雷敏 主任醫(yī)師
2024-06-19 14:22 回答了該問題
根據(jù)您的敘述,早晨空腹喝一杯淡鹽水是比較好的。有利于通腸潤(rùn)便。如果你想節(jié)食的話,建議您可以從飲食上稍加壓制。少吃許多油膩辛辣刺激,火鍋、烤肉等熱量較高的食物。多吃許多蔬菜水果,多活動(dòng)。平時(shí)多留意歇息,防止加班,慣早睡早起的好習(xí)慣。
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