng)生的確需要春捂一段時(shí)間，但是當(dāng)一天中的最低氣溫已經(jīng)超過(guò)15度時(shí)，還不肯脫下厚重的外套，還在春捂的話，身體內(nèi)熱積蓄、內(nèi)火上升，這種情況下如果感受了外界風(fēng)寒之氣，就容易出現(xiàn)肺火。可見發(fā)熱口渴、鼻塞膿涕、咳痰色黃、咽喉腫痛、大便秘結(jié)、尿黃等表現(xiàn)。

春季降火就要積極運(yùn)動(dòng)健身，飲食清淡，多喝水，避風(fēng)寒，作息規(guī)律。隱匿在身體內(nèi)的3把“火”可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理，在日常生活中有很多水果的水分含量比較高，所以在臨床上具有降火的作用，比如我們常吃的梨子、柿子、西瓜、火龍果等，這些水果都可以降火，還可以經(jīng)常吃一些柚子，不僅可以直接當(dāng)成水果吃，還可以榨成果汁或者是把柚子做成茶，能清心火。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

相關(guān)推薦健康資訊精選問(wèn)答