但是引起手腕疼痛的原因卻有很多種有疾病,同時(shí)也有外力的作用,那么導(dǎo)致手腕疼痛的原因有哪些呢?我們應(yīng)該怎么去預(yù)防和治療,下面就讓我們一起來(lái)看看手腕疼的原因及治療是怎么樣的?
1、勞累所致
由于現(xiàn)在工作的壓力,人們長(zhǎng)期是用電腦,或者長(zhǎng)時(shí)間手指保持一個(gè)動(dòng)作,比如我們握鼠標(biāo),開(kāi)車(chē)等,長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì),這樣很容易引起手臂的酸麻、疼痛。所以讓你的手經(jīng)常休息,是避免手腕收到傷害的第一步哦。同事將手舉高至頭部,旋轉(zhuǎn),可以緩解手部壓力。
2、自身免疫力低下
免疫力是人體自身的防御機(jī)制,它是維護(hù)我們身體的免受侵害。但是并不是每個(gè)人的免疫力都是完好的,有的人免疫力低下,這樣他的抵抗能力也就不是那么強(qiáng)壯,會(huì)出現(xiàn)很多的病癥,所以這時(shí)候就需要提高免疫力了,多運(yùn)動(dòng),多休息睡覺(jué),保持樂(lè)觀(guān)的開(kāi)朗的情緒,對(duì)于愛(ài)好喝酒的朋友來(lái)說(shuō),少飲酒也是有非常大的幫助的,同時(shí)在飲食上多多的補(bǔ)充維生素,也是提高人體免疫能力。
3、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎
風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,它屬于慢性免疫性疾病的一種,而卻隨著病情的發(fā)展,我們?cè)诨顒?dòng)時(shí)也會(huì)受限,甚至治療不及時(shí),還會(huì)出現(xiàn)多種癥狀,甚至還會(huì)出現(xiàn)多種器官損傷,風(fēng)濕關(guān)節(jié)病對(duì)于患者的危害是非常大的,需要正確對(duì)待,積極的配合醫(yī)生進(jìn)行治療。多休息,多鍛煉。
4、韌帶損傷
越來(lái)越多的朋友喜歡打籃球和劇烈運(yùn)動(dòng),因此受到外力刺激導(dǎo)致的損傷也會(huì)導(dǎo)致手腕疼痛,因?yàn)橛捎谖覀兊幕顒?dòng)量過(guò)大,致使我們的關(guān)節(jié)承受不了,這個(gè)時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致我們的肌肉組織出現(xiàn)損傷,從而出現(xiàn)疼痛的狀況。所以我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)時(shí)要先做一些手腕運(yùn)動(dòng),這樣可以有效的預(yù)防運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的損傷。
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