硬起來通常指勃起。一般可以通過放松心情、刺激乳頭、擠壓陰莖、輕拉陰囊和睪丸、使用藥物等方法實現(xiàn)快速第二次勃起。
1.放松心情:進行性生活時應(yīng)避免心理壓力過大,保持心情放松,可通過輕音樂調(diào)整情緒,能夠幫助第二次勃起。
2.刺激乳頭:男性的乳頭較敏感,此時可以適當(dāng)輕撫乳頭,幫助放松心情,加快體內(nèi)血液循環(huán),有助于陰莖第二次勃起。
3.擠壓陰莖:陰莖富含血液,適當(dāng)刺激陰莖一般有助于男性的第二次勃起。
4.輕拉陰囊和睪丸:性生活期間,通常會使陰囊和睪丸收縮出現(xiàn)興奮感,此時可以通過向下拉陰囊和睪丸實現(xiàn)第二次勃起。
5.使用藥物:進行性生活時,一般可以遵醫(yī)囑使用枸櫞酸西地那非片、他達拉非片、鹽酸伐地那非片等藥物,有增加海綿體血流、松弛平滑肌、改善勃起的作用。
日常應(yīng)保持良好的心態(tài),可以通過聽音樂、看書等方法調(diào)整心情。如果不適癥狀一直未緩解,建議及時就醫(yī)。
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