有結(jié)直腸癌或腺瘤的個(gè)人或家族史者,結(jié)直腸癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增高,通過(guò)普查與隨訪,盡早切除腺瘤,治療結(jié)腸炎 ,可降低結(jié)直腸癌的發(fā)病率、死亡率。尤其是對(duì)于有家族史者,通過(guò)遺傳學(xué)檢查,篩查高危人群,進(jìn)行結(jié)腸鏡檢查,是結(jié)直腸癌預(yù)防工作的重要方面。日常生活中直腸癌預(yù)防方法有哪些呢?
①減少能量攝入:能量攝入與結(jié)直腸癌發(fā)生有關(guān)。大部分的研究表明,總的能量攝入與結(jié)直腸癌危險(xiǎn)性有關(guān)系,
②減少脂肪與紅肉攝入:結(jié)直腸癌的發(fā)生與動(dòng)物脂肪和肉類密切相關(guān),特別是盡量少吃煎烤后的棕色肉類,有助于減少結(jié)直腸癌的發(fā)生機(jī)會(huì)。
③增加水果、蔬菜和膳食纖維:纖維素能增加糞便量,稀釋結(jié)腸內(nèi)的致癌劑,吸附膽汁酸鹽,從而能減少結(jié)直腸癌的發(fā)生。流行病學(xué)資料表明,最高果蔬攝入者結(jié)直 腸癌發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)僅為最低者的一半。因此在平時(shí)的飲食,應(yīng)該盡量多攝入蔬菜、水果、纖維素,合理飲食,減少結(jié)直腸癌的發(fā)生。
④維生素與微量元素:有研究表明,補(bǔ)充維生素A、C、E能使腺瘤患者的結(jié)腸上皮過(guò)度增生轉(zhuǎn)化為正常,
⑤膳食抗致癌原:膳食中的大蒜、洋蔥、韭菜、蔥中含有的硫醚;柑桔類含有的萜;葡萄、草莓、蘋果中含有的植物酚以及胡蘿卜。
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