每個人都是獨立與唯一的個體，身體機能不同，溫度也不相同，有些人體寒，而有很大一部分人體熱，出現這種情況，需要及時調理，讓身體盡快恢復，對生活就不會有太大影響。我們需要了解的是體熱的癥狀與調理這些問題。
體熱的癥狀：經?？诟缮嘣?，口苦并有口臭，喜歡喝冷飲，冰水等，身子常有發(fā)熱的感覺，人也十分怕熱，常常臉紅紅的，像剛做完運動，舌苔較紅，同時有厚厚的黃苔，尿液少且赤黃，常有便秘，且糞便干硬，脾氣較暴躁，不容易與人相處。
體熱者在飲食上應以清淡為主，可多食赤小豆、綠豆、芹菜、藕等甘寒、甘平的食物。還要適宜吃些清利化濕的食品，如蓮子、茯苓、蠶豆、鴨肉、鯽魚、冬瓜、絲瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、西瓜、白菜、卷心菜、空心菜等。
食用蜂蜜針對熱性體質去火排毒治便秘:蜂蜜的食性是有區(qū)別的，有的是涼性蜂蜜，有的是熱性蜂蜜，比如槐花蜜就是涼性的，而棗花蜜就是熱性的。
盡量避免吃一些辛辣燥烈、大熱大補的食物，如辣椒、生姜、大蔥、大蒜等;對于狗肉、牛肉、羊肉、酒等溫性食品和飲品，以及火鍋、烹炸、燒烤等辛溫助熱食物，應該少食和少飲。
濕熱體質的人忌吃石榴、大棗、柚子，且最忌暴飲暴食和進食速度過快，限制食鹽的攝入，否則會加重濕熱。在生活中要學會吃。會吃才能健康，健康才能長壽。
如果你的身邊有脾氣不好的人，請?zhí)嵝阉蛩龖⒁庖陨蠋c。除了飲食方面要注意以外，多做運動對身體也是有好處的，還有就是有良好的生活習慣，不熬夜，注意睡眠質量，保持健康心態(tài)，讓心情放松下來，多聽聽音樂，對恢復有很大好處。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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濕熱體質是什么？
濕熱體質的患者常表現為發(fā)熱、頭身困重（多在午后明顯）、身熱不揚、汗少而黏、汗出而熱不退、口黏、口苦、口干等癥狀。建議患者從飲食、運動、藥物等多方面綜合調理。濕熱體質是中醫(yī)根據人體特點和表現的一種分類，不能等同于疾病。建議患者在飲食上以清熱化濕為主，可以多吃些薏苡仁、赤小豆等，少吃辛辣肥膩的食物。在日常生活中應注意規(guī)律作息，避免熬夜，適度增加鍛煉，保持良好的心態(tài)。癥狀嚴重的患者可以選擇中藥治療，臨床上常見的方藥有六一散、三仁湯、平胃散、連樸飲、茵陳蒿湯、葛根芩連湯、龍膽瀉肝湯等。以上方藥需在醫(yī)師辨證論治指導下選擇服用。語音時長 01:1512439次收聽 2022-08-18 -
濕氣重怎么調理
濕氣重怎么排濕最有效濕氣重的人可以通過服用去濕氣的藥物加以調理，遵醫(yī)囑吃點清熱祛濕顆粒。與此同時，濕氣重的人如果很想排濕氣，一般要保持多吃清淡的水果蔬菜。濕氣重的患者還可以通過食療的方法進行排濕，濕氣重的人一般可以用紅豆跟薏米一起熬煮紅豆薏米粥吃，紅豆與薏米都是去濕氣的上佳食品。濕氣重的人需要少吃油炸的東西，油炸類食物會加重人體濕氣，如果長時間食用的話，還可能會引發(fā)其他疾病。濕氣重吃什么食物中醫(yī)認為，濕氣是萬病之源，體內如果濕氣過重，會容易引起高血壓，浮腫等癥狀。祛除濕氣可以吃的食物：1.薏米。平時可以煮薏米水，或者是薏米粥，不但祛濕還可以美容瘦身。2.山藥。山藥可以去濕去水腫，還可以促進人體血液循環(huán)加快。3.苦瓜?？喙暇哂徐顫窭?、清熱消暑的作用，而且還是開胃的食物。4.綠豆。綠豆也具有清熱解毒祛濕的效果，還可以去除胎毒和黃疸。5.冬瓜。冬瓜也具有去濕氣、利水、清熱、去除水腫的效果。濕氣重喝什么茶1、陳皮茶：陳皮具有健脾胃、潤腸功能，對于濕氣重的患者有顯著雙果。2、薏仁茶：薏仁茶促進有潤腸通便、調節(jié)血壓等作用，還可祛除體內濕氣。3、普洱茶：普洱茶可以祛除體內油脂，降低血壓，還可抗輻射，對體內濕氣重的患者也有顯著效果。4、竹葉茶：竹葉茶不僅對于體內濕氣重的患者有顯著效果，還可清熱降火的作用。5、烏龍茶：對于脾胃虛弱且有濕氣的患者有不錯的效果。體內濕氣重吃什么藥體內濕氣重需要辨證論治。中醫(yī)辨證論治有以下幾種類型：1、需要健脾祛濕，常用的藥物是參苓白術顆粒和五苓散等；2、需要芳香化濕，如常用的藿香正氣；3、需要清熱利濕，像二妙丸、當歸苦參丸、龍膽瀉肝湯、尿感寧、三金片等，這些都是清熱利濕的藥。體內濕氣太重是脾虛導致的，主要會表現疲勞、困倦、食欲下降、腹脹便溏、白帶的異常、月經失調、宮頸炎、盆腔炎、脂肪肝，還有各類的皮膚疾病等，都是濕氣重引起的。中醫(yī)調理時，根據濕氣的輕重、性質、伴隨癥狀，進行辨證論治。76043次播放 2022-08-12
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濕氣重臉上長痘痘應該用什么藥
濕熱的體質出現痘痘的時候一定要清熱利濕，可以用一些具有清熱利濕，解毒作用的藥物，像薏米、滑石、黃芩、黃連、蓮子、穿心蓮、黃柏等一類清熱利濕的藥物，對濕熱性的痤瘡有一定的治療效果。青壯年脾胃功能較強健，食欲較好，如果不注重飲食養(yǎng)生，經常吃一些麻辣刺激的東西，或經常飲用白酒，就會導致體內濕熱比較旺盛，阻塞經絡系統(tǒng)，使面部氣血運行不通暢，可能引起痤瘡的出現，面部的皮疹、紅腫、熱痛，或皮疹上面有白頭，或是皮疹上面有黑頭。語音時長 02:1868028次收聽 2021-09-29 -
夏天濕氣重吃什么最好
薏米有很好的祛濕效果，夏天體內濕氣重時，可以常吃紅棗薏米汁、綠豆薏米粥等食物祛濕；冬瓜、鯽魚、玉米須、白扁豆等食物也有祛濕效果，建議體內濕氣中的人常吃冬瓜鯽魚湯、玉米須水、芡實鴨肉扁豆湯等。
26781次瀏覽 2020-12-08
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濕熱型痘痘怎么治
濕熱型痘痘是身體各臟器濕熱氣較重導致的痘痘，背部長痘痘都有不同程度濕熱氣。通過運動、泡澡等方法將體內濕氣排出，泡澡時在浴桶中加入少量中藥材，促進濕氣快速排出，也可去理療館進行刮痧、拔罐理療，去除濕氣。選用能夠去除污垢、去油的清潔產品，抑制細菌繁衍，比如薇諾娜泡沫洗面奶、露得清啫喱膏等。局部涂抗菌藥或遵醫(yī)囑口服抗菌藥物。注意防曬，涂防曬霜、撐傘、戴遮陽帽及使用保濕護膚品等方法，否則會出現色素沉著。飲食上少食辛辣、刺激食物，比如燒烤、辣子、酒、煙等。少吃光敏性食物，比如，芹菜、萵苣、油菜、菠菜、小白菜等。多食富含維生素C水果、黃紅色水果、堅果。防止日曬對皮膚造成再次損害，日常生活中注意防曬。語音時長 01:3650120次收聽 2019-12-25 -
體內有濕氣應該注意些什么
體內有濕氣應該注意不要過食生冷或油甘厚膩的東西，多吃蔬菜、新鮮水果，經常食用代茶飲等，多運動，避免長時間的在潮濕的環(huán)境停留等。一、管住嘴。中醫(yī)認為濕跟脾胃關系比較大。脾胃是水谷精微的源頭，過食生冷或油甘厚膩的東西會影響脾胃的運化，導致水濕的內生，因此要盡量多吃蔬菜、新鮮水果等。二、運動?？梢酝ㄟ^適量的運動發(fā)汗，達到不光祛濕，而且氣血流通以后對加強身體的代謝。三、代茶飲。中醫(yī)的祛濕健脾的藥茶也是經常用的。如荷葉、薏米、山藥等有健脾祛濕的效果。四、要注意周圍環(huán)境。避免長時間的在潮濕的環(huán)境停留，減少濕氣的擴散。52924次播放 2019-12-24
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體內濕氣太重怎么辦
濕氣較重可通過中醫(yī)的方法達到祛濕的效果，可以使用參苓白術散或健脾丸等中藥，拔罐祛，運動，食療等進行調理。一、治療脾虛。脾胃是主管水濕運化的，如果脾氣虛弱、水濕代謝紊亂，會引起濕氣重的癥狀。二、拔罐祛濕現在也是在診所在用的一種方法，能達到祛濕祛淤、疏通經絡的效果。三、運動。運動也是祛濕、增加水分代謝的一個很好的方法。四、食療，包括清熱祛濕粥，等是很好的祛濕的手段。體內如果濕氣太重會引起，比如身上容易長濕疹、頭身困重、乏力明顯、精神不濟等。57399次播放 2019-12-24
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濕熱體質吃什么好
濕熱體質吃柴平湯、平胃散、龍膽瀉肝湯，薏米、荷葉、藿香等會比較好。一、服用清熱祛濕的藥。二、食療的方法可以考慮。如薏米、荷葉、藿香等，藿香泡茶、藿香配囊都是中醫(yī)常用的祛濕熱的中藥。三、如果外源性的濕熱，要調整飲食，禁忌油膩辛辣的東西或酒，所以濕熱的忌口也很必要的。只有通過這些方式才能維持脾胃的功能正常，減少濕熱的產生。濕熱體質會引起頭身困重、口苦口黏、小便黏滯、大便不爽等癥狀。這些跟脾胃虛弱、濕熱內阻有關系。59599次播放 2019-12-24
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濕熱帶下是什么意思
濕熱帶下是身體有濕熱產生后，白帶量會變多，由原來清稀的變的黏稠，顏色也會改變，由白色變?yōu)辄S色，聞起來可能有異味，如果特別嚴重腥臭味會比較明顯。在正常月經期的女性會產生少量的、白色的分泌物，無異味。濕熱下注以后引起黃帶，即濕熱黃白帶，會有舌黃苔黃膩、口苦發(fā)黏，以及大便粘滯。在治療上以清熱利濕的藥物為主，例如蒼術、黃白，也可以輔助清熱利濕的食物，例如赤小豆薏米。65336次播放 2019-12-24
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假性尖銳濕疣是怎么回事
部分成年女性，在其雙側小陰唇內側和尿道口周圍粘膜會出現魚子樣丘疹，有的表現為絨毛狀指狀突起，外涂醋酸后，皮疹并不顯示為白色，排除尖銳濕疣的可能性屬于正常的生理性變異，無需干預治療。臨床上假性尖銳濕疣應該與尖銳濕疣相鑒別。后者主要的傳播途徑有三種，最主要的是性傳播途徑，在性接觸過程中，由于摩擦可以導致病毒的種植，容易導致尖銳濕疣的感染，三個月左右的病期的皮損傳染性最強，第2種是間接接觸傳染，部分的患者是因為接觸了尖銳濕疣病人使用過的內衣內褲的，導致了間接接觸的傳染，第3種是母嬰傳播，當母親患有HPV感染的時候，再經過順產的過程中，在分娩過程中胎兒通過感染了有hpv感染的產道而受感染，因此得了尖銳濕疣后，應該前往當地醫(yī)院就診，根據自身皮損的數目等，制定適合自身的治療方案。語音時長 01:3555279次收聽 2019-10-24 -
濕熱體質表現
濕熱體質的表現。肢體沉重，發(fā)熱多在午后明顯，并不因出汗而減輕。舌苔黃，脈數。具體表現因濕熱所在不同的部位而有差別。在皮肉則為濕疹。在關節(jié)筋脈則局部腫痛。但是通常所說的濕熱多指濕熱深入臟腑，特別是脾胃的濕熱。那么患者可見脘悶腹?jié)M、惡心厭食、便溏稀、尿短赤，脈濡數。其它的如肝膽濕熱，表現為肝區(qū)的脹痛，口苦，食欲差，或身目發(fā)黃，或發(fā)熱怕冷交替，脈弦數。膀胱濕熱見于尿頻，尿急，色黃濁。語音時長 01:3558944次收聽 2019-09-16 -
中藥祛濕氣多久見效
天氣炎熱潮濕，往往會使人體的水分更加嚴重。在這個時候，人們常常感到精神疲憊，這可能導致各種癥狀。在中醫(yī)的指導下，可以服用中藥祛濕，至于多哦就達到祛濕效果，取決于具體的體質，和疾病的嚴重程度，一般來說，需要1到2個療程才能完全治療。
63376次瀏覽 2019-07-19
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濕氣重長痘痘怎么辦
當身體內濕氣重而出現長痘痘的狀況時，可以將馬齒莧、薏仁等食材放在一起煮成水來喝。也可以選擇使用外用藥物，例如維a酸軟膏。另外，中藥的效果相對來說也是比較不錯的，例如黃芪、半夏、蘇子等。
62469次瀏覽 2019-05-25
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出汗多是什么原因
一般情況下，出汗多可能是生理原因引起的，也有可能是內熱、甲狀腺功能亢進癥等病理原因引起的。具體分析如下：
51476次瀏覽 2018-12-29
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濕熱體質的人如何養(yǎng)生
濕熱體質有什么表現,形體特征：形體中等或偏瘦，面垢油光，易生痤瘡，口苦口臭，身重困倦，大便黏滯不暢或燥結，小便短黃，男性易陰囊潮濕，女性易帶下增多，舌質偏紅，苔黃膩，脈滑數。
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“腦?！?進入高發(fā)期，提醒：家中備好3樣東西，關鍵時候可救命
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