脾濕體質(zhì)的人腸胃通常不好，容易有食欲不振和反胃感。排便上也有排便不僅和大便粘稠的情況。此外，患者清晨起床后會(huì)全身乏力、關(guān)節(jié)疼痛，舌苔厚膩，且精神不佳，同時(shí)還會(huì)引起肺氣虛的癥狀。

脾濕是一種中醫(yī)名詞，主要包括寒濕和濕熱兩種情況。脾濕體質(zhì)的人，通常體內(nèi)寒濕內(nèi)盛，舌苔表現(xiàn)上也是厚白肥膩，如果沒(méi)有好好調(diào)理，還可能會(huì)誘發(fā)哮喘的發(fā)生。所以平時(shí)身體在出現(xiàn)不適的時(shí)候，就需要警惕自己是否是脾濕的情況。那脾濕的癥狀具體有哪些呢？
　　1、腸胃不適
　　脾濕的人腸胃不適表現(xiàn)的很明顯，到了飯點(diǎn)卻沒(méi)有饑餓的感覺(jué)，似乎對(duì)什么食物都沒(méi)有胃口。稍微吃一點(diǎn)東西都覺(jué)得胃脹，還隱隱有種惡心反胃感，感覺(jué)才吞下去的東西就要被胃氣往上頂似的，但這需要和妊娠反應(yīng)相鑒別。
　　2、排便異常
　　正常人的大便都是類似香蕉形狀，且軟硬適中的。但如果是類似于熟透的香蕉，外形軟爛且黏膩的大便，就可能是有脾濕的情況。而脾濕也會(huì)引起消化功能異常，具體也會(huì)表現(xiàn)為大便黏馬桶、大便不凈和性狀過(guò)軟等等。
　　3、舌苔異常
　　脾濕體質(zhì)的患者，清晨起床后會(huì)發(fā)現(xiàn)上眼皮腫脹，且眼袋明顯。其次，舌苔厚、舌體肥大、舌邊緣有齒痕。
　　4、關(guān)節(jié)不適
　　脾濕會(huì)導(dǎo)致患者體內(nèi)濕氣過(guò)重，這樣就會(huì)誘使關(guān)節(jié)部位，出現(xiàn)僵硬和疼痛感。特別是起床之后，疼痛感尤為明顯，活動(dòng)的時(shí)候，也會(huì)感覺(jué)到關(guān)節(jié)緊湊不靈活。
　　5、精神狀態(tài)差
　　脾濕患者會(huì)很容易有疲憊感，可能剛起床沒(méi)多久，就感覺(jué)身體沉重、疲乏、懶得活動(dòng)、頭腦不清醒，嚴(yán)重的甚至有嗜睡癥和記憶力減退。
　　6、虛胖
　　脾濕體質(zhì)的人，雖然飯量可能和之前一樣，但是體重卻在短時(shí)間內(nèi)驟增，還有的下肢按壓有水腫的感覺(jué)。
　　7、胸悶
　　脾和肺功能是相互影響很關(guān)聯(lián)的，所以脾濕嚴(yán)重就會(huì)導(dǎo)致患者氣短，有肺氣虛的表現(xiàn)，每次都需要長(zhǎng)呼一口氣才輕松。
　　想要避免養(yǎng)成脾濕體質(zhì)，平時(shí)的飲食就更為重要了，也要加強(qiáng)鍛煉，不能放任脾濕的情況繼續(xù)發(fā)展，否則還會(huì)引起一系列并發(fā)癥。