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更年期失眠治療法

更年期是比較容易出現(xiàn)失眠的,應該注意引起重視,尤其是中老年人,由于身體的各方面的機能下降,還有激素水平的分泌出現(xiàn)障礙,對于患者的失眠的發(fā)生是有一定的影響的,失眠的出現(xiàn)會導致患者的內分泌激素失眠更嚴重,下面為大家分享一寫更年期失眠治療法。

對于失眠的治療,主要還是藥物治療結合理療,可以服用西藥,安眠藥,但是藥量的使用是應該在醫(yī)生的指導下進行的,中藥對于失眠的調理效果也是比較好的,而且中藥的副作用是比較少的。

失眠的患應該注意每天按時睡覺,應該是有規(guī)律的作息,這樣才會形成良好的睡眠習慣,同時應該注意睡眠環(huán)境的重要性,注意周圍環(huán)境的安靜,同時應該注意床和枕頭的舒適性,有助于睡眠的。

失眠的患者應該注意及時去進行心理咨詢,有可能是由于心理壓力過大導致的,必要的時候還是應該進行心理疏導的,祝你健康,也希望能夠有助于患者的生活質量的提高,提高患者的免疫力。

注意失眠的患者在平時可以注意多進行體育運動,不要喝咖啡濃茶等飲料,注意睡覺前可以喝一杯熱牛奶,注意自己的情緒的調節(jié)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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