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高血壓不能吃的食物

發(fā)布于 2019-03-26 57656次瀏覽

高血壓這種疾病在生活中非常的多見，發(fā)病的人群以中老年人居多。患了高血壓之后，不僅要用藥來控制病情，還應該要注意日常的飲食搭配。很多食物都是不適合高血壓病人吃的，否則的話可能會加重病情，下面我們就來看看高血壓不能吃的食物。

1、高熱能的食物
　　要是有高血壓的話，一定不要吃一些熱能比較高的食物，比如說巧克力，蔗糖等，這些食物會誘發(fā)肥胖，也會加重高血壓的病情。如果說高血壓患者合并超重或者肥胖，那么更應該要遠離這類食物。
　　2、高鹽的食物
　　對于患了高血壓的人來說，高鹽的食物也是不能吃的。食鹽的主要成分就是氯化鈉，要是老是吃高鹽分的食物，那么體內(nèi)的鈉含量會增多，無法及時排出來，就會出現(xiàn)鈉潴留，這樣的話血壓也會上升，對高血壓患者的身體健康來說極為不利。

3、高糖的食物
　　高血壓患者也不能吃高糖的食物，現(xiàn)在市面上售賣的很多零食都含有很高的糖分，比如說雪糕，話梅等，再就是各種飲料，含糖量也都是非常大的。高血壓患者如果食用了這些食物，不僅會導致血壓上升，也可能會引發(fā)糖尿病。
　　4、辛辣刺激性食物
　　對于高血壓患者來說，辛辣刺激性的食物也是不能吃的，這類食物會導致大便干燥，排便困難，這樣的話，患者排便的時候負壓就會增高，血壓也會在瞬間上升，嚴重了可能誘發(fā)腦出血。

5、富含動物蛋白質(zhì)的食物
　　高血壓病患者還需要限制或者是禁止食用一些動物蛋白質(zhì)，比如說動物的肝臟或者是蛋類，這些動物蛋白質(zhì)代謝的話會產(chǎn)生有害物質(zhì)，這些有害物質(zhì)會引起血壓波動，使高血壓的病情加重。建議平時的時候吃一些高生物價優(yōu)質(zhì)蛋白，比如說牛奶和魚肉。

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