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哺乳期手腕痛怎么辦

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在哺乳期的時候，可能會由于總是抱著寶寶喂養(yǎng)，或者抱著寶寶睡覺，手腕著涼了，就會引起疼痛。一旦出現(xiàn)手腕痛也不要太著急，這時候可以進行按摩、進行熱敷、改變喂奶姿勢來進行緩解。如果疼痛的比較嚴重，還可以使用一些無副作用的藥物來治療。

哺乳期手腕痛也是很常見的一個現(xiàn)象。這時候會影響到手部正常的活動。在夜間疼痛的時候還會影響到睡眠的質(zhì)量。所以一旦出現(xiàn)手腕痛，就需要及時的選擇有效的方法來進行緩解和治療。下面，就一起來具體的了解一下哺乳期手腕痛怎么辦吧！
　　1、進行按摩
　　哺乳期手腕痛可以通過按摩的方式來進行緩解。這時候可以兩只手相互交叉的來進行按摩，一般按摩幾分鐘之后，就可以得到有效的緩解。如果不方便，也可以讓家人幫助按摩。
　　2、進行熱敷
　　熱敷也是緩解哺乳期手腕痛的一個有效方法。這時候可以用兩塊熱毛巾交替的進行使用。一般熱敷十五分鐘左右就可以了。通過熱敷可以有效的促進手腕處的血液循環(huán)，從而起到治療手腕痛的效果。如果家里有電暖氣，可以讓手腕放在電暖氣那邊烤一會，也可以起到緩解的效果。
　　3、改變喂奶姿勢
　　有時候手腕痛是由于喂奶的姿勢不對造成的。如果寶寶的頭部一直壓迫這手腕的部位，就容易引起疼痛感。這時候可以找一個枕頭墊著，也可以左右兩只手互換來進行喂養(yǎng)。這樣不但可以緩解疼痛，還可以預(yù)防疼痛。
　　4、藥物治療
　　如果手腕痛的比較嚴重，通過上面的方法沒有辦法緩解，就需要服用一些藥物來進行治療。由于是哺乳期，所以在藥物的選擇上是非常重要的。這時候需要選擇一些不會影響到哺乳的藥物來服用?；蛘咴诜幍钠陂g，避免母乳喂養(yǎng)，以免給寶寶帶來傷害。
　　當哺乳期手腕痛的時候，可以通過上面介紹的方法來進行緩解和治療。千萬不要不當回事，最后影響到正常的生活。在平時的生活中，一定要注意手腕的保護，要注意手腕的保暖，防止寒氣入侵，這樣可以有效的預(yù)防手腕出現(xiàn)疼痛。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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