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便秘喝什么茶

發(fā)布于 2019-11-13 65666次瀏覽

便秘患者可以飲用綠茶，能夠幫助改善胃液分泌，促進腸道內(nèi)毒素排出，起到潤腸通便的作用。同時也可以泡制烏龍茶或者苦丁茶飲用，若是積食型便秘，則可飲用大麥茶。另外，檸檬茶和首烏茶也是不錯的選擇。

便秘是困擾許多人的一種肛腸疾病，一旦發(fā)病就會無法正常排便，長期下去必然導(dǎo)致腸道內(nèi)有大量毒素和廢物積滯，從而給身體帶來更加嚴重的不良影響。而此時就可以通過飲茶的方式幫助改善癥狀。那么，便秘喝什么茶有效呢？
　　1、綠茶
　　綠茶是十分適合便秘患者飲用的一種茶飲。綠茶當(dāng)中含有的咖啡堿有助于提高胃液及各種消化液的分泌量，提高腸胃消化能力，同時可以有效清除腸道內(nèi)毒素，發(fā)揮出潤腸通便和減肥減脂的作用。
　　2、烏龍茶
　　烏龍茶能夠溶解腸道內(nèi)油脂，提高脂肪代謝率。如果便秘患者能夠堅持每天飲用一杯，就可以促進大便排出，起到顯著的排便通便效果。
　　3、苦丁茶
　　苦丁茶屬于味苦性微寒的茶飲，其中含有大量茶多酚、酮體以及氨基酸等有效成分。不僅可以緩解脂肪生產(chǎn)，而且可以敗火通便，尤其是可緩解腸燥型便秘。不過要注意體質(zhì)虛寒的人群不宜大量飲用。
　　4、大麥茶
　　如果因為經(jīng)常進食大魚大肉，或者飲食過于油膩，而出現(xiàn)積食便秘的癥狀，就可以適當(dāng)多喝一些大麥茶。由于大麥茶當(dāng)中含有淀粉酶，有利于胃酸和胃蛋白酶的分泌合成，故可以起到促進消化和健脾養(yǎng)胃的作用，也會改善便秘癥狀。
　　5、檸檬茶
　　檸檬茶所使用的的檸檬片當(dāng)中富含檸檬酸以及膠質(zhì)成分，不僅可促進胃液及各種消化液分泌，而且可中和體內(nèi)堿性物質(zhì)，促進腸道的消化吸收，起到除菌排毒和潤腸通便的作用。另外，還可以在制作檸檬茶時加入適量蜂蜜，通便效果會更好。
　　6、首烏茶
　　首烏是可以泡制成茶飲的一種中藥材。除了烏發(fā)養(yǎng)發(fā)之外，還有助于潤腸通便和解毒排毒，改善血虛所致的便秘，因此患者可適當(dāng)多喝。