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腸脹氣怎么辦快速排氣

發(fā)布于 2019-06-18 70903次瀏覽

一般服用促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的藥物可以迅速改善腹脹的癥狀。另外，飲食要注意，不要吃太多，吃7到8分飽就好，腹脹會(huì)明顯緩解。在疾病發(fā)作期間，有必要禁止進(jìn)食和飲水，以及做胃腸減壓以減少腹脹，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)和按摩的方法幫助排氣。

腸胃脹氣相信很多人都經(jīng)歷過(guò)，尤其在飲食不當(dāng)和不規(guī)律的飲食習(xí)慣發(fā)生后，最容易導(dǎo)致胃腸脹氣，這也與個(gè)人胃腸功能障礙有很大的關(guān)系，在發(fā)生腸脹氣時(shí)，會(huì)使患者非常不適，主要癥狀有腹痛，打嗝，嘔吐，惡心等癥狀，那么腸脹氣怎么辦快速排氣？
　　胃脹氣是指胃脹滿和不適，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)頻繁的噯氣，這是一些癥狀，禁食時(shí)通常不明顯，飯用后癥狀會(huì)明顯。在這種情況下，被稱為腸脹氣。如果脹氣明顯，一般需要服用一些藥物治療，如健胃消炎顆粒，或嗎丁啉促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，可以迅速改善腹脹的癥狀，飲食要注意不要吃太多，吃完7到8分飽就可以了，在這種情況下，腹脹會(huì)明顯減輕。
　　當(dāng)胃和十二指腸中有炎癥，反流和腫瘤時(shí)，胃的排空被延遲，并且食物不斷地對(duì)胃壁施加壓力。同時(shí)，食物在胃中過(guò)度發(fā)酵以產(chǎn)生大量氣體，從而進(jìn)一步增加胃中的壓力。所以上腹部會(huì)有飽脹感和壓力感，即胃腸脹氣。許多人腸胃脹氣是非常不舒服的，并且排出氣體非常困難。腸胃脹氣快速排氣方法。
　　1.運(yùn)動(dòng)：如果沒(méi)有嚴(yán)重疾病，在脹氣后，應(yīng)該增加鍛煉，如快走，做體操和腹部按摩。
　　2.腹式呼吸：一般來(lái)說(shuō)，女性多為胸部呼吸，男性多為腹式呼吸。腹部呼吸是指胸部不起伏時(shí)呼吸，但腹部起伏不定。深呼吸，呼氣時(shí)收緊腹部，呼氣時(shí)放松。這可以刺激腸胃蠕動(dòng)并加速腸道的通暢和氣體排出。
　　3.仰臥起坐：這是一個(gè)人們熟悉的簡(jiǎn)單動(dòng)作，看起來(lái)非常不起眼，但是消除腸胃氣脹的有效方法。仰臥起坐可以增強(qiáng)腹部肌肉的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，鍛煉腹部肌肉和排泄氣體。
　　4.按摩：如果覺(jué)得胃腸脹氣，可以雙手搓熱，直到手掌稍微溫暖，放在肚臍的兩側(cè)，按順時(shí)針?lè)较虬茨?，然后再逆時(shí)針按摩協(xié)助腸蠕動(dòng)。

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